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你要配得上自己所受的苦 版权信息
- ISBN：9787505745049
- 条形码：9787505745049 ; 978-7-5057-4504-9
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
你要配得上自己所受的苦 本书特色
★我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。这是一堂把人生变得更美好的重建课。台湾百万销量作家卢苏伟诚意之作。 ★这是一本送给生命的礼物之书。关于成长、挫败、蜕变、情绪，卢苏伟从身边故事聊起，写给每一位负重前行的人：但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来的路。 ★这是一部特别的交心手记。它并不特意去激励你的斗志，要求你做一个有目标和梦想的人，而是希望和你坐在你喜欢的角落，谈一些私密的人生话题，在静寂的思考里，让生命有不一样的质量。 ★书中有许多关于生命的故事，请不要用逻辑的头脑去思辨，而是用深度的觉知来读。zui重要的是，希望你越来越懂得自己，越来越能够和自己真正对话。
你要配得上自己所受的苦 内容简介
"人这么一辈子，年轻时所受的苦不是苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，难的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。
十八段微观人生，恍若你亲身经过。你的人生脱不了这十八种繁难，学一次卢苏伟的“困难课”吧！应对困苦的哲学这么灵验。但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫而未知的路。这是一本让你从痛苦中抽身、改变、成长、成熟的实用书。看着别人的故事，却找到自己的影子，你的观念、心态、命运，或许就从此改变。 "
你要配得上自己所受的苦 目录
自序 你要配得上自己所受的苦
关于挫败：上天给的*好礼物
002 上天给劼利的*好礼物
005 孩子不是物品，他需要被了解
007 孩子的自私，来自父母的自私对待
009 *有钱的穷人
关于蜕变：别把他人的人生扛在自己肩上
014 让自己过得更好的方法
016 别拿他人的错误惩罚自己
017 在无法改变他人时，转换自己的心情
018 先爱自己，才会有人爱你
019 先照顾好自己，才能影响家人
021 进家门前，先准备一份好心情
022 男人的自私，来自女人的过多付出
关于工作：将职场里的每一天，都当作投资
028 为自己的目标，拼命冲刺
029 公务员的挑战
031 职场新人，应该如何表现
033 换个角度看待自己的困境
034 倾听自己心里的声音
关于教养：父母要跟着孩子一起长大
040 把孩子的责任和问题还给孩子
042 让孩子清楚地了解父母的期待
044 没有经历窘迫，就难以尝到幸福
045 让孩子了解父母的资助有“限额”和“期限”
046 每个人每一天都在学习
049 父母要勇敢地面对自己的成长
关于成功：真正的成功，要经过重重难关与考验
054 深受父亲影响的孩子
056 封闭自己，事情永远无法解决
058 生命中*大的成就——在挫败中继续奋斗
060 “定义”属于你的成功
062 奋力走出自己的“监狱”
关于行动力：为什么我们“知道”，却“做
不到”？
066 无论是风光还是失败，都是累积生命的资产
070 套在泳圈里的人，永远也学不会游泳
071 当一只搏命的兔子
074 写下“自己要成功的二十一个理由”
关于正向、积极：一再练习，让正向、积极成为生活态度
078 不断重复练习的生命技巧
079 远离生活里的负面影响
080 一再练习正向、积极的信念
