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微人格与微心理 版权信息
- ISBN：9787518056019
- 条形码：9787518056019 ; 978-7-5180-5601-9
- 装帧：80g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
微人格与微心理 本书特色
熟悉人格心理学，不仅能让我们更好地认识自己，也有助于我们加深对身边其他人的了解。李棕编著的《微人格与微心理》从应用的角度出发，为读者讲述各个人格类型以及其背后的心理动机、情感模式等，并结合实际案例给出了与各人格类型互动的技巧。相信读者读罢此书，能更好地认识自己，在平日人际交往中更加如鱼得水。 本书系统地讲述了微人格背后的各种心理特征，并通过理论结合实际的形式，从心理学的角度加以探讨，详细分析人们日常生活中不同人格背后的心理暗示，旨在让普通的大众读者在了解微人格心理学的基础上，更好地处理生活和工作中各种人际关系。
微人格与微心理 内容简介
所谓微人格，是人类心理特征的整合、统一体；而微心理，指的是人们心理活动的外在反应，这一本能反应是人们无法隐藏的。生活中，读懂微人格和微心理，就能帮助我们轻松了解自己，了解他人，就能辨明人际关系、轻松驾驭人心的准确线索。 《微人格与微心理》列举了大量的实例，并从心理学的角度给予了深度的剖析，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，由表及里，层层深入，引导读者朋友们学会洞察周围的人和事，进而轻松掌握人际关系中的主动权，做人际博弈的大赢家。
微人格与微心理 目录
第01章 你对自己的人格类型认知有多少002
认识自己，成为自己的镜子002
认知自己，是一个美好的人生历程004
观察言行举止，判定他人气质特征005
泡菜效应：近朱者赤，近墨者黑008
选择*好的人格面具，做*好的自己009
读懂自己，保持心灵的健康012
第02章 让人闻之色变的变态行为和怪癖是怎么回事016
“变态者”的心理是如何慢慢扭曲的016
认识偷窥癖者019
恋物癖者是如何逐渐心理扭曲的021
认识异装癖024
认识裸露癖027
暴食症，进食不是享受而是折磨030
第03章 人的天性就是永不满足，所以要努力控制贪婪和欲望033
瘾，如何彻底拔掉心中的毒033
欲望无止境，内心强大才能驾驭036
无法控制的占有欲，其实是自私心理作祟039
无法控制的购买行为，其实是购物成瘾042
网瘾，吞噬了多少青少年美好的时光045
酗酒，让你的人生混混沌沌047
第04章 妄想型、偏执型人格：认清内心才能更好地面对未来052
游走在现实和幻想之间，严重影响人们的生活052
敏感多疑，如何能接纳和融入世界055
没有绝对的完美，何必苛求自己057
固执地相信自己，如何获得他人的信任059
强迫型人格障碍，无论怎样都无法尽如人意062
我总是歇斯底里，难以控制自己064
第05章 消极型、阴暗型人格：让你的天空重现蔚蓝067
忧郁不安，陷入绝望中如何自拔067
一味地承受，只为他人考虑真的好吗070
积极起来，死亡并不是活着的*终目的072
何必如此残忍，暴力行为真的让你快乐吗075
学会放手，得到不是爱的归宿078
心理阴暗情绪，需要找到合适途径宣泄出来080
第06章 歇斯底里型、恐惧型人格：多审视自己才能和世界好好相处084
不受约束、只顾当下真的是你需要的人生吗084
歇斯底里的人真的无比强大吗086
情绪变化莫测，让人捉摸不透089
你的恐惧从何而来，根治唯有有的放矢091
对密集的事物感到恐惧，是因为你想象太丰富094
未知的世界，学会镇定自若地面对096
第07章 强迫型、控制型人格：你的安全感到底应该从哪里来099
爱，是呵护和付出，而不是控制099
不停地唠叨也是强迫症行为，多说未必奏效102
爱需要经营，家重在舒适104
适度释放自己，才能活得舒心和快乐107
没有谁非要听你的，你不可能掌控每个人109
孩子不是你的私有财产，别让孩子替你完成梦想112
下篇洞悉微心理
第08章 说话习惯与微心理：不同的说话习惯与不同的性格有关116
说话慢条斯理、逻辑清晰的人温和理性116
口吃是内心自卑的一种表现118
少言寡语且谈吐幽默是智者的专利121
言语唯唯诺诺的人，内心多懦弱123
满腹牢骚和喜欢谩骂者内心多空虚125
总爱问长问短的人疑心重127
第09章 肢体语言与微心理：一个动作能传递丰富的心理信息129
面由心生，透过神态识心理129
捕捉下意识的表情，分析其背后之意131
眼为心门，透过眼神读懂对方微妙心理133
小小手势透露了对方的真实心理136
用手触摸鼻子和嘴巴，表示对方在撒谎138
到位的握手礼，会为你加分140
第10章 语言表达与微心理：用语言影响他人心理143
言语暖场，开启良好的沟通局面143
掌握言语策略，一开口就能抓住对方耳朵144
话留三分，让对方继续追问下去146
对症下药，不同的人有不同的说话策略148
登门槛效应，逐步说理让对方接受150
