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健美操 版权信息
- ISBN：9787302401056
- 条形码：9787302401056 ; 978-7-302-40105-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健美操 内容简介
《健美操》主要对健美操的基本知识进行介绍，包括健美操概述、健美操术语与动作、健美操教学、健身健美操和竞技健美操的创编、健美操的营养卫生与安全知识、健美操竞赛组织与裁判法、健美操大众锻炼标准等理论知识；同时涉及包括踏板操、搏击操、水中操、健身球在内的健身健美操、竞技健美操以及包括瑜伽、街舞、踢踏舞、啦啦操、普拉提在内的时尚健美操等实践内容。 《健美操》内容丰富，便于读者全面了解健美操的相关知识，适用于高校师生与健美操爱好者。
健美操 目录
**章 健美操概述
**节 健美操的起源与发展
第二节 健美操的概念与分类
第三节 健美操的特点与功能
第二章 健美操术语与动作
**节 健美操术语
第二节 健美操动作
第三节 健美操基本技术
第三章 健美操教学
**节 健美操教学内容与任务
第二节 健美操教学原则与方法
第三节 健美操教学能力训练
第四章 健美操创编
**节 健身健美操创编
第二节 竞技健美操创编
第五章 健美操营养、卫生与安全
**节 健美操与营养
第二节 健美操与卫生
第三节 健美操与损伤
第六章 健美操竞赛组织与裁判法
**节 健美操竞赛概述
第二节 健美操竞赛的组织
第三节 健美操竞赛的裁判法
第七章 健美操大众锻炼标准
**节 健美操大众锻炼标准概述
第二节 健美操大众锻炼标准套路教学
第八章 健身健美操
**节 踏板操
第二节 搏击操
第三节 水中操
第四节 健身球
第九章 竞技健美操
**节 竞技健美操基本功
第二节 竞技健美操表现力
第三节 竞技健美操成套动作
第四节 竞技健美操难度动作
第十章 时尚健美操课程
**节 瑜伽
第二节 街舞
第三节 踢踏舞
第四节 啦啦操
第五节 普拉提
参考文献
**节 健美操的起源与发展
第二节 健美操的概念与分类
第三节 健美操的特点与功能
第二章 健美操术语与动作
**节 健美操术语
第二节 健美操动作
第三节 健美操基本技术
第三章 健美操教学
**节 健美操教学内容与任务
第二节 健美操教学原则与方法
第三节 健美操教学能力训练
第四章 健美操创编
**节 健身健美操创编
第二节 竞技健美操创编
第五章 健美操营养、卫生与安全
**节 健美操与营养
第二节 健美操与卫生
第三节 健美操与损伤
第六章 健美操竞赛组织与裁判法
**节 健美操竞赛概述
第二节 健美操竞赛的组织
第三节 健美操竞赛的裁判法
第七章 健美操大众锻炼标准
**节 健美操大众锻炼标准概述
第二节 健美操大众锻炼标准套路教学
第八章 健身健美操
**节 踏板操
第二节 搏击操
第三节 水中操
第四节 健身球
第九章 竞技健美操
**节 竞技健美操基本功
第二节 竞技健美操表现力
第三节 竞技健美操成套动作
第四节 竞技健美操难度动作
第十章 时尚健美操课程
**节 瑜伽
第二节 街舞
第三节 踢踏舞
第四节 啦啦操
第五节 普拉提
参考文献
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