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从心认识你自己:现代心脏康复知多少

作者：徐亚伟等主编

出版社：人民卫生出版社出版时间：2018-05-01

开本： 21cm 页数： 180页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

从心认识你自己:现代心脏康复知多少版权信息

ISBN：9787117262774
条形码：9787117262774 ; 978-7-117-26277-4
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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从心认识你自己:现代心脏康复知多少本书特色

本书从正常的心脏功能谈到心脏疾病状态，让民众首先了解自己心脏功能，然后认识疾病状态。从饮食、睡眠、运动、心理、药物等各方面全方位的为广大民众推送健康的康复理念。采用通俗易懂的语言，并带有很多诙谐的比喻（例如：择期“善”者而食之——饮食的正确选择），让人们在阅读过程中产生一种愉悦感，并不觉得乏味、难懂、枯燥，并有很多收获和满足感，同时让读者觉得生病并不可怕，并从中获得如何正确管理自己身体的知识。

从心认识你自己:现代心脏康复知多少内容简介

徐亚伟、葛均波、霍勇、高炜编写了《从心认识你自己--现代心脏康复知多少》这样一部别出心裁的专著：从科普的角度，把心血管疾病防治的新理念、新技术全新展现在广大国人面前，娓娓道来、通俗易懂，以期真正达到医患之间“零距离”。我们不忘初心、牢记使命，为我国人民的健康，为中华民族的伟犬复兴尽一份绵薄之力！

从心认识你自己:现代心脏康复知多少目录

引言——中国心血管病现状 **章明明白白你的心慧眼看透自己的心什么样的行为会伤心? 认识心血管疾病的危险因素建立你的心血管疾病危险因素列表心脏病中的遗传病了解你自己和亲属的心脏疾病史给心脏做个体检自我检查读懂来自心脏的警告第二章心口如一民以食为天我需要饮食指导吗? 我吃得健康吗? 我能做些什么? 关于饮食的那些事基本的营养素是哪些? 怎样吃才健康? 健康饮食是享受每日小贴士常见问题解析特殊人群饮食注意要点第三章生命在于运动合理运动对健康的影响运动的形式和强度冠心病患者的运动方案制订生命在于运动冠心病患者应该怎样进行运动呢? 急性心肌梗死术后运动方案的制订行百里者半九十何时及如何调整你的运动状态第四章小不改而乱大谋睡眠的重要性睡眠时间逐步被蚕食，健康问题也就越来越突出如何保证优质睡眠? 特别给年轻人的建议特别给老年人的建议戒烟吸烟到底有多不好戒烟——小痛一时，幸福一世戒烟妙招——“戒烟六计” 第五章心病也需心药医我们什么时候需要吃药?怎么吃呢? 关于药物的那些事第六章倾听你的心声 “没病”不等于健康心理健康与身体健康心脏疾病与心理疾病抑郁症焦虑症心理健康的自我管理第七章常见心脏病概述及个性化应对策略冠状动脉粥样硬化性心脏病常见症状病因诊断治疗并发症心力衰竭症状病因诊断治疗心律失常症状病因诊断治疗并发症射频消融和起搏器：治疗心律失常后记

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