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心理健康

人生百天一个焦虑者的自我救赎

作者：白永生

出版社：中国城市出版社出版时间：2018-12-04

开本： 32开 页数： 224

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

人生百天一个焦虑者的自我救赎版权信息

ISBN：9787507431025
条形码：9787507431025 ; 978-7-5074-3102-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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心理健康

人生百天一个焦虑者的自我救赎本书特色

由白永生著的《人生百天(一个焦虑者的自我救赎)》章节上按病情深入进行了划分，前两章叙述了初到北京直到生病的一个心理历程，了解焦虑症的前因后果；之后三四章则是整理的情绪控制方法，是对焦虑症的一些自我经验之谈；五章到八章则是深人生活的各样片段，将生活进行分解，人性精彩展现开来，去学会释然；*后的第九章，是总结也是一个记述回忆，一切的结束都把作者指引回儿时的感受。一个轮回完成，一本书写成，把北漂8年时间内的所行所思道出，涵盖了一个年轻人步人中年后的思想转变，描述了一个思想逐步成熟的过程，直到今天，直到被精神击倒又缓慢恢复，如流水一般，有波澜有平静，每种感受不同，苦辣酸甜就是人生的全部。没有今天的痛苦，将是多么不完美的人生；没有挫折的生活，将会是驶向黑暗的鬼船；没有压力的人生，将是放纵挥霍的魔鬼，迎风而上。虽然我沉浸在精神的痛苦之中，但我依然坚持，结局虽是死亡，但是活着仍有希望，看着家里开朗的儿子，支持的朋友，期望的母亲，活着岂能是阴天就不享受呢?是啊，生命不会等待，即便是痛苦也需要让我们享受今天；于今天而言，我们失去的仅是昨天而已。

人生百天一个焦虑者的自我救赎内容简介

本书选取了作者在与病痛挣扎的一百多个日夜随手拍的照片，采用图配文的写作方式，将日常的所见所闻用手机进行记录，添加其所想所念，用一颗简单而朴实的心，展现了一个年轻人步入中年后的思想转变，描述了一个思想逐步成熟的过程。

人生百天一个焦虑者的自我救赎目录

**章漂泊的日子一从向日葵出发二城上之树三生活的另类四随波逐流五追梦六依靠七关于行走八重新选择九开始变得渴望平静十看不透的假象十一再见繁忙十二有一种生活叫作坚强十三灰色站台第二章故事依然残酷一斜长的影子二误读的真实三一种腐蚀四让人头疼的密码五灵魂疲惫六雾霾来了七腐蚀的外壳八控制九反差十冬至十一开始割破十二横亘的压力十三漫天卷地十四春天已至十五平面的世界十六关于人生第三章痛苦一一人生的宝藏一当痛苦成了生命的一部分二痛苦的原因之一三痛苦的原因之二四痛苦的原因之三五痛苦中的生存方式之一六痛苦中的生存方式之二七痛苦中的生存方式之三八痛苦中的生活方式之四九痛苦中的生活方式之五十克服伤害的**种方式十一克服伤害的另一种方式十二面对痛苦的态度十三化解痛苦之一十四化解痛苦之二十五化解痛苦之三十六因为希望第四章治愈其实是一种历练一工作习惯二睡眠三草鞋的生活四拥有梦想五保持一颗爱心六音乐疗伤七拒绝浮躁八文行字意九慢十禁止十一海的思考十二清空内心十三感恩生活十四朝阳下的再次出发第五章感情：维系精神的力量一拥抱的真谛二爱的表达三爱的坚持四爱情的发展五爱情的味道六爱情的空间七婚姻的意义八婚姻的维系九父子亲情十家庭的力量十一难熬的矛盾十二简陋的家庭十三夜的迷离十四友情的距离第六章生活的本质一活着总是孤独的二儿童的烧火棍三回家过年四青藏公路五澄澈的天空六防护网下的过路天桥七 *后的荒芜八裂缝九落叶十伤痕的意义十一尘埃十二优雅地活着十三形状并不重要十四工作的本质十五做自己十六通往家乡的铁路十七云之人生第七章关于瞬间一晕倒的感觉二活着三死亡四蜕变五迷雾中的春节六灵魂与身体的关系七流水的瞬间八雨水敲打我的心九螳螂的伪装十偏执十一欣赏光线十二通往未来十三光影中的艺术十四食物的瞬间十五一阵冰冷的水浇在我的身上十六要学会淡定十七光晕十八看不透的四维空间第八章自然就是必然一天空的云彩二再见我的园子三已成过往四乌云的养成五这个不冷的冬天六起飞七云的百态八风中婆娑的狗尾草九蜗牛的世界十孕育十一倒影十二希望十三绽放十四收获十五夏天水景第九章不可遗忘的美好一开始二祝福三冰封的时代四雪地撒欢五疾风劲草六关于记忆七我和儿子八从未消失的爱九尊重自然十欣赏自然界的美和感动十一希望的美好十二景色的美好十三美食十四拥抱自然的美好十五失控的痛苦与被控制的烦恼十六结束

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人生百天一个焦虑者的自我救赎作者简介

白永生（1978—），男，内蒙古集宁人，教授级高级工程师、国家注册电气工程师。出版的专业及随笔书籍有：《建筑电气弱电系统设计指导与实例》《建筑电气强电系统设计指导与实例》《消逝的民居建筑》《民用建筑电气审图要点解析》。发表的建筑杂文有：《新加坡建筑印象》《日本的浅行浅感》《江西建筑所闻》《山东回忆》《消失中的古蔚县》《信仰与文化中的行走》。

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