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青少儿体能与户外
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青少儿体能与户外

作者：张建飞编著
出版社：北京体育大学出版社出版时间：2018-10-01
开本： 24cm 页数： 213页
本类榜单：体育/运动销量榜
中 图 价:¥25.0(4.9折) 定价  ¥51.0 登录后可看到会员价
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青少儿体能与户外 版权信息

  • ISBN：9787564430665
  • 条形码：9787564430665 ; 978-7-5644-3066-5
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
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    体育理论与教学

青少儿体能与户外 内容简介

本书共四部分, **部分主要论述家长对青少儿体能与户外运动的观点及误区等, 第二部分主要为青少儿体育教育方面内容, 第三部分主要论述青少儿体能理论与实操内容, 第四部分主要论述青少儿户外理论与实操内容。

青少儿体能与户外 目录

**部分 家长篇
第二部分 青少儿体育教育篇

第三部分 青少儿体能理论与实操篇
**章 青少儿体能训练理论
第二章 青少儿体能训练项目
**节 软梯训练
第二节 平衡球训练
第三节 核心训练
第四节 仰卧举腿与核心稳定旋转（核心高级动作）
第五节 上肢力量训练
第六节 标准引体向上（上肢力量高级训练动作）
第七节 跳绳训练
第八节 网球训练
第九节 跳跳球训练
第十节 正向手足、手膝爬行（爬行初级训练动作）
第十一节 后退手足、手膝爬行（爬行中级训练动作）
第十二节 跑步训练

第四部分 青少儿户外理论与实操篇
**章 青少儿户外理论
**节 青少儿户外的定义
第二节 青少儿户外的安全把控
第三节 青少儿户外组合训练的重要性
第四节 青少儿户外吃住行的配合
第二章 青少儿户外实践
**节 皮划艇
第二节 山地车骑行
第三节 攀岩
第四节 徒步
第五节 爬树
第六节 篝火
第七节 露营
第八节 帆船

第五部分 关于健飞体育及作者介绍
展开全部

青少儿体能与户外 作者简介

　　张建飞，健飞体育总教练、创始人，北京师范大学客座讲师，中国户外与环境研究中心研究员，中国建筑设计研究院青少年户外营地总规划师，中国青少年山地车学院执行院长，中国青少儿体能和户外的践行者。负责健飞国际体育整体布局和课程研发创新以及教练团队的培养。　　2009年毕业于北京体育大学体育教育学专业，是为数不多的用心执教万名以上少儿的优秀教练，10年间连续在一线执教超17000小时，独立组织负责大型少儿户外及班级活动百场以上。曾任海淀智障学校、海淀民工子弟小学志愿者教师，深切了解孩子的心理。　　中国户外安全委员会委员，比格跑步教练认证资质，NLP执行师认证资质。国家二级田径运动员，二级裁判员，国家一级健身指导员，国家紧急救援证持有者，WAFA野外高级急救证持有者，野外第1响应人WFR Bridga认证，户外教育师（高级），国际注册高级体验教育培训师，美国ACCT户外培训认证师，美国皮划艇ACA二级技能认证，***越野徒步教练，国家一级越野徒步裁判员，体适能教练证持有者，高级教师资格证，诸多经验及证书的背后看见的是一颗喜欢孩子、深爱体育的心。

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