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最好时光是现在 版权信息
- ISBN：9787210103707
- 条形码：9787210103707 ; 978-7-210-10370-7
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
最好时光是现在 本书特色
你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。
路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。
最好时光是现在 内容简介
◎处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。 ◎彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。 ◎学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。
最好时光是现在 目录
**章 开始崭新的中年生活 1
第二章 青春期能教给你的事 23
第三章 以复原力面对遗憾 39
第四章 不受焦虑和压力控制的中年生活 61
第五章 健康生活每一天 97
第六章 定义中年之美 131
第七章 找到真爱 161
第八章 是谋生，还是享受生活 193
第九章 开拓精神家园 219
第十章 发现新的目标和意义 237
致 谢 249
出版后记 251
展开全部
最好时光是现在 作者简介
罗比·路德维格，心理学博士，美国著名心理治疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏，经常在CNN、FOX 新闻等媒体上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your Marriage），著有《直到死亡将我们分开》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse）。 lang=EN-US>
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