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超级自控力:如何有效地自我管理

超级自控力:如何有效地自我管理

作者:连山
出版社:吉林文史出版社出版时间:2018-10-01
开本: 21cm 页数: 181页
读者评分:5分1条评论
本类榜单:成功/励志销量榜
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超级自控力:如何有效地自我管理 版权信息

超级自控力:如何有效地自我管理 内容简介

全书强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了有效的训练方法;论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。

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