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大学生心理健康教育 版权信息
- ISBN:9787562283096
- 条形码:9787562283096 ; 978-7-5622-8309-6
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
大学生心理健康教育 内容简介
本书论述了大学生心理健康教育的内容, 界定了大学生心理健康的标准, 探讨了积极适应环境和提升人际交往能力的方法, 分析了大学生人格教育和挫折教育所面临的问题, 明确了大学生职业生涯规划的方向和目标, 以帮助大学生实现身心和谐发展。
大学生心理健康教育 目录
**节 心理与心理健康
第二节 大学生心理健康的标准与新生适应问题
第三节 大学生心理健康教育的任务和内容
第四节 增进大学生心理健康的途径和方法
第二章 大学生的自我意识
**节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展阶段与影响因素
第三节 积极自我意识的建立
第三章 大学生的学习心理与职业生涯规划
**节 学习心理结构及活动特点
第二节 大学生常见的学习心理问题及其调适
第三节 大学生职业生涯规划与心理辅导
第四章 大学生的情绪与情感
**节 情绪与情感概述
第二节 情绪与情感对大学生心理健康的影响
第三节 情绪智力与大学生的情绪管理
第五章 大学生的人格完善
**节 人格的特性及其形成
第二节 大学生的人格特征
第三节 大学生不良人格的调控
第六章 大学生的人际关系
**节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往的特点及影响因素
第三节 大学生人际交往中常见的问题及其原因
第四节 大学生人际交往的原则、效应与技巧
第七章 大学生的恋爱与性心理
**节 大学生的恋爱心理特点
第二节 大学生恋爱心理的困惑与调适
第三节 培养健康的恋爱心理
第四节 大学生的性心理
第八章 大学生的挫折心理与调适
**节 挫折及其形成
第二节 大学生的挫折应对与心理健康
第三节 提高大学生挫折承受力的方法
第九章 大学生生命教育
**节 大学生生命教育概述
第二节 大学生生命教育的主要内容
第三节 大学生提升生命意识的途径
第十章 心理咨询与危机干预
**节 心理咨询概述
第二节 大学生的心理危机
第三节 大学生心理危机的预防与干预
参考文献
大学生心理健康教育 节选
《大学生心理健康教育》: 二、大学生心理健康的标准根据国外有关资料,所谓心理健康是指这样一种心理状态,即对内部环境具有安全感,对外部环境能以社会上认可的形式进行适应。这就是说,遇到任何障碍和困难的问题,心理上都不会失调,都能以社会上认可的行为进行调适。凡具有这种耐性的状态,都可以说是心理健康的状态。对于大学生来说,心理健康主要包括以下几方面的内容: (一)健康的情绪 情绪稳定与心情愉快是人的情绪健康的主要标志。情绪稳定表示人的中枢神经系统活动的协调,说明人的心理活动协调。如果一个大学生的情绪经常很不稳定,.变化莫测,与他人很难相处,这是情绪不健康的表现。心情愉快表示人的身心处于积极的和谐的状态。心理健康的人能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻找乐趣,对生活充满希望。 (二)健全的意志 健全的意志,主要是指为了达到一定的目的自觉地组织自己的行动。这种目的和行动有利于行为人遇事当机立断,即使在执行计划中遇到情况变化,也能果断地改变计划;在困难和挫折面前能做出适当的心理反应;对所要达到的目的,能做持之以恒的努力,直至成功;为了适应社会需要能控制自己的思想、情绪和言行。如果一个大学生做事缺乏明确的目的,或者对目标朝令夕改,对重大决策优柔寡断、草率从事,缺乏持之以恒的精神,对自我的约束力弱,放纵任性,则是意志不健全的表现。 (三)正常的智力 智力是指人处理问题、解决问题的能力。大学生的智力根据其发展水平,可分为超常、一般和落后。心理学家通常用智力测验来衡量人的智力发展水平。智力水平的高低用智商(IQ)来表示。一般来说,大学生的智商在90~110之间,表明其智力水平适中;智商超过140,表明其才智出众;智商低于70,表明其智力低下或称为智力落后。大多数人的智力属于一般常态水平,智力超常和智力落后者都是少数。智力超常与智力一般且能充分发挥自身的潜在素质,是心理健康的表现,而智力落后则是心理不健康的表现,智商在正常以上但不能发挥自身的潜在素质,也不算心理健康。 (四)适度的行为反应 行为是人在环境刺激下所产生的内在心理和心理变化的外在反应。适度的行为反应,首先是指大学生的行为内容符合社会规范,并以积极的态度正确对待社会生活的准则。其次是指大学生的行为反应,诸如喜怒哀乐、言谈举止等皆在情理之中。*后是指大学生的行为表现总体来说应该与其年龄相符合。如果出现外在的行为表现与实际年龄严重的不相适应状态,就是心理不健康的表现。 (五)协调的人际关系 协调的人际关系,主要是指大学生乐于和别人交往,有自己的友伴。在与人相处时,尊重、信任、关心、帮助、谅解他人等肯定态度应多于对人怀疑、嫉妒、仇视、埋怨、指责等否定态度。为此,心理健康的大学生在人际交往中要做到以下三点:**,以积极的态度参加社会交往,不孤僻,不冷漠。第二,能客观公正地评价自己和别人,取人之长,补己之短;宽以待人,助人为乐。第三,在自己的生活、学习和工作领域中,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友。 三、保护大学生心理健康的意义 保护大学生心理健康,对于达到教育目的有着重要的意义。 (一)为实现德育目的奠定心理基础 德育就是向大学生进行思想政治和道德品质教育,其任务是培养大学生具有共产主义理想和道德品质,如果大学生心理不健康,就很难培养出这种优良的品质。按照现代健康的概念,优良的道德品质和心理健康是一个健康的人应该同时具备的。然而,道德品质受心理健康状况制约,一个心理扭曲、社会适应能力差的人,往往是一个道德品质低下的人。例如,人格异常的人就会扰乱他人和危害社会。因此,大学生的心理健康教育是强化德育机制的心理基础,只有让大学生心理健康,才能达到德育的圆满目的。 (二)为实现智育目的提供前提 智育是向大学生传授知识、技能,发展认识能力的教育。但教育是教育者和受教育者双向进行的,如果受教育者的智能低下,心理受阻,那么这种教育任务就难以完成。因此,要达到智育目的,首先就要使大学生有健康的心理。 ……
大学生心理健康教育 作者简介
宋岩,女,1964年生,山东莱州人,1986年哈尔滨师范大学教育系毕业后,在黑龙江省行政学院任教,1997年获得副教授职称,2002年获得教授职称。2005年调入广东女子职业技术学院,任科技处处长、女性教育研究中心副主任、马克思主义学院教授等。魏银立、孟彩,均为广东女子职业技术学院教师。
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