082 找到与另一半良好互动的模式
084 人生，不可能事事顺遂
086 学会感恩，没有任何人的付出是应该的
关于付出：先照顾好自己，再为他人付出
090 三代，不断复制相同的命运
092 父母改变，孩子就会改变
094 “爱”会带来伤害与折磨？
096 从“习惯为别人付出”开始改变
关于生命质量：努力，让生命有不一样的质量
102 一封绝望的E-mail
104 教育是彼此沟通的行业
105 每天都行销“爱和希望”
107 抱怨，无济于事
109 梦想，永远来得及追求
关于价值：追寻你生命中真正重要的事
114 只赢不输的女孩
116 钱，不等于一个人的存在和价值
118 比占有更重要的事
120 妈妈复制给女儿的人生
122 比钱更重要的人生价值
关于梦想：为梦想奋力一搏
126 厘清我们对钱的真正需求
128 引导青少年“为自己”思考
129 因为喜欢，所以愿意用心和努力
131 为自己读书，而不是为父母或社会的期待
134 追逐梦想，未必要很高很大
关于沟通：先处理好自己的情绪，再与对方沟通
138 每个人身上都有原生家庭的包袱
140 男性需要的不是“管教”
141 母亲先处理好自己的情绪，再与孩子谈
143 学习和男人相处及生活
145 把决定权交还给孩子
关于选择：原来生命可以这样宽广
150 和自己重启对话
151 单纯享受创作的过程
153 难掩失望的父亲
154 是幸？还是不幸？
156 从父亲身上学到的
157 即使环境无法选择，也要选择一份好心情
关于爱情：祝福曾伤害过你的人
162 一段悬崖边的爱情
163 爆炸性的消息
165 每一件事，都能往好处想
166 进入婚姻，学习才开始
168 将伤心转化为生命的动力
关于婚姻：必须长期用心经营
172 少了行动力，一切都只是想象
174 在梦想面前，为自己找出奋斗的理由
175 *周到、完整的服务观念
177 创造属于自己的成功
179 你怎么看待别人，别人就会怎么看待你
180 经营家庭，必须长期用心付出
181 男人很怕被“管”和“教”
关于自我：探索自我，是我们这一生都要做的功课
186 感恩找你麻烦的人
188 职场上的“提早准备”
190 谅解他人，让自己心里好受
191 三十岁，该为自己的人生负责
192 只做自己，不需要赢过别人
194 挫折，让生命更精彩
关于决心：真正的胜利，是全力以赴
198 比录取还丰厚的人生礼物
200 妥善处理心里的不甘心
201 把焦点放在想要的未来，而不是失败的过去
203 以过去的成功经验激励自己
204 从这一刻开始，停止抱怨和哀伤
206 了解自己做决定的动机
关于疗愈：疗愈亲人离去的伤痛
212 生命里的剧痛
213 开启心灵的对话
215 盈满泪水的旅程
218 生命的全新开始
219 悲痛中，仍能看见希望和力量
220 生命是一种永远的学习
展开全部
你要配得上自己所受的苦 节选
为自己的目标，拼命冲刺 毓婷是我的读者。她大学刚毕业，就有一个很明确的目标——她要成为公务员。但她没有信心能考上，她十分彷徨，希望我能帮她渡过难关。 “考试对任何人来讲，都充满着煎熬。没有人可以确定，自己的付出一定可以得到相应的回报。” 我在这几十年中经历了无数次考试，许多人看我大学毕业以后几乎“试试如意”，但我和每一个考生一样，在考前都充满着不确定感，只不过我很清楚，专注和信心是胜利的关键。考前我毫无疑惑，觉得自己一定会考上，甚至预想自己的名次，考完发榜后，我的名次果然和我所预想的差距不大。 “决心、毅力、勇气，全力以赴，坚持到底。” 毓婷得到我的激励，全心全意准备考试，她很幸运地通过了行政人员的普考。当时她又叫又跳，很兴奋地打电话告诉我上榜的消息时的情形，我仍然记忆犹新。她即将有一份稳定的工作，她觉得未来充满着期待和希望。 但不到一年，毓婷写了一封信给我，在信中告诉我，她对公务员的工作失望极了，她要离职。 