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大学体育(第二版) 版权信息
- ISBN：9787040519525
- 条形码：9787040519525 ; 978-7-04-051952-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学体育(第二版) 内容简介
本书是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果之一。 本书共有6篇，分别为：理论提高篇、身体素质篇、运动技能篇、形体健美篇、休闲娱乐篇、民族传统体育篇。本书不仅具有科学性、实用性、娱乐性、健身性、趣味性，同时具备可读性和指导性，旨在培养大学生体育锻炼的自我规划能力，培养自主锻炼能力，强化终身运动意识。 本书可作为高等学校公共体育课的教材。
大学体育(第二版) 目录
理论提高篇
**章 体育与健康
**节 建立科学的健康观
第二节 体育对健康的影响
第二章 体育锻炼的科学方法
**节 体育锻炼原理
第二节 体育锻炼原则
第三节 自我锻炼的科学选择
第四节 体育锻炼计划的制订与实施
第三章 大学生运动营养与健康
**节 营养的合理摄取与膳食平衡
第二节 科学减肥的手段和减肥计划的制订
第四章 大学生运动性疾病及损伤的预防
**节 运动性疾病的预防与处理
第二节 运动损伤与处理
第三节 运动及日常生活中的现场急救
第五章 大学生体育运动中的医务监督与安全措施
**节 大学生体格检查
第二节 大学生体育运动中的自我监督
第三节 体育运动条件与运动过程中的安全措施
第六章 运动处方
**节 运动处方的概念与制订
第二节 运动处方的内容与锻炼方法
第七章 冬季体育锻炼
**节 冬季体育锻炼的内容与方法
第二节 冬季体育锻炼的特殊作用
第三节 冬季体育锻炼的自我监督
运动技能篇
第八章 篮球
**节 篮球基本技术与练习方法
第二节 篮球基本战术与练习方法
第九章 排球
**节 排球基本技术与练习方法
第二节 排球基本战术与练习方法
第十章 足球
**节 足球基本技术与练习方法
第二节 足球基本战术与练习方法
第十一章 乒乓球
**节 乒乓球基本技术与练习方法
第二节 乒乓球基本战术与练习方法
第十二章 曲棍球
**节 曲棍球基本技术与练习方法
第二节 曲棍球基本战术与练习方法
第十三章 速度滑冰
**节 速度滑冰基本技术
第二节 速度滑冰教学的组织与方法
第十四章 游泳
**节 游泳基本技术
第二节 游泳教学及其常见错误与纠正方法
形体健美篇
第十五章 健美运动
**节 人体主要肌肉群的锻炼方法
第二节 健美运动的主要训练方法及要求
第十六章 艺术体操
**节 艺术体操徒手基本动作
第二节 艺术体操轻器械运动
第十七章 健美操
**节 健美操基本动作与练习方法
第二节 大众健美操等级套路范例
休闲娱乐篇
第十八章 网球
**节 网球基本技术与练习方法
第二节 网球基本战术与练习方法
第十九章 轮滑运动
**节 速度轮滑与速度滑冰技术比较
第二节 速度轮滑基本技术与练习方法
第二十章 民间体育
**节 毽子
第二节 花绳
民族传统体育篇
第二十一章 武术
**节 初级长拳（第三路）
第二节 简化太极拳
第三节 初级棍术
第二十二章 搏击运动
**节 自卫防身术
第二节 散打
第二十三章 珍珠球和太极柔力球
**节 珍珠球基本技术
第二节 太极柔力球基本技术
参考文献
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