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防老抗衰有一套 版权信息
- ISBN：9787555249702
- 条形码：9787555249702 ; 978-7-5552-4970-2
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
防老抗衰有一套 本书特色
书中介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法，帮助读者古法今用，祛病养身，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一学就会。精彩内容：健康就在你手中：中医教你手穴保健；察言观色识百病：中医教你自我诊断；膳食合理疾病少：中医教你健康饮食；人生无处不养生：中医教你起居调摄；让美丽容颜长驻：中医教你美容养颜；健康与苗条同行：中医教你减肥瘦身；求医不如求自己：中医教你防治小病；自己开药不求人：中医教你科学用药；从头到脚都要养：中医教你生理保健；自然道养自然身：中医教你时令养生。
防老抗衰有一套 内容简介
为了帮助人们有效地延缓衰老过程，作者详细介绍了导致衰老的诸多因素，以及怎样从生活方式、饮食习惯、运动锻炼、疾病防治、心理健康等方面，寻找延缓衰老的方法。本书侧重于方法的介绍，具有很强的实用性、指导性，是中老年读者希望延缓衰老、健康长寿的推荐读物。
防老抗衰有一套 目录
章 健康就在你手中：中医教你手穴保健
劳宫穴――静心安神降血压
外劳宫――五脏保健是内行
合谷穴――万能穴，不忽悠
少商穴――止咳平喘效果好
商阳穴――通便利咽治咳嗽
少冲穴――急救穴，要牢记
中冲穴――养生先养心
阳池穴――阳光撒满身
鱼际穴――天然的清咽润喉糖
少府穴――祝你天天好心情
第二章 察言观色识百病：中医教你自我诊断
健康先看“面”色行事
解读眼睛的颜色
鼻子发红，问题不小
由“唇情”望诊健康
舌头，吐露你的健康密码
牙齿是健康的晴雨表
观耳形色，测其疾病
头发异常，脏腑出病
肤色变异常，身体在生病
健康掌握在你的“手”中
第三章 膳食合理疾病少：中医教你健康饮食
第四章 人生无处不养生：中医教你起居调摄
第五章 让美丽容颜长驻：中医教你美容养颜
第六章 健康与苗条同行：中医教你减肥瘦身
第七章 求医不如求自己：中医教你防治小病
第八章 自己开药不求人：中医教你科学用药
第九章 从头到脚都要养：中医教你生理保健
第十章 自然道养自然身：中医教你时令养生
展开全部
防老抗衰有一套 作者简介
宋爱莉，山东中医药大学附属医院、山东省中医院乳腺甲状腺外科创始人，山东省重点专科学术带头人，教授，主任医师，博士研究生导师。荣获山东省名中医药专家、十大名医、教学名师、优秀研究生导师、千名知名技术专家、优秀医务工作者、全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师、全国及山东省名老中医药专家宋爱莉传承工作室专家等荣誉称号。兼任中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药学会乳腺病分会副主任委员、山东中医药学会外科专业委员会主任委员、山东省医师协会乳腺甲状腺医师分会副主任委员、中国中药协会中医药适宜技术专业委员会副主任委员、山东医学会普外分会乳腺专业组顾问等。曾任山东中医药大学附属医院中医外科教研室主任、 乳腺甲状腺及疮疡外科主任，国家级精品课程《中医外科学》负责人，山东省九五、十五、十一五、十二五重点学科负责人，山东省优秀教学团队负责人, 成绩卓越，在国内享有较高的声誉。
从事中西医结合外科临床、教学、科研工作40余年，对乳腺甲状腺良恶性肿瘤，增生性、难治性炎性疾病的诊治和研究建树颇深。中西医结合外科专业基础全面，临床经验丰富，手术技术精湛。个人年门诊上万人次，手术约600台，长期活跃在医教研第一线。
主持参与国家“十一五”支撑计划及自然基金与博士基金等研究课题16项。获省科技进步二等奖2项、三等奖1项，国家专利1项等。编著国家教材及专著40余部，发表学术论文近80余篇。培养硕士80余名，博士18名，为全国输送了大量的素质高、技术硬的高层次专业人才。
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