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成为一个更高效的人 版权信息
- ISBN：9787515516899
- 条形码：9787515516899 ; 978-7-5155-1689-9
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
成为一个更高效的人 本书特色
“成长”对每个人都有不同的含义。要想明确你的目标，你的自我意识必须成长。为了成为品质更好的人，你的性格必须成长。为了在事业上有所进步，你的职业技能必须成长。为了变成更好的配偶或父母，你处理人际关系的能力必须成长。为了你的投资能够成功，你在投资方面的知识必须成长。为了丰富你的内心，你的精神世界要成长。 《成为一个更高效的人》是享誉世界的领导力和人际关系大师约翰·麦克斯韦尔关注个人成长的首部重要作品。这本《成为一个更高效的人》将会帮助你在一生中不断成长，开发自己的潜力，从而让我们做事更高效，工作更有意义，生活更快乐，实现自己的成功人生！
成为一个更高效的人 内容简介
本书是一把开门的钥匙。要想真正地成长, 你必须付出努力, 掌握这些法则。每个人想要实现成长的方法不尽相同, 但是成长的方法对每个人来说都是一样的。享誉世界的领导力和人际关系大师约翰·麦克斯韦尔**次把自己的个人成长及成功的方法分享给你, 通过经过验证的行之有效的15法则帮助和教会你如何成长, 使你成为更高效的人。
成为一个更高效的人 目录
引言
**章 意图法则
个人成长需要有意为之
成长观念的误区
1. “假定”误区——“假定自己会自然而然地成长”
2. “认知”误区——“我不知道该如何成长”
3. “时机”误区——“现在不是开始成长的适当时机”
4. “怕犯错”误区——“我害怕犯错误”
5. 完美主义误区——“在开始成长之前我必须找到*好的方法”
6. 动力误区——“我不想成长”
7. 比较误区——“别人比我优秀”
8. 期望误区——“我原以为成长会很简单”
实现向有意识成长的转变
1. 现在问自己一些人生的重大问题
2. 现在就开始做
3. 勇敢直面自己内心的恐惧
4. 从不经意地成长到有意识地成长
把意图法则应用到你的生活中
第二章 自我认知法则
要想成长你必须了解自己
失去记忆
你有方向感吗？
1. 不知道自己要做什么的人
2. 知道自己要做什么却不行动的人
3. 知道自己想做什么并且真正去做的人
怎样发现你的兴趣和目标
1. 你喜欢现在做的事吗？
2. 你想做什么？
3. 你能做好你想做的事吗？
4. 你知道你为什么想做你想做的事吗？
5. 你知道为了能做自己想做的事你需要做些什么吗？
6. 你认识正在从事你喜欢做的事的人吗？
7. 你愿意跟他们一起做自己喜欢做的事吗？
8. 你甘愿为你想做的事付出代价吗？
9. 你什么时候能开始做你想做的事呢？
10. 如果你能做自己喜欢做的事了会怎样呢？
把自我认知法则应用到你的生活中
第三章 镜子法则
只有看到自身的价值才能给自己增值
被碾碎的潜力
自我反省
积极的自我评价的力量
1.自我评价是影响个人行为的首要因素
2.自我评价不足限制个人潜力
3.自我评价往往是别人对我们的评价
塑造自我形象的方法
1. 自我鼓动
2. 不要拿自己和别人做比较
3. 突破自我限制的思维
4. 为别人增值
5. 做正确的事情，即使很难
6. 每天都在具体的生活领域恪守纪律
7. 每个细小的成功都要庆祝
8. 以积极的态度拥抱生活
9. 单一词汇策略
10. 为自己的人生负责
把镜子法则应用到你的生活中
第四章 反思法则
学会停下来反思能够让“成长”赶上你
改变演说范式
停下来反思的意义
1. 反思将经验转变为洞察力
2. 每个人都需要时间和空间去思考
3. 有意识的静思有利于开拓思维
4. 停下脚步思考时，遵循以下四点
提出好问题是思考的核心
关于自我意识的问题
1. 我*大的财富是什么？
2. 我*大的责任是什么？
3. 我的*高追求是什么？
4. 我*低的期望是什么？
5. 我*珍贵的情感是什么？
6. *不能要的情绪是什么？
