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谁动了女人的内分泌 版权信息
- ISBN:9787538899016
- 条形码:9787538899016 ; 978-7-5388-9901-6
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
谁动了女人的内分泌 内容简介
本书主要内容包括: 日常自测与治疗, 内分泌不神秘、弄懂内分泌, 与健康拉近距离、为什么你是内分泌失调的“宠儿”、每个年龄段的内分泌烦恼等。
谁动了女人的内分泌 目录
Part 1 读懂内分泌,做智慧女人
日常自测与治疗,内分泌不神秘
弄懂内分泌,与健康拉近距离
为什么你是内分泌失调的“宠儿”
每个年龄段的内分泌烦恼
每年妇科健康检查,防患于未然
看懂女性内分泌化验单
了解内分泌的药物治疗法,科学改善体质
女性常见内分泌失调问答
Part 2 养成调理内分泌的生活习惯,做美丽女人
生活作息规律
保证优质睡眠
与香烟保持距离
不沉迷于电脑与手机
跟紧身衣裤说再见
有温度更有女人昧
不要被化妆品包围
沐浴是美容时间
和谐·眭生活能调节内分泌
注意膳食平衡
告别垃圾食品
多喝水,少喝刺激性饮料
教你科学排毒
不要胡乱减肥
Part 3 赶走内分泌代谢病,做健康女人
脸色暗黄,可能是内分泌失调惹的祸
色斑来袭,决不可置之不理
黑眼圈。身体健康亮红灯
如何应对痤疮带来的困扰
气血不通,招来头痛病
脱发找上门
多毛症,与美丽背道而驰
肥胖症藏着大隐患
胰岛素分泌异常引发糖尿病
腰痛是谁的错
骨质疏松可以及早预防
警惕!甲状腺疾病发病率快速攀升
月经失调不可忽视
白带异常背后的大问题
身体有发冷症状,应该引起重视
不孕症的苦恼
当心乳房肿胀与乳腺增生
神经内分泌失调引起功能失调性子宫出血
多囊卵巢综合征。没你想得那么可怕
水肿为什么会让女性感到困扰
内分泌失调是宫颈癌的“帮凶”
怎样赶走健忘
出现焦躁该怎么办
更年期综合征,积极应对
Part 4 运动可调养内分泌,做活力女人
步行,健康有氧运动能调节激素水平
跑步,身心舒畅有利于预防内分泌疾病
瑜伽,改善体态又调理内分泌系统
健美操,预防骨质疏松症
旅游,尽情释放压力
跳绳。增强内分泌的调节功能
游泳。改善黄体功能不足
太极拳,可调节内分泌紊乱
Part 5 调整心态保持内分泌平衡,做幸福女人
生活要积极向上
工作使我充实与快乐
追求“不完美”
Part 6 警惕环境中的内分泌干扰物,做机智女人
环境内分泌干扰物清单及其主要来源
环境内分泌干扰物对女性的危害
对环境内分泌干扰物的防范措施
日常自测与治疗,内分泌不神秘
弄懂内分泌,与健康拉近距离
为什么你是内分泌失调的“宠儿”
每个年龄段的内分泌烦恼
每年妇科健康检查,防患于未然
看懂女性内分泌化验单
了解内分泌的药物治疗法,科学改善体质
女性常见内分泌失调问答
Part 2 养成调理内分泌的生活习惯,做美丽女人
生活作息规律
保证优质睡眠
与香烟保持距离
不沉迷于电脑与手机
跟紧身衣裤说再见
有温度更有女人昧
不要被化妆品包围
沐浴是美容时间
和谐·眭生活能调节内分泌
注意膳食平衡
告别垃圾食品
多喝水,少喝刺激性饮料
教你科学排毒
不要胡乱减肥
Part 3 赶走内分泌代谢病,做健康女人
脸色暗黄,可能是内分泌失调惹的祸
色斑来袭,决不可置之不理
黑眼圈。身体健康亮红灯
如何应对痤疮带来的困扰
气血不通,招来头痛病
脱发找上门
多毛症,与美丽背道而驰
肥胖症藏着大隐患
胰岛素分泌异常引发糖尿病
腰痛是谁的错
骨质疏松可以及早预防
警惕!甲状腺疾病发病率快速攀升
月经失调不可忽视
白带异常背后的大问题
身体有发冷症状,应该引起重视
不孕症的苦恼
当心乳房肿胀与乳腺增生
神经内分泌失调引起功能失调性子宫出血
多囊卵巢综合征。没你想得那么可怕
水肿为什么会让女性感到困扰
内分泌失调是宫颈癌的“帮凶”
怎样赶走健忘
出现焦躁该怎么办
更年期综合征,积极应对
Part 4 运动可调养内分泌,做活力女人
步行,健康有氧运动能调节激素水平
跑步,身心舒畅有利于预防内分泌疾病
瑜伽,改善体态又调理内分泌系统
健美操,预防骨质疏松症
旅游,尽情释放压力
跳绳。增强内分泌的调节功能
游泳。改善黄体功能不足
太极拳,可调节内分泌紊乱
Part 5 调整心态保持内分泌平衡,做幸福女人
生活要积极向上
工作使我充实与快乐
追求“不完美”
Part 6 警惕环境中的内分泌干扰物,做机智女人
环境内分泌干扰物清单及其主要来源
环境内分泌干扰物对女性的危害
对环境内分泌干扰物的防范措施
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谁动了女人的内分泌 作者简介
薛丽君,副教授,医学硕士,毕业于湖南中医药大学。现任长沙医学院中医学院副院长,湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书,公共营养师、国际营养师等职业培训讲师,多次担任营养健康讲座讲师。和多家跨国公司有过营养产品开发的合作,对营养学和中医保健食疗的科学应用有极为丰富的经验。曾主持省级科研课题3项,主持省级教改课题1项,参与省级教改课题2项,主持校级教改课题3项,指导大学生创新性研究课题7项,主编及参编学术著作、科普著作、教材等10部以上,在国内期刊上发表论文19篇,获得多项国家、省级奖励和荣誉称号。
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