她在信里说，有人不满她的工作，跑到单位咆哮，用很难听的话羞辱她，说她是社会的米虫。 她自觉没有错，但因有外力介入，主管把她叫到面前臭骂了一顿，要她道歉。 她含泪致歉，那个人还不肯罢休，要她以后眼睛睁亮点。 我约了毓婷见面，她迫不及待地告诉我自己的委屈。 公务员的挑战 “我不懂，当一个公务员就要这么卑微吗？” 毓婷认为自己依法行政，给这人的讲解也很有礼貌，她做错了什么吗？主管告诉她，当公务员就要识时务。 第二次遇到这位民众，毓婷很谨慎地处理，但还是出了错。这人有上次的经验，依旧当众教训她，并扬言绝对会让她做不下去。 毓婷把事情往上呈报，这人被市长请到办公室喝茶。 结果，她的主管也被训了一顿，直接命令她这件事应该怎么善后。毓婷犹豫不决，她没想到当她惶恐无助时，竟然没有人援助她。同事都装作不知道，因为怕惹火上身，她不知道自己该如何选择和自处。她从没有想过，公务员这份薪水会领得如此卑微和屈辱。 主管明确地告诉她，当公务员就是这样，不要死守法令，要知道变通。 毓婷决定辞职。 “你做错了什么吗？为什么要辞职呢？” 回想毓婷为取得公务员资格做的努力，为了这些人辞职，太不值得。 我相信毓婷的岗位一定非常具有挑战性，通常在有些部门补职缺时，都会把*具挑战和风险的职缺留给新人。在有些部门能秉公处理事情，不枉法，不徇私，绝对没有人能奈何你，工作虽然辛苦，但一定能熬过去。只是毓婷是个既不配合又不听话的部属，主管一定会想办法把毓婷换掉。 “我已经声称要辞职了。” 辞职信还没有送出去，主管也未盖章前，其实都不算数。不用担心有人会嘲笑你“说话不算话”，明天大大方方继续去打卡上班，继续坐在自己的位置上，*多今年奖金拿不到而已，没有人能奈何得了毓婷。 “我不干了，这种没尊严、没原则的工作，我不做了！” 不一定每一个人都适合做公务员。毓婷如果觉得自己不适合，趁年轻，及早换跑道也是不错的。 职场新人，应该如何表现 “你有什么样的职业规划呢？” 毓婷之前修过教育学课程，她有教师资格证，她想到学校当老师。毓婷之前花了几年时间参加教师甄选，都未如愿，后来才会参加公职人员考试。如果她走回头路，却又不如愿，怎么办？ 我比较倾向让她继续做现在的工作，设法去适应这份工作，如果有机会，就参加教师甄选，这样会比较妥当。 “我觉得办公室的同事都很冷漠和自私，上班这几个月，都没有人主动关心我、协助我。这样的工作环境，我不喜欢。” 毓婷初入社会工作，总是以自己为中心。她没有想过一个职场新人应该很谦虚地求教，并建立自己的人脉资源。 一个自以为是的傲慢新人，有谁会想理她呢？在任何职场都一样，每一个岗位都有自己分内的工作，每一个人经办的业务不同，工作繁简也不同，但责任是一样的。有可能都已经自顾不暇了，谁还有精力去了解和协助别人的工作呢？除非是一个让人喜欢和肯定的新人。 如果我们很自私地想着把自己的事情做好就够了，不愿主动关心和协助别人，当我们有需要时，也不会有人关心和协助我们。 “任何工作都一样，大家都要‘互相’。” “互相”是说：你今天为别人付出什么，别人就会为你付出什么。你用什么态度对待别人，别人就会用什么态度对待你。 上班的每一天，都应该当作投资，用珍惜和感恩的心去关心别人。在人际资产上，我们拥有的越多，工作就会越愉快。 “我现在该怎么办？” 毓婷顶撞了主管，并扬言要辞职，她明天应该如何去面对这些不愉快呢？ “今天如果能联络上你的主管，就私下去拜访他，向他致歉，并请求他协助你渡过难关。” 每个做主管的人，都有他的立场和难处，但主管通常不会拒绝下属的虚心求助，毕竟他也是从新人经过一路磨炼才当上主管的，他有足够的知识和经验能帮助毓婷。 “可是我不欣赏他，我实在不想和他多说话。” 换个角度看待自己的困境 在职场上，能让下属欣赏的领导，诚属稀有和难得。大部分的主管都是和下属若即若离，经常都孤立在小办公室里。 我告诉毓婷，这是一个接近主管、向主管学习的好机会，有什么理由要错失呢？ “真的要这样吗？如果要委屈我自己，我会觉得自己很受伤。” 