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心灵与修养

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心灵/感悟

改了吧.沉不住气

作者：文捷

出版社：中国华侨出版社出版时间：2019-08-01

开本： 16开 页数： 244

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
内容简介
目录
节选

改了吧.沉不住气版权信息

ISBN：9787511378705
条形码：9787511378705 ; 978-7-5113-7870-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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心灵/感悟

改了吧.沉不住气内容简介

　　忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地让你更加靠近更好的自己。愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静地熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。　　易中天教授在《闲话中国人》曾提到，人生要有三“得”，即学习时沉“得”住气，成功后弯“得”下腰，失败时抬“得”起头。这三“得”也是一个人为人处世的准则和**的素质。

改了吧.沉不住气目录

**章真相很残酷：沉不住气会让你处处碰壁
你可以有个性，但不能太任性
强出风头会让你适得其反
自己“吃蛋糕”，也要与人分享
争强好胜压人一头，小心自己碰头
到处炫耀成就，会暴露你的浅薄
坚持对的叫执着，坚持错的叫同执

第二章人欲静而“心”不止：揭开沉不住气的心理“缘由”
天性受压制，戴着镣铐起舞太痛苦
“以卵击石”的叛逆，会让你输得很惨
沉不住气是因为你修养不够
对现实的绝望，并不是你浮躁的理由
没有人生阅历，哪来智慧的累积
你不是不够沉稳，你只是太自私
不要只顾外表的光鲜，而忽略了内在的修炼
“患得患失”会让你“得不偿失”

第三章沉住气，管住嘴：永远不要为逞口舌之快，伤了他人
别让你的“童言无忌”，伤害了他人
多说不如会说，适当闭嘴也是一种智慧
收起你那“好为人师”的大舌头
请勿言辞“锋利”，字字戳人要害
管住嘴，不要总挑别人的小毛病
切忌用冷嘲热讽的语言，伤害他人
不要给热忱的心泼冷水
“傻话”和“废话”往往裹满人情味
说实话的同时，要有同理心

第四章现实不容回避，人生不容任性：沉不住气，会让你自毁前程
百分之九十的年轻人都输在沉不住气上
命运将严厉惩罚自控力不够的人
你可以“意气风发”，但不要“意气用事”
人时常败给浮躁的情绪，而非能力
不做“门门通，样样松”的“煎饼人”
不是才华撑不起雄心，而是你太过眼高手低
去追求不切实际的目标，是一种高危动作
盲目地压上全部赌注，你将输掉一切
人生不怕走得慢，就怕走错路

第五章立身处世，胸怀韬略：与人相交，在于分寸感和界限感
人生在世，不可能所有人都喜欢你
看不惯别人，是因为你缺乏包容心
适度的热情温暖人，过火的热情灼伤人
……
第六章地低能纳海，人低可成王：沉住气，才能成大器
第七章做情绪的主宰者：不乱于心，不困于情
第八章沉住气，戒骄戒躁：提高自身价值，必须先提升品格修养
第九章沉住气，稳住心：以静制动，动中求静
第十章沉住气，把控好尺度：凡事适可而止，过则为灾

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改了吧.沉不住气节选

　　《改了吧，沉不住气》：　　进入社会，意味着要面临种种严峻的考验，需要掌握的本领很多，学习的内容很多，首先要学会的就是沉住气。年轻人普遍沉不住气，主要原因在于，他们比较自我，向往无拘无束的自由，容不得限制，听不进批评，内心太过敏感脆弱，不能在短时间内完成角色的转换。　　刚刚参加工作的年轻人普遍感到不适应，他们总是满腹委屈，经常大倒苦水而其实抱怨的背后，反映的是他们的天性受到压制，精神自由受到约束之后，内心深处产生的莫名的失落感和不安感。　　从闲散的大学生变成朝九晚五的上班族，每天至少要工作八小时，有时还要加班，他们自然感到很辛苦。这些唱着："我就是我，颜色不一样的焰火。""原谅我这一生放纵不羁爱自由。"的年青一代，失去了自主安排时间的权利，工作期间还要循规蹈矩，一板一眼地完成任务，不断被打击被否定，自然有些吃不消，所以对批评指责以及周围不友好的表示极为敏感，只要稍有不如意，就沉不住气了，完全失去了理性的控制，动辄破罐子破摔，或者负气裸辞。　　很多人认为当代的年轻人普遍叛逆慵懒，缺乏责任感，不服管制，种种行径让人难以理解。关于这一特点，从各种奇葩的辞职信中可见一斑，比如"天太冷，太懒，起不了床""回家炒股""没休息够""纯粹想走"等各种无厘头理由层出不穷。表面看来，辞职信的内容体现的是一种玩世不恭的精神，其实戏谑口吻的背后反映的是年青一代对工作的逃避。他们为什么这么沉不住气，出现一点水土不服的反应，就想落荒而逃呢？这是因为人在天性上是趋乐避苦的，当一个人感到不快乐不自由的时候，心情会无比灰暗压抑，**反应就是迅速逃离令自己不舒服不愉快的环境。　　从心理学角度讲，每个新人，在完成角色蜕变转换时，都要经历一场阵痛，这是一个必经阶段。这个阶段结束后，他们的心智会变得更加成熟，对社会规则会产生更加客观的看法，随后会重新评估自己的所作所为，重新界定自由的含义。这是一个破茧成蝶的过程，中间伴随着挣扎与痛苦，有的人顺利渡过了难关，从格格不入的菜鸟蜕变成了成熟干练的职场精英，有的人始终徘徊在边缘地带，无法融入主流，*终沦为了愤世嫉俗的失败者。　　……

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