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自控如何成为一个冷静智慧的人

作者：董小楠

出版社：中国言实出版社出版时间：2019-03-01

开本： 16开 页数： 209页

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

自控如何成为一个冷静智慧的人版权信息

ISBN：9787517128403
条形码：9787517128403 ; 978-7-5171-2840-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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自我管理

自控如何成为一个冷静智慧的人本书特色

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。

自控如何成为一个冷静智慧的人内容简介

自控让你掌控自己情绪，训练超强意志力一本教你掌握自我引导，自我控制力量的书本书从人的意志、行为、习惯、情绪、责任等多方面多角度出发，阐述了一个人所需要克服的种种来自于自己的障碍。当我们需要勇敢的时候，先要掌控自己的软弱；需要洒脱的时候，先要掌控自己的执迷；需要改变的时候，先要掌控自己的固执；需要冷静的时候，先要掌控自己的冲动；需要勤奋的时候，先要掌控自己的懒惰。你和别人的差距不是智商，往往就在自控力上 ★尽管你的一生会出现无数个对手，他们会用各种方式向你挑战，但到了*后，失败的心理往往是从你自己心中开始的。 ★驾驭好自己的情绪，增强自控能力，是取得成功的一个重要因素，也是成功人生的重要法则之一。 ★没有什么恶劣的环境能永远囚禁一个有着坚强意志的人。因此，不要为你的放弃找借口，*关键的是你还没有坚强的意志力。自控力决定你能不能过好这一生一个人如果具有极强的自我控制力，他也会拥有令人惊叹的表现。

自控如何成为一个冷静智慧的人目录

第1章自我疑问：谁是我们生命中*大的敌人很多事情，并不是自己被别人打败了，而是被自己打败了！摆正自己对待困难的心态，拿出自己对待问题的信心，鼓起自己对待未来的勇气。那么，看似阴森恐怖、力大无比的东西，只要自己能够坦然面对，冷静处理，就能化险为夷，完满解决。我们为什么总被自己打败掌控你自己这个敌人摆脱自己安排的宿命究竟谁在控制我们的命运我们自己就能拯救自己不要让自己胆小怕事改变想法就有可能改变自己第2章信心法则：相信自己才能控制自己人往往有这样的心理：对自己从不涉及的领域里的事情总是感到神秘而不可思议，当你确实做到了，事后才会惊叹原来这么简单！所以，很多时候，并不是对手有多么强大，而是我们太轻视自己。希望成功才能成功不要怀疑和贬低自己别浪费了你的头等舱船票唤醒你内心的成功因子竖起你自己的旗帜人的**天职就是“做自己” 一定要活出自己的风格第3章情绪自控:不要让情绪成为你的“滑铁卢” 曾经有人就这样一个问题，访问了数位世界冠军：“您认为什么样的对手*容易战胜？”他们的回答惊人地一致：“当对手已经恐惧、愤怒时，他们就会丧失战斗力，这时，你已经不用再考虑用什么战术了，因为他们已经被自己击败了！”生活也是这样，当你被自己的情绪所笼罩，你的任何实力将不复存在，因为，你已经被自己击败了！不要让情绪来左右你不妨把喜怒哀乐藏起来不能听任情绪的本能冲动增强自控的能力很重要不要因为你的敌人而燃起一把怒火一次忍让，打开一道爱的门微笑能够让我们的外表更迷人理性方能绽放出成熟的美心若改变，一切就会不同第4章管住欲望：不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂这个世界太浮躁，有太多的诱惑，一不小心就会掉入这个美丽的陷阱。所以，为人一定要坚守本分，控制自己的欲望，这样才能够拒诱惑于门外。你受得了诱惑吗你斩得断欲望吗不要和诱惑较劲，愈远愈好欲望无边，贪婪无边不要试图向诱惑屈服发自心底的自制人的价值，是由自己决定的第5章追寻勇气：把内心的恐惧撕成碎片生活就是这样，如果你每一次都在关键时刻选择了恐惧，那么你注定要被自己打败！什么都怕，那就什么都干不成目标确立，心无旁骛有勇气，总能找到新的出路不要害怕独立地做出决定别让困难压倒你生活本身就是一种冒险不尝试，永远也没有机会也许，就差那么一点点善于及时地调整你自己第6章不畏艰难：未来的人生由此决定对人生的挫折和失意无条件投降的人，不但会失去一切希望，而且会完全遗弃自己，因为认为自己毫无价值而虚度了宝贵的人生。挫折不可怕，可怕的是消沉的意志生命并不是一帆风顺的幸福之旅挫折其实是我们*挑剔的朋友是太阳在坠落，还是群星在升起？绝对不要沉沦下去换种思维，失败就会不一样别让失败的阴影蒙住你的双眼快乐地面对失败是个不错的选择勤奋让你离成功越来越近第7章培养耐心：自制力强的人善于坚持很多的人失败了，并不是被对手打败，而往往是由于他们等不到*后，自己首先选择了放弃！不要听任脆弱的意志摆弄埋头耕耘，才能出头在身后留下一串坚实的脚印事情需要一步一个脚印不放弃就一定会有机会问问自己为什么不再试一次坚持还是放弃，结果天壤之别耐心等待成功面对寒冬，就耐心等待春天坚持等回报的到来成就来源于耐心的积累运气就是坚持不懈的追求训练你的意志第8章掌控时间：从容走出属于自己的天空在一个讲究效益和效率的社会，要求我们对自己的时间和生活的掌控有更高的水平和能力，懂得如何成功筹划时间，将会为我们的未来和成功打下一个坚实的基础。别让时间抛弃了你成功从掌控时间开始成就是掌控时间的结果时间价值的实现在于充实时间是真正的生命之舵珍惜你可支配的每一分钟对你的时间要有整体观念第9章没有借口：优秀的人也是善于主动做事的人在现实生活中，工作的好坏来不得任何借口，因为失败没有任何借口，人生也没有任何借口。所以，要想人生有所为，我们就要努力去行动、努力去工作，不要为了没有完成的工作去找任何借口，哪怕看似合理的借口。不要希望别人会替你做些什么思考方式决定人的生活方式将“应该不属于我的范围”摒弃只要用心，一切皆有可能拒绝犯错，就是拒绝成长别总是借口说自己没有时间不要试图去掩饰自己犯过的错误记住：你可以不抱怨第10章想到就做：成功常常眷顾低头前行的人有些事情，等等再做，可能就再也没有这样的时机，留下的只有悔恨。因此，提高执行力，想到就做，认真对待自己的工作和事业，毫不拖延地行动起来，往往可以创造奇迹。不要总等到*后才开始动手有了想法，就赶快行动机会总是眷顾一直在行动的人将种种借口都消除掉每天都要进步一点点成功源于脚踏实地认清楚“职业”和“事业”的区别超乎寻常的敬业精神不要让你的工作失去乐趣努力工作使自己永不下岗成功的秘密就是比别人更敬业运气偏爱努力工作的人

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