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女性励志

吃饭.流汗.玩耍-让运动连接身心.解放自我

作者：安娜.卡塞尔

出版社：民主与建设出版社出版时间：2019-01-01

开本： 32开 页数： 288

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

吃饭.流汗.玩耍-让运动连接身心.解放自我版权信息

ISBN：9787513923323
条形码：9787513923323 ; 978-7-5139-2332-3
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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女性励志

吃饭.流汗.玩耍-让运动连接身心.解放自我本书特色

还记得孩提时代无拘无束的赛跑冲刺、爬高跳远吗？到了学校体育课上却畏畏缩缩、想要逃避；成年后更是因为工作、家庭或社交几乎放弃了运动，跑几步或跳几下就气喘吁吁。为什么会这样？社会对于体育运动的定义是否过于标签化或功能化？而女性在其中的地位又如何？作为体育新闻报道领域罕见的女性角色，安娜·卡塞尔在书中以大量采访实例揭示学校体育教育的角色缺失与性别失衡，质疑职场中运动参与规则的合理性，也呼吁大家正确看待女性月经、性爱和更年期与运动的关系，更重要的是，为孕期和孕后的运动锻炼提出中肯建议。总体说来，本书不是一本关于健康的讲义，而是号召读者按照自己的意愿参与运动，发现其中的乐趣与成就感，收获更深远的积极意义——稳定的情绪和融洽的人际关系。

吃饭.流汗.玩耍-让运动连接身心.解放自我内容简介

◎威廉·希尔体育图书奖候选，英媒体力荐之作本书参选2016年度威廉·希尔体育图书大奖时获得评语：“……出现得极为适时，是对当下女性参与运动态度的检验，更是勇敢地挑战了传统运动禁忌……”；Stylist形容其为“好似为整个社会吹来一缕清风，极为出色。” 塞雷娜·威廉姆斯、龙达·鲁西、杰西卡·恩尼斯等杰出运动员在书中齐齐发声。 ◎女性体育记者视角，还原运动世界的另一面作者安娜在书中抖出鲜为人知或被刻意忽视的事实，不限于体坛，更深入挖掘学校体育教育、政界、职场、生活中隐匿的不平等现象，铺以辛辣又不失冷静客观的笔墨，给读者留有无限思考与选择的空间。 ◎抛开观点，仍有大量值得搜索或亟待普及的词汇瘦胖子体质、身体畸形恐惧症、月经羞愧文化、腹直肌分离症、更年期潮热等，这些不像伤痛、病症或肥胖，它们隐秘——甚至羞于提及，却深深影响了人们的心理、情绪乃至精神文化上的倾向与动力。 ◎唤醒你的运动初心，勇敢追求身心自由解放的权利《吃饭，流汗，玩耍》旨在鼓励各年龄层的女性参与运动，无论是面对自己的身体状态，还是内心兴趣的真正所在，都应学会悦纳自己，摒弃外界粗暴且带有偏见的杂音，去享受、去追跑、去表现，挣脱束缚才能悦享人生。

吃饭.流汗.玩耍-让运动连接身心.解放自我目录

前言 / 1 **章如何逃掉一节体育课：简易指南 / 1 第二章当下流汗正时髦——为何我们在 21 世纪痴迷运动的方式大错特错 / 31 第三章为何运动会让你成功 / 69 第四章运动与禁忌——月经、性与更年期 / 99 第五章如何避免孕期停顿 / 129 第六章产后马拉松 / 147 第七章 “你是端茶小姐吗”及其他常见问题 / 169 第八章女人在运动中的声音听起来像什么？（我们什么时候可以不再假装是男人？） / 195 第九章女人的运动：改变比赛 / 225 后记 / 251 致谢 / 259 授权致谢 / 263 参考资料 / 265 出版后记 / 269

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吃饭.流汗.玩耍-让运动连接身心.解放自我作者简介

著者简介安娜·卡塞尔（Anna Kessel），《卫报》和《观察者报》的体育专栏作者，从业十余年，参与多次奥运会、世界杯及世锦赛等现场采访与报道，做过玛蒂娜·纳芙拉蒂洛娃等顶级运动员的相关专访。同时安娜也是体育平权运动的积极活动家，为英国“足球中的女性”组织创始人及现任主席。英国《独立报》评选“体育运动最具影响力的五十位女性”时形容她为“性别歧视的无畏反对者”。2016年因对女性参与运动有杰出贡献而被授予英帝国勋章（M. B. E.）。译者简介费智华，女，翻译硕士，毕业于北京师范大学英语笔译专业，大译象文化发展（天津）有限公司签约译者。热爱文字也热爱运动的青年译者，辗转良久，字斟句酌，寄意寒星荃不察，唯竭精虑译此书。

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