7. 我*好的习惯是什么？
8. 我*差的习惯是什么？
9. 我*有成就的事情是什么？
10. 我*重视什么？
付出就有回报
把反思法则应用到你的生活中
第五章 坚持法则
激励让你行动，自律让你成长
如何在坚持中成长
1. 你是否知道自己需要在哪方面提高？
2. 如何提高自己？
3. 知道为什么你想要提高吗？
4. 是否知道自己什么时候该进步？
或许该停止制订目标了
不断创作
把坚持法则应用到你的生活中
第六章 环境法则
良好的环境促使你迅速成长
改变的时机
改变取决于个人选择
1. 评估你现在所处的环境
2. 改变自己，改变环境
3. 交些新朋友
4. 在新的环境里挑战你自己
5. 聚焦当下
6. 不惧批评勇往直前
写给领导者
把环境法则应用到你的生活中
第七章 规划法则
要想*大限度地成长，你必须有明确的规划
回顾历史，继往开来
生活经验
1. 生活很简单，但要维持这种简单却很难
2. 规划人生比规划职业更重要
3. 生活不是演出彩排
4. 做计划时，凡事乘以两倍
发展策略需要正确的方法
什么是方法
1. 高效的方法需要树立一个宏大的目标
2. 有效的方法需要有侧重点
3. 高效率的方法要有量化体系
4. 高效的方法包含实践
5. 有效的方法都很有条理
6. 有效的方法可以提高持续性
一个高尔夫球手的策略
把规划法则应用到你的生活中
第八章 痛苦法则
战胜逆境让你迅速成长
难以想象的痛苦
我对痛苦经历的认识
1. 每个人都曾有过痛苦的经历
2. 没有人喜欢痛苦经历
3. 很少有人能将不好的经历变成积极的经历
我的痛苦记录
如何让痛苦成为收获
1. 选择积极的生活态度
2. 拥抱和培养你的创造力
3． 拥抱糟糕经历的价值
4． 从糟糕的经历中学习，然后做出好的改变
5. 担起生活的责任
把痛苦法则应用到你的生活中
第九章 梯子法则
性格成长决定了你个人成长的高度
无师自通的雄心
要想成功，必须要有成功人士的思维
开始四处传播的原则
性格的价值
我的性格之梯上的横杆
1． 我将专注于拥有更好的内心，而非更好的外表——性格很重要
2. 我将遵循黄金法则——人很重要
3． 我只教我相信的东西——激情很重要
4． 在所有美德中，我*看重谦卑——视角很重要
5． 我会努力做到“有始有终”——忠实很重要
你的性格越完善，你的成长潜力越大
把梯子法则应用到你的生活中
第十章 橡皮筋法则
当你失去现状与目标之间的张力时，成长就会停止
一系列拉伸
1. 选择我的**个牧师职位
2. 专注于传授领导力
3. 学会国际化交流
4. 跨越到一个新的读者群
5. 专注于创建一份遗产
紧张的好处
1． 很少有人愿意拉伸自己
2． 安于现状*终将导致不满
3． 拉伸总是由内而外
4． 拉伸总是需要改变
5． 拉伸让你与众不同
6． 拉伸自己可以成为一种生活方式
7. 拉伸给了你一个做到不凡的机会
向极限拉伸
把橡皮筋法则应用到你的生活中
第十一章 取舍法则
你必须学会放弃才能成长
实现美国梦
从全球副总裁到汉堡厨师
取舍法则的实质
1. 我们一生都会用到取舍法则
2. 我们必须把取舍看作是成长的机会
3. 取舍决定迫使我们艰难地改变自己
值得做的取舍决定
1. 为了更好的明天，我愿意放弃今天的经济保障
2. 为了实现个人成长，我愿意放弃近期的满足
3. 为了过美好的生活，我愿意放弃过放荡的生活
4. 为了生活得有意义，我愿意放弃安全感
5. 有时候我会为了做乘法，而放弃做加法
把取舍法则应用到你的生活中
第十二章 好奇心法则
只有会问“为什么”才能成长
好奇心从哪里来？
怎样培养好奇心
1. 相信你能够变得有好奇心
2. 永远把自己当作初学者
3. 让“为什么”成为你*喜欢用的一个词
4. 多跟有好奇心的人在一起
5. 每天都学习新东西
6. 从失败中汲取教训
7. 不要总是试图找到唯一的正确答案
8. 战胜自己
9. 突破限制你思维的盒子
10. 享受你的生活
好奇心是钥匙
他的好奇心没有止境
把好奇心法则应用到你的生活中
第十三章 榜样法则
如果没有榜样的话你将很难进步
我应该向谁学习
1. 一个好的导师是一个值得学习的榜样
2. 一个好的导师是可以找到的
