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校园足球身体运动功能进阶训练
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校园足球身体运动功能进阶训练

作者：陈亚中著
出版社：北京体育大学出版社出版时间：2019-09-01
开本： 24cm 页数： 280页
本类榜单：体育/运动销量榜
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校园足球身体运动功能进阶训练 版权信息

  • ISBN：9787564431723
  • 条形码：9787564431723 ; 978-7-5644-3172-3
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
    >
    体育理论与教学

校园足球身体运动功能进阶训练 内容简介

本书对于校园足球身体运动功能训练的依据和意义、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点, 按照不同水平, 依次从基本身体姿势、下肢、上肢、躯干支柱、全身整体、多方向移动等动作模式, 对相应的训练方法进行了介绍。

校园足球身体运动功能进阶训练 目录

**章 校园足球身体运动功能训练绪论
**节 校园足球身体运动功能训练的依据
第二节 校园足球身体运动功能训练的意义

第二章 儿童少年身体生长发育特点
**节 运动系统发育特点
第二节 身体素质增长特点
第三节 神经系统与心理特点

第三章 不同阶段校园足球身体运动功能训练要点
**节 小学阶段训练依据与要点
第二节 初中阶段训练依据与要点
第三节 高中阶段训练依据与要点
第四节 身体运动功能训练的进阶要点

第四章 水平一 身运动功能训练动作模式
**节 基本身体姿态练习动作模式
第二节 下肢练习动作模式
第三节 上肢练习动作模式
第四节 躯干支柱练习动作模式
第五节 全身整体运动练习动作模式
第六节 多方向移动练习动作模式

第五章 水平二 身体运动功能训练动作模式
**节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身整体运动动作模式练习
第五节 多方向移动练习动作模式

第六章 水平三 身体运动功能训练动作模式
**节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身整体运动动作模式练习
第五节 多方向移动练习动作模式

第七章 水平四 身值运动功能训练动作模式
**节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身力量练习
第五节 多方向移动练习动作模式

第八章 水平五 身体运动功能训练动作模式
**节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身力量练习
第五节 多方向移动练习动作模式
参考文献
致谢
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校园足球身体运动功能进阶训练 作者简介

　　陈亚中，男，1973年出生，2010年获得北京体育大学教育学博士学位，现就职于首都体育学院足球教研室，副教授，硕士生导师。曾任首都体育学院女子足球队主教练，现任男子足球队主教练。主要从事足球教学训练、身体运动功能训练领域的研究。　　2007年曾借调北京奥组委，负责奥运会与残奥会足球竞赛组织工作。2014年开始从事国家队身体运动功能训练工作。作为奥运科技公关服务专家，先后服务国家自行车队、国家游泳队、国家男女橄榄球队、国家女子摔跤队、国家射击队和飞碟队。

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