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情商/情绪管理

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情商总论

哈佛情商课

作者：昭军

出版社：吉林文史出版社出版时间：2019-07-01

开本： 32开 页数： 256

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

哈佛情商课版权信息

ISBN：9787547262146
条形码：9787547262146 ; 978-7-5472-6214-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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情商/情绪管理
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情商总论

哈佛情商课本书特色

你知道富兰克林·罗撕福·约翰·肯尼迪等8位美国总统，乔治·明诺特·爱德华·珀西尔等34位诺贝尔奖获得者。比尔·盖茨、路易斯·郭士纳等几十位商业领袖有什么共同特征吗？他们都是哈佛大学的莘莘学子，都非常注重哈佛的情商课。在哈佛，成绩*不是*重要的条件。哈佛选人的要求是学生的综合素质。哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼有句至理名言：成功=20%的智商 80%的情商。如果说成绩由智商决定，那么综合素质主要取决于一个人的情商。只有提高情商，才能很好地发挥组织的协调能力，才能培养领导能力和团队精神，也才能成为政治和经济方面的领袖。

哈佛情商课内容简介

本书对发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功习惯、挖掘自身潜能、缔造个人魅力等方面进行了鞭辟入里的分析，辅以经典生动的实例，为读者提升个人情商及增强个人影响力提供了简单实用的方法，帮助读者在轻松的阅读中摆脱负面情绪的影响，获得幸福完美的人生。

哈佛情商课目录

哈佛**课认识情商——成功，从发现情商开始情商是人生的必修课决定情商高低的“神秘力量” 高情商**的五种人格特质 “火眼金睛”识别伪情商平庸和**可能只有一步之遥别让1％的情绪毁掉99％的努力心智比头脑*重要你缺的不是才华，而是人生智慧提升EQ，把软肋变成优势哈佛第二课破解情绪密码——识别情绪，发掘未知的自己喜怒哀乐，皆源于心情绪变化也有周期为什么理智总败给情感情绪化，原来是“内在小孩”作祟你不是为无知付费，而是给任性充值潜意识——海面下的冰山脾气是情绪失调的副产品了解自己，从体察内心开始给心情配一个晴雨表哈佛第三课知己知彼——读懂人心，无往而不利慧眼识人，把握初次见面的黄金60秒察言观色——洞悉他人的心理秘密从微表情中寻找蛛丝马迹从衣着打扮了解对方的精神风貌透析他人真情流露的瞬间肢体语言永远不会说谎笑声是性格的显示器从语气语调中捕捉信息要听懂对方的“弦外之音” 哈佛第四课人际交往法则——用情商叩开他人的“心锁” 让倾听成为一种习惯与其曲意逢迎，不如寻找情感共鸣亲密有间，保持疏而不远的边界感8l 运用同理心，学会换位思考把“不”字说得娓娓动听用真诚攻破对方的心理防线守信是赢得信赖的不二法门坦率胜过一切伪装和技巧幽默是一种人格魅力哈佛第五课积极心态——驱走负能量，拥抱正能量坏情绪不是垃圾，而是一种暗能量定期给心情排毒，让心灵呼吸阳光和氧气克服焦虑，不为明天的烦恼埋单及时给愤怒情绪灭火停止抱怨，告别受害者角色让泪水稀释悲伤做个无忧无虑的乐天派吸引力法则：“心想”真的能“事成” 激发内心的小宇宙哈佛第六课悦纳自我——遵从天性。建立良好的自我意识无条件地爱自己没有掌声的日子，要学会孤芳自赏做自己*好的朋友野百合也有春天，每个人都有自己的闪光点接纳白璧微瑕的自我你永远比你想象中** 让兴趣做你的人生导师打破**主义魔咒卸下面具，勇敢面对真实的自己哈佛第七课内心和谐之道——消除冲突，找回内心的平静和自己握手言和放空自我，对过去的伤害一笑置之，改变能改变的，接受不能改变的冲出逆境，在风雨中拥抱希望即使不被温柔对待，也要对世界报之以歌倾听内心深处的声音在独处中恢复心理能量做人生的减法，剪除欲望的枝桠做自己渴望成为的人哈佛第八课重塑自信——学会自我欣赏，才能获得赞赏培养“优越感”，不做自卑的奴隶面对嘲笑，请昂首前行别给自己乱贴标签不要用别人的标尺衡量自己勇于做一棵参天大树别怕暴露缺点，有时候缺点能为你增色保持从容，为自己的形象加分把“不可能”从口头禅中删除发掘潜能的金矿哈佛第九课培养自控力——把握自己，掌控人生的命运之舵社会精英都是自我管理的高手做情绪的主人，不做情绪的俘虏给大脑一个缓冲时间，别让冲动毁了你忠于你的感受，别去压抑真实的想法学会驾驭“意志力” 克服鸵鸟心态，不再落荒而逃拒***，好比拒*长满尖刺的玫瑰制定deadline，告别拖延症立刻行动，摆脱“剪不断理还乱”的思绪哈佛第十课快乐法则——快乐是一种态度，*是一种境界抓住触手可及的幸福没有人对痛苦免疫，却可以超脱痛苦世界不缺少美，只是缺少发现美的眼睛懂得感恩，才能收获幸运成长比成功*重要不要把快乐的钥匙移交给别人身心合一，邂逅高峰体验释放压力，让心灵轻盈起来给自己种下乐观的种子

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