包邮健身气功新功法丛书校园五禽戏(初中版)/健身气功新功法丛书(3)

作者：国家体育总局健身气功管理中心

出版社：人民体育出版社出版时间：2018-08-01

开本：其他页数： 95

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版权信息
内容简介
目录

健身气功新功法丛书校园五禽戏(初中版)/健身气功新功法丛书(3) 版权信息

ISBN：9787500953166
条形码：9787500953166 ; 978-7-5009-5316-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
中小学教辅
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健身气功新功法丛书校园五禽戏(初中版)/健身气功新功法丛书(3) 内容简介

　　校园五禽戏以小学、初中、高中的青少年群体为习练对象，根据青少年的年龄特点、身心发育规律，全面而有针对性地编创出不同的动作，并使其成为具有五禽特征、气功理念和舞美表现力的健身功法，动作内容丰富、简单易学、锻炼全面，体现了“中医治未病”的思想，可提高青少年身心素质，丰富学生的课余文化生活。

健身气功新功法丛书校园五禽戏(初中版)/健身气功新功法丛书(3) 目录

引言
**章手型、步型、平衡
一、基本手型
二、基本步型
三、平衡

第二章动作图解
起势
**戏虎戏
**式出穴窥探
第二式回首寻猎
第二戏鹿戏
第三式伸颈展臂
第四式移步角抵
第三戏熊戏
第五式震脚晃体
第六式弓背扛靠
第四戏猿戏
第七式提膝探望
第八式跳步摘果
第五戏鸟戏
第九式插步飞翔
第十式凌空展翅
收势

参考文献

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