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大力鹰爪功秘笈

作者：吴霞

出版社：人民体育出版社出版时间：2018-11-01

开本：其他页数： 305

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版权信息
内容简介
目录

大力鹰爪功秘笈版权信息

ISBN：9787500939382
条形码：9787500939382 ; 978-7-5009-3938-2
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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大力鹰爪功秘笈内容简介

　　大力鹰爪功是武术中一种非常实用的手上功夫，功成后劲力超常，爪如铁钳，指如钢钩；临敌时沾衣擒拿，点穴闭气，分筋错骨。很多拳派均很推崇鹰爪功夫，有着各自独特的练功秘法。　　《大力鹰爪功秘笈》主要对吴氏大力鹰爪功、岳氏鹰手门大力鹰爪功、少林大圣门鹰爪功、少林大力金刚鹰爪功、南少林护寺鹰爪功、武当内家鹰爪功、峨眉李氏鹰爪功、峨眉鹰爪童子功等18种鹰爪功进行了详细的介绍。

大力鹰爪功秘笈目录

**章吴氏世传大力鹰爪功
一、铁鹰定翅功
二、猎鹰敛爪功
三、飞鹰展翅功
四、雄鹰旋翼功

第二章岳氏鹰手门大力鹰爪功
一、鹰爪破壁功
二、鹰爪提坛功
三、鹰爪混元功
四、鹰爪论

第三章土鹰门大力鹰爪功
一、入手
二、尖爪
三、鹰撕

第四章鹰翻门大力鹰爪功
一、练功步骤
二、劲法秘诀
三、练法真传

第五章少林大圣门古传大力鹰爪功
一、提坛功
二、石荸荠功
三、拔桩功
四、锁指功
五、拈花功
六、卧虎功
七、蜈蚣跳功

第六章少林大力金刚鹰爪功
一、贯气功
二、钢爪功
三、铁叉手
四、指禅功
五、抓袋功
六、透骨力

第七章南少林护寺大力鹰爪功
一、蓄锐式
二、探爪式
三、合翼式
四、展翅式
五、螺旋式
六、扑食式
七、斗爪式
八、抖身式
九、利爪式
十、较力式
十一、收功式

第八章南少林八宝门大力鹰爪功
一、开功预备式
二、雄鹰亮爪式
三、猎鹰觅食式
四、山鹰夺食式
五、飞鹰掠海式
六、鹰爪抓球式
七、鹰爪提坛式
八、鹰爪捻石式
九、鹰爪葫芦式
十、爪力插戳式

第九章南少林胡氏大力鹰爪功
一、内功夫
二、双爪扑
三、单爪扑
四、千斤提
五、擒拿式

第十章武当内家玄鹰门大力鹰爪功
一、意力
二、通臂
三、抛袋
四、提坛
五、捞月
六、插硬
七、活劲
八、化虚
九、防偏

第十一章武当大力混元鹰爪功
一、采气筑基
二、练爪内功
三、猎鹰扑食
四、潜鹰捕鱼
五、插力透骨
六、日月神功

第十二章武当自然派大力鹰爪功
一、静劲鹰爪力
二、刚劲鹰爪力
三、柔劲鹰爪力
四、阴劲鹰爪力
五、辅功
六、收功

第十三章武当七星大力鹰爪功
一、培元筑基式
二、力提千斤式
三、力拔石柱式
四、力荡石球式
五、刚练鹰爪式
六、柔练鹰爪式
七、空练鹰爪式

第十四章武当流通门大力透骨鹰爪功
一、鹰爪初试
二、气贯鹰爪
三、空运推抓
四、鹰抓绷子
五、指插面粉
六、鹰扑劲功
七、鹰爪练砖

第十五章峨眉铁佛派大力鹰爪功
一、内壮大力功
二、鹰爪推拉功
三、沙包大力功

第十六章峨眉李式大力鹰爪功
一、山鹰穿林式
二、岩鹰显爪式
三、雄鹰觅食式
四、飞鹰抖翅式

第十七章峨眉大力鹰爪童子功
一、开功式
二、马步推爪式
三、弓步推抓式
四、单手托天式
五、双手托天式
六、苍鹰回首式
七、猎鹰搏兔式
八、缠丝式
九、收功式

第十八章峨眉绿林派大力鹰爪功
一、雄鹰展翼式
二、草鹰探爪式
三、飞鹰潜海式
四、饿鹰敛爪式
五、草鹰戏珠式
六、老鹰抓鸡式
七、力提千斤式
八、捻石成灰式
九、甩爪收功式

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