3. 一个好的导师具有丰富的经验
4. 一个好的导师是有智慧的人
5. 一个好的导师是我们的好朋友，给我们提供支持
6. 一个好的导师可以改变别人的生活
把榜样法则应用到你的生活中
第十四章 扩展法则
成长会提升你的能力
怎样提高你的思维能力
1. 不再想着做更多工作，而是开始考虑哪些工作是有效的
2. 不要再想我能不能做，而是想我应该怎样做
3. 不再想着只有一扇门，而是努力寻找很多扇门
如何提高你的行动能力
1. 不要只做你以前做过的事情，而是尝试做你以前没做过，但是又能做和应该做的事
2. 不要只做别人期望你做的事，而是做超出别人期望的事
3. 不要偶尔做重要的事，而是要每天都做重要的事
一个不断扩展能力和影响力的个人案例
把扩展法则应用到你的生活中
第十五章 奉献法则
你的成长能够促使你帮助更多的人成长
早期鼓励 / 24
好榜样
做一条河流，而不是一个水库
做出正确的贡献选择
1. 怀有感恩之心
2. 把人放在**位
3. 不要让物质财富奴役你
4. 不要让别人主宰你
5. 把成功定义为播种，而不是收获
6. 专注于自我发展，而不是自我成就
7. 为了能够不断给予，你要不断成长
一个传奇的奉献者
把奉献法则应用到你的生活中
展开全部
成为一个更高效的人 节选
第七章 规划法则 要想*大限度地成长，你必须有明确的规划 “如果不规划好自己的人生计划，机会会落在其他有计划的人身上。猜猜机会能给你规划些什么？几乎没有。”——吉姆·罗恩 一年中你*喜欢哪个时候？圣诞节还是生日？还是群花盛开时的春天？暑假或者是孩子回校时？足球季开始时还是树叶变黄时？我可以告诉你我*喜欢的时节，是圣诞节后的那周。 …… 因为我每年都这样做，而且已经持续几十年了，我变得越来越专注、越来越有策略、越来越有效率。即使有时与自己的期望值相比，显得不理想或不够有成效，对我来说也不是损失，因为在此过程中我有所收获，而且在此基础上，可以让来年有进步。要使成长*大化，你必须学会策略。这就是规划法则。 生活经验 大部分人只是让生活发生在他们身上，他们随遇而安，等待事情发生然后被动做出反应。而生活却大部分不尽如人意，他们意识到自己应该更主动、更有策略。希望你不是这一类人。但如果你恰好属于这类人，那我要鼓励你培养一种强烈的紧迫感和具有战略性的思维方式。如果你打算为自己的生活和成长培养这样一种战略思维，那我可以跟你分享一些我的经验。 1. 生活很简单，但要维持这种简单却很难 不论别人怎么说，我坚信生活很简单。只要知道自己的价值取向，然后在此基础上做出重要的决定，并每天践行这些决定，这就是生活，就这么简单。至少在理论上，随着年龄的增大，知识的增多，经验的增加，我们应该让生活更简单。但是生活本身却会变得更复杂，只有通过努力才会让生活简单化。 人生只能活一次，但是如果你做对了，一次就够了。——佛瑞德·艾伦 做计划时，凡事乘以两倍 我的生活观是乐观的，所以我对自己或他人的期望也相对不切实际。随着时间的推移，我明白了，生活中重要的事情往往需要花费的时间会比我们预想的更多，付出的也比预想的要多。个人成长也是如此。那么我该怎么去弥补呢？凡事乘以2。如果我预计一件事情一个小时可以做完，我会预留出两个小时，以免遇到困难。如果一个项目预计一周可以完成，我会预留两周。“2”不是个神奇的数字，但对我来说却很有效。我发现凡事乘以2，可以让我的乐观主义变成现实。 我意识到，自己是个非常没有耐心的人，但是所有人都会自然地想让自己追求的东西尽快实现，包括个人成长。成功的秘密不是渴求更多，或目标实现得更快，而是对自己现在拥有或可以做到的事情，投入更多的时间或注意力。投入三倍的努力和精力，让自己成长；让自己慢慢成长，一步一个脚印。要记住，藤草或西红柿可以在一周内长成，几天或几周内可以结果，但**场霜冻来时就会死去。比较而言，树成长很慢，需要几年、几十年，甚至几个世纪，几十年才能开花结果，但只要健康，就可以抵御风霜和干旱。 既然有了成长方法，就给自己足够的时间和资源。把自己需要的时间乘以2，这样会让你避免失望和过早放弃。 方法得当会让普通人成就不普通，而方法不得当，即使非凡的人要做成普通的事情也很难。 ——迈克尔·格博 什么是方法 方法是根据预期，在具体、有序、可重复的原则和实践基础上，实现目标的一个过程。方法可以平衡你的时间、金钱和能力，是促进个人成长的有效途径。方法具有人为性、目的性、可实践性的特点。不论你是什么职业，才华如何，经历如何，方法得当都会促进成长。良好的方法可以让你表现得更好。不懂方法的人，会在人生中面临很多苦难和挑战，从一开始就会如此。如果你希望使所有的努力都能高效地促进个人的发展，你需要为自己找到合适的方法。这个方法是针对个人的，因为它是为你量身定做的。然而，当你努力去寻找适合你的这个方法时，你要牢记以下几点。 3. 高效率的方法要有量化体系 通用电气前董事长杰克·韦尔奇曾断言：“策略，是试着理解自己在现实世界的立足点——并不是你希望你已经在哪里，或是你希望将会在哪里，而是你现在正站立的地方。试着想想五年之后，你希望站在哪个地位。并试着评估现实生活中能帮你到达目的地的机会。”这三个行为——知道你在哪里，你的目标，达到目标的机会——有共同点吗？有，它们都是可量化的。任何进展都可以量化的。正是因为这个原因，你的方法要有可量化的标准衡量你的成果。 当我**次从圣地亚哥搬到亚特兰大时，我被那里拥挤的交通震惊了。道路的设计比人口的发展晚了十年。我对道路没有办法，但是我有办法使我出行效率提高。我的方案是什么呢？*初的六个月里，我尝试了到达目的地的各种路线。我记录了每条道路的里程和时间。我找到了5条去机场的道路，我知道哪条道路在什么时间是拥挤的。我想我可以给富豪们当司机了。 当人们知道他们的工作正在被量化时，他们的生产力提高了。 量化产生差别。你可以凭借量化设定目标、评估进展、评判结果、诊断问题。如果你想刺激你的成长过程，并且评估结果，那么在你的方法里面加入量化体系。 4. 高效的方法包含实践 如果你有一张世界上*壮观的房子的蓝图，但是如果不建造这个房子，这张图还有多少价值？没有价值。所以威廉·丹佛斯，雀巢公司的创始人说过：“任何的计划如果没有执行的话，一文不值。” 数十年来我一直是俄亥俄州立大学橄榄球队的球迷。当吉姆·特雷森是球队教练的那几年，我可以在球队和密歇根队的年度比赛前讲话，然后再观看比赛。那时是多么美好的时光啊。有一次我看比赛的时候，我注意到了一个标志，然后我问了教练和球员一个很简单的问题：“你们在做什么？” 这是一个非常棒的问题，我们可以在每次“上场”时问一下自己这个问题。我们打算做什么？仅仅做计划是不够的，尽管计划是重要的。计划和行动要紧紧地结合在一起。计划指明了路线，行动是动力。如果有一次你制订了目标，却发现你没有办法达到，那么，不要调整目标，而是调整你的行动。 在方法里面包含了行动步骤的人，成功率总是比那些没有的人要高很多。甚至那些不是很有天分的人，即使他们没有多少资源，只要他们有行动的习惯，他们也能比其他人做的多。这就是我养成了问自己三个问题的习惯的原因之一： ● 我可以用这个做什么？ ● 我什么时候可以使用这个？ ● 谁应该知道这个？ 这个已经是我生活中的习惯了，每当我学到了新的方法，我总倾向于去实践。 5. 有效的方法都很有条理 有一次我在一个杂乱的乡村小店看到一个标语：只要你能找到，我们就可以提供。这个没什么用，不是吗？我在早前的章节里面提到过，我有一个编号方法。为什么我要开发这个？因为寻找丢失的东西是*浪费时间的事情。 第九章 梯子法则 性格成长决定了你个人成长的高度 “对于大多数人来说，成就就是你做成了某件事。对成就高的人来说，成就就是你自身。”——道格·伦菲尔鲍 我们内心的成长完全在于我们自己的控制 我们通常无法决定发生在我们自己身上的事，但我们总能决定自己的内心如何思考。吉姆·罗恩说：性格是一种品质，它体现了许多重要特征，如正直、勇气、毅力、信心和智慧。它不同于你的指纹，指纹是天生的，无法改变，而性格是你在内心里创造的，你必须为性格的改变肩负起责任。 性格的价值 詹姆斯·库泽斯和巴里·波斯纳两位教授花了25年以上的时间，对几乎所有类型组织的领导人进行了调查。他们问接受调查的人：“在领导人身上，你所钦佩和期待的是什么样的价值观、个人特质或特征？”