毓婷是个成年人，可以去衡量自己的得失，为自己做出*好的决定。我能协助她的，就是了解她真正的需要，避免受到经验和情绪的困扰。 “一份工作和薪水是你需要的吗？” 毓婷未婚，仍和父母同住，无须分担家中生计，她平常吃、用都是父母埋单，赚的钱都是她自己的，即使没有工作，也不会造成太大危机，她不觉得一定要为了一份薪水委屈自己。 “那你当初为什么能有那么大的决心和毅力考公职呢？” 毓婷不想再让父母养她，也不想再伸手向父母要钱，她想要自力更生，想要经济自主，但如果辞去工作，结果会是什么呢？ “被爸妈和亲友骂死。” 的确，有多少人经过多年的努力，仍挤不进这道窄门。毓婷好不容易挤进来了，却因一时受挫而放弃，的确很难让人谅解。 “那现在应该怎么做呢？” 要忍耐眼前的委屈，还是留下可能是一辈子的遗憾呢？有什么理由，能让一群不喜欢的人来左右我们的未来呢？ “好，我去。” 要毓婷单独去面对她的主管，的确要下很大的决心。毓婷惶惶不安地拿起手机拨给她的主管。 *后，当然是毓婷继续在单位工作，而她当年的奖金也拿到了，得了乙等，不过后来她调任新职，开始做一份不需要与民众直接面对面的工作了。工作虽然繁重，但毓婷觉得和前一年的经历相比，这些工作上的辛苦都不算什么。 倾听自己心里的声音 在一个偶然的机会，我到毓婷就职的单位去演讲。她兴奋地介绍她之前的主管给我认识。 “卢老师，这是我职场的恩师。我能留任，都靠他的教导和帮忙。” 我看得出来，毓婷工作得十分愉快。演讲活动不是她的业务，她却主动协助和帮忙。她之前的主管也很赏识她，夸赞毓婷很有正义感，做了别人不敢做的事，也替同事出了一口怨气。 演讲前有一点时间，我和毓婷聊了一下她的近况，她仍觉得她不适合做公务员，所以她在工作之余，依旧在积极准备教师考试。她已经历了狂风暴雨的试炼，所以她对未来不会再惶恐。 “考前尽*大的努力，把结果交给上天，相信上天会做*好的安排。” 几经波折，毓婷终于考取了一所偏远学校的教师，她十分犹豫，去还是不去呢？去了，很可能就要留在偏远的地区，不知何年何月才能回到家乡；不去，以后就更难有机会了。 “不要去问别人的意见，你要问自己想要过什么样的生活，什么样的工作会让自己乐在其中。” 毓婷*后决定去报到。她去了，才知道偏远的学校为什么留不住老师，因为全校只有六个班，教职员工也只有九位，她必须身兼老师和组长的工作。因为交通不便，她只能住在学校宿舍，白天倒不觉得可怕，但晚上天一黑，四处静悄悄的，有好几次，全校只有毓婷一个人，刚开始她连门都不敢开。山区常有蛇出没，偶尔还会有人翻墙进校园破坏公物。 “我的选择错了吗？” 我收到了毓婷发来的E-mail，知道她一个人留在学校，她是城市的孩子，从来不曾过过乡间的生活，什么都不方便。她很懊悔自己当初的选择。 “我的选择错了吗？” 我是山里长大的孩子，山野对我而言充满了无比的吸引力，但毓婷像我的孩子一样，都是在城市里长大的。在山里，有永远赶不完的蚊子，买份报纸要开车十分钟，肚子饿了只能吃泡面，所以我能理解毓婷，但人生从不会白白让我们走过，我相信毓婷的选择没有错。 她未来一定会怀念一个人孤零零守着一所学校的日子，就如同她之前的所有经历，虽然在眼前看来是种磨难，但在未来却是礼物和恩典。 “珍惜现在，它不会永远让你拥有。”
你要配得上自己所受的苦 作者简介
卢苏伟，台湾百万销量作家，世纪领袖文教基金会创始人，目前担任执行长。 至今出版50本畅销书、演讲近5000场。 2000年因推广社会教育，受教育部颁奖表扬。 2005年获得第八届全球热爱生命奖章。 2008年，带领看守所少年骑独轮车环岛，拍成记录片《飞行少年》。纪录片获得台北电影节、南方影展、国际纪录片双年展zuijia记录片奖、时报基金会公与义纪录片首奖。 卢苏伟以活跃、热情又积极的生命，告诉我们：无论几岁，都能成为心中那个闪闪发光的自己，只要你勇于追寻。
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