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一个人最好的修养,是情绪稳定 版权信息
- ISBN:9787531745600
- 条形码:9787531745600 ; 978-7-5317-4560-0
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
一个人最好的修养,是情绪稳定 本书特色
情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的**枕边书。
一个人最好的修养,是情绪稳定 内容简介
本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始, 指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定, 继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等五个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实, 文笔流畅, 是控制情绪、自我修炼的**枕边书。
一个人最好的修养,是情绪稳定 目录
一个人最好的修养,是情绪稳定 作者简介
晓君: 籍贯湖南,工商企业管理硕士,国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师,大学毕业后北漂近20年,爱好心理学,痴迷写作。
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