那些年，他们对75000多人进行了问卷调查，调查的题目是“受尊敬的领导人的性格”，调查对象遍布六大洲：非洲、北美、南美、亚洲、欧洲和澳大利亚。他们报告称：多年来，调查的结果非常有规律，这十分引人注目。它们并没有因人口、组织和文化上的差异而有太大的变化。那么领袖身上*令人钦佩的特质是什么呢？答案是诚实。 库泽斯和波斯纳解释说，诚实是良好品格的核心，这一特点*能提高或损害一个人的声誉。他们写道：在几乎每一次调查中，在领导者的所有特点中，诚实是人们选择得*多的。整体而言，它在领导者品质的构成要素中，是*重要的一个。在不同调查中它的百分比可能有所不同，但*终排名并没有变化。从我们**次进行研究时，诚实就一直高居榜首。 人们希望跟随品格优良的领导者，这并不令人意外。没有人喜欢与不可靠的人一起共事。但你我在与任何其他人一起工作之前，或在追随任何其他领导人之前，我们必须依靠谁呢？我们自己！这就是为什么性格如此重要。如果你不能相信自己，你将永远不会获得成长。以诚实和正直为核心的好品格，在人生活的任何方面都是成功的关键。没有它，人就像建立在流沙上的房子一样不可靠。 比尔·萨尔说，人们往往只注重他们的专业能力，而没有去完善他们的性格。*后，这几乎总会让他们付出代价。这让他们的人际关系受到影响，通常还会影响他们的事业。萨尔比喻说，这就像爬一个缺乏适当支撑的长梯。一个人爬得越高，梯子就变得越摇晃不稳，直到爬梯子的人*后摔下来。 退役将军诺曼·施瓦茨科普夫说：“百分之九十九的领导者失败的原因在于性格。”百分之九十九的其他失败的原因也在于此。大多数人过于注重能力，而对性格关注太少。一个人本应坚持到底，但因为他没有这样做而错过了*后期限，这样的情况极为常见。人们本该好好学习，但因为他们没有这样做而得到了低于其实际水平的考试成绩，这样的情况发生很多次。人们没能获得成长，不是因为没有时间读有用的书，而是因为他们将时间和金钱花在一些不太值得的方面，这样的情况又是何等多见！所有这些缺点，都是性格造成的结果，而不是能力造成的。性格的成长决定了你个人成长的高度。这就是梯子法则。 我的性格之梯上的横杆 攀登性格阶梯，是我一直以来有意要做的事。做这件事的不只是我，很可能也不只是你。我花了数十年，才形成正确的心态，才知道我的梯子上需要什么样的横杆，才能让我进步。下面这些就是我性格之梯上的一些横杆，是它们让我爬得更高。也许，它们还可以对你的攀登有所帮助。 …… 当我们的内心无法在性格方面做出正确的选择时，我们就放弃了对自我的所有权。我们就会属于他人，属于任何把我们控制住的事物。这将使我们处于一种非常不利的境地。如果让其他人替你做选择，你怎么能发挥出自己的潜能呢？怎么能成为你能够成为的那个人呢？ 我的性格之梯上的“横杆”，是我自己在个人选择方面努力斗争的结果。它们来之不易，也很难管理。每天我都会面临外界的挑战，它们胁迫我妥协或投降。遗憾的是，有好几次，我真的妥协和投降了。但每当这种情况发生时，我就努力维护这些横杆，让它们处于其应该在的位置。 作家兼多层次营销专家道格·法尔博说：“赢在生活中不仅仅指金钱……它更多地是指内心的赢……并且要知道，你在玩生活这个游戏时，已经投入了你的全部。”如果你想获得成功，你就必须优先考虑让你的内心变得更加强大，而非优先考虑你的外在。
成为一个更高效的人 作者简介
约翰·麦克斯韦尔（John C. Maxwell）是享誉全球的领导力大师、演说家与作家。20多年来一直致力于帮助个人和机构发挥领导力潜能。受训听众多达500万之多，包括财富500强企业、美国西点军校以及NCAA（美国全国大学生体育协会）、NBA（美国职业篮球联赛）和NFL（美国全国橄榄球联盟）等组织和机构。作为《纽约时报》《华尔街日报》与《商业周刊》三家知名媒体评选出的畅销书作者，他的著述已经销售超过2000万册。其近年来所著的《选择你想要的生活》《领导力的5个层次》《提问》等都是《纽约时报》《华尔街日报》和《商业周刊》排行榜的畅销书。其中《成为一个更高效的人》是2012年《华尔街日报》的畅销书。
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