言语激将，激发对方的好胜心151
第11章 工作职场与微心理：职场慧眼助你看清周围人的心理154
察言观色，时刻掌握上司的心理154
从上司签名方式，掌握对方个性心理156
你的同事是如何整理办公桌的159
留心观察，从日常小动作了解同事真心162
从下属的消费习惯和行为，了解其价值观165
从下属对信件的处理方式判断其工作态度167
第12章 日常行为与微心理：言谈举止间背后的真实心理171
分辨不同笑容，了解其背后的秘密171
从打招呼的方式辨析他人性格信息173
听语气，感受对方情绪的变化176
从约会地点，分析对方个性信息178
口头禅背后体现的他人个性180
等电梯时的行为习惯体现了对方的内心世界183
第13章 家庭相处与微心理：暖心言行打造和睦之家187
与家人说话，也要尊重**187
家不是讲理的地方，要学会原谅和道歉188
赏识教育，孩子需要你的肯定和赞赏190
吵架是一门艺术，是感情的催化剂192
注意言谈，婆媳相处很微妙194
爱，是无所不能的力量195
展开全部
微人格与微心理 节选
肖曼·巴纳姆是一位著名的魔术师，他曾经这样评价自己的表演：“我的节目之所以受欢迎，是因为节目里包含了每个人都喜欢的成分，所以，每一分钟都会有人上当受骗。”事实上，在现实生活中，我们既不能时刻反省自己，看清自己，也不能把自己放在局外人的位置来观察自己。大多数时候，我们只能借助外界的一些信息来认识自己。所以，我们很容易受到外界信息的暗示，迷失在环境中，并习惯性地把他人的言行作为自己行动的参照。早在两千多年以前，古希腊人就把“认识你自己”刻在了阿波罗神庙的门柱上，但是，直到今天，我们也只能遗憾地说，“认识自己”仍有一段遥远的距离，其原因在于我们并不了解*真实的自己。 爱因斯坦16岁那年，父亲给他讲了一个故事，正是这个故事改变了他的一生： “昨天我与杰克去清扫南边的一个大烟囱，那烟囱需要踩着里面的钢筋踏梯才能进去。杰克走在前面，我在后面，我们俩抓着扶手一阶一阶地爬了上去，下来的时候，杰克依旧走在前面，我还是跟在后面。钻出烟囱后，我发现了一件奇怪的事情：杰克的后背、脸上全被烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。看见杰克的模样，心想我一定和他差不多，脸脏得像个小丑，于是，我到附近的小河里洗了又洗。而杰克看见我全身干干净净，就以为自己和我一样，只简单地洗了洗手就上街了，结果，街上所有的人都笑破了肚子，他们以为杰克是个疯子。” *后，父亲郑重地对斯因斯坦说：“谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子，拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。” 我们之所以无法了解到真实的自我，大部分原因在于我们容易受外界信息的影响，诸如他人的言行等，在那些外界信息的暗示下，我们就可能出现了自我认知的偏差。因此，要想真正地看清自己，我们需要避免陷入别人眼光的谜团中，让自己成为自己的镜子。 当一个人的情绪处于低落、失意的时候，他就对生活失去了控制感，于是，他内心的安全感也受到了影响。这样一个缺乏安全感的人，其心理的依赖性将大大增强，比较容易受他人言行的信息暗示。所以，当对方说出一段无关痛痒的话时，我们很容易“对号入座”，这就是一种心理倾向，这将影响到我们对自己做出真实的判断。 我们应该学会面对自己，不要因为自己有缺陷或者自己认为那是缺陷，就通过自己的方法将其掩盖起来，这样的做法极其愚蠢。试想，当你把自己的眼睛蒙上时，你就真的掩盖了自己的缺陷了吗？因此，无论是自身的缺陷还是优点，我们都应该正确看待，因为面对自己是认识自己的必经之路。 认知自己，是一个美好的人生历程 美国浪漫主义诗人朗费罗说：“别人借我们过去所做的事来判断我们，然而，我们判断自己，却是凭将来能做些什么事。”心理学教授丹尼尔·吉尔伯特曾见过这样一个姑娘：衣衫不整、蓬头垢面，但长得很美。吉尔伯特教授跟她聊天，她也心不在焉，吉尔伯特教授沉默了一会儿，突然问她：“孩子，你难道不知道你是个非常漂亮、非常好的姑娘吗？”“您说什么？”姑娘惊喜地问，美丽的大眼睛里泛着泪光。原来，在日常生活中，她所面对的是同学的嘲笑、母亲的谩骂，以至于她失去了自我认知的能力。子曰：“不患人之不知己，而患人之不己知。”对每一个人来说，*担心的事情就是不够了解自己，不能清楚地认知自己。因此，我们要善于剖析内心，让自己拥有自我认知的能力。 一个人名声的好坏、能力的高低，是别人从事物的外表下的定义，根本就不是这个人的本质，自己真正的能力只有自己心里*清楚。然而，一个人*难认知的就是自己的内心，*难以回答的就是：我是谁？我想要的生活是什么？不过，当你清楚地认知了自己，就能够在这个世界上找到*基本的出发点，就能够去善待他人。 我们需要拥有全面认识自己的能力，全面认识既包括优点也包括缺点。一旦我们没有真正地认识自我，将导致自负或自卑等心理，*终这些负面心理会影响到我们的一生。
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