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大学生心理成长与生涯发展 版权信息
- ISBN：9787040489071
- 条形码：9787040489071 ; 978-7-04-048907-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
大学生心理成长与生涯发展 内容简介
本书共七章, 包括健康教育与健康促进、心理适应与大学生活、心理健康与生涯发展、知彼知己与合作竞争、情绪管理与积极心态、人际沟通与社会融入、人格完善与幸福生活、挫折应对与管理管理、健康维护与自我调适。
大学生心理成长与生涯发展 目录
**章 健康教育与健康促进
**节 身心健康：幸福生活的基础
第二节 心理发展：美丽的成长之路
第三节 健康促进：全球共同的责任
第二章 心理适应与大学生活
**节 心理适应：适应周围环境的能力
第二节 大学：*具生命影响力的组织
第三节 高校资源：大学蕴含的财富
第三章 心理健康与生涯发展
**节 心理健康：生涯发展的核心
第二节 合格到优秀：终身持续发展
第三节 卓越人生：自我实现与和谐发展
第四章 知彼知己与合作竞争
**节 自我意识：幼稚走向成熟
第二节 合作竞争：社会互动的基本形式
第三节 合理定位：培养核心竞争力
第五章 情绪管理与积极心态
**节 情绪：主客观需求关系的反应
第二节 情绪管理：识别和调控情绪
第三节 合理认知：情绪调适的关键
第六章 人际沟通与社会融入
**节 人际沟通：人类生活的本质需求
第二节 高效沟通：改变你我的生活方式
第三节 沟通艺术：社会融人的基本前提
第七章 人格完善与幸福生活
**节 人格：人类心理特征的整合统一体
第二节 人格特征：先天因素和后天因素的合金
第三节 完善人格：人才培养的主线和根本
第八章 挫折应对与压力管理
**节 直面挫折：人生跌跌撞撞在所难免
第二节 心理压力：一种认知和行为的体验
第三节 放松身心：有效应对压力情境
第九章 健康维护与自我调适
**节 心理健康：一种状态也是一个过程
第二节 心理诊断：心理活动和人格特征评估
第三节 心理调适：铺就阳光心态之路
附件
关于加强心理健康服务的指导意见
普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准
普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求
中国公民健康素养（2015年版）
关于加强健康促进与教育的指导意见
**节 身心健康：幸福生活的基础
第二节 心理发展：美丽的成长之路
第三节 健康促进：全球共同的责任
第二章 心理适应与大学生活
**节 心理适应：适应周围环境的能力
第二节 大学：*具生命影响力的组织
第三节 高校资源：大学蕴含的财富
第三章 心理健康与生涯发展
**节 心理健康：生涯发展的核心
第二节 合格到优秀：终身持续发展
第三节 卓越人生：自我实现与和谐发展
第四章 知彼知己与合作竞争
**节 自我意识：幼稚走向成熟
第二节 合作竞争：社会互动的基本形式
第三节 合理定位：培养核心竞争力
第五章 情绪管理与积极心态
**节 情绪：主客观需求关系的反应
第二节 情绪管理：识别和调控情绪
第三节 合理认知：情绪调适的关键
第六章 人际沟通与社会融入
**节 人际沟通：人类生活的本质需求
第二节 高效沟通：改变你我的生活方式
第三节 沟通艺术：社会融人的基本前提
第七章 人格完善与幸福生活
**节 人格：人类心理特征的整合统一体
第二节 人格特征：先天因素和后天因素的合金
第三节 完善人格：人才培养的主线和根本
第八章 挫折应对与压力管理
**节 直面挫折：人生跌跌撞撞在所难免
第二节 心理压力：一种认知和行为的体验
第三节 放松身心：有效应对压力情境
第九章 健康维护与自我调适
**节 心理健康：一种状态也是一个过程
第二节 心理诊断：心理活动和人格特征评估
第三节 心理调适：铺就阳光心态之路
附件
关于加强心理健康服务的指导意见
普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准
普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求
中国公民健康素养（2015年版）
关于加强健康促进与教育的指导意见
展开全部
大学生心理成长与生涯发展 节选
《大学生心理成长与生涯发展》： 一、挫折：一种认知引发的消极体验 （一）挫折的含义 由于人类社会生活的复杂性，挫折的概念有狭义和广义之分。广义的挫折，泛指一切能够引起人们精神紧张，造成疲劳和心理反应的刺激性生活事件；狭义的挫折，指有目的的活动受到阻碍或者失败时而产生的消极情绪反应。我们通常认为，挫折是人们在从事有目的的活动过程中，因主观或客观的原因而受到阻碍或干扰，致使原有动机不能实现、需要不能得到满足时的焦虑、悲伤、气愤等消极的情绪体验。 挫折包括三方面的要素：一是挫折情境，即指在有目的的活动中，使需要不能获得满足的障碍或干扰情境；二是挫折认知，即受挫者对挫折情境的感知、体验和评价，它受个体的认知结构影响；三是挫折反应，指伴随挫折认知，受挫者对自己的需要不能满足时产生的情绪和行为反应，常见的有焦虑、紧张、愤怒、攻击或躲避等。 一般来说，挫折情境、挫折认知和挫折反应三者同时存在时，即构成了典型的挫折心理。但在有些情况下，即使没有挫折情境，只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也能构成挫折心理。此外，只有当个体感知或意识到挫折情境时，才会产生挫折心理。可见，挫折情境和挫折反应之间并非有必然的联系，往往要通过挫折认知来确定，挫折反应的程度主要取决于挫折认知。若个体主观上将严重的挫折情境感知、评价为不严重，他的挫折反应就会很小；反之，如果他将别人认为不严重的挫折情境感知、评价为严重，那么就会引起很强的情绪反应。此外，受挫者的挫折认知与受挫次数具有一定的关联，随着受挫次数的增加，个体的挫折认知将发生变化，或提高，或降低，或自暴自弃。因此，在构成挫折心理的三个要素中，挫折认知是*重要的，它决定着挫折反应的强度。所以，在挫折面前一定要保持清醒的头脑，对挫折要有正确的认识，不要过分夸大挫折的消极影响。 （二）挫折的类型 大学生挫折心理，从不同的角度划分会有不同的类型。从挫折程度上，可分为一般性挫折和严重性挫折；从挫折心理的持续时间上，可分为暂时性挫折和持续性挫折；从挫折的准备情况上，可分为意料中的挫折和意料之外的挫折；从挫折的现实性上，可分为实质性挫折和想象性挫折等。除了上述分类外，我们也根据引发大学生挫折的事件类型区分出如下种类： ……
大学生心理成长与生涯发展 作者简介
王成德，男，兰州文理学院心理学副教授，甘肃省心理咨询师学会副会长，甘肃省戒毒管理局戒毒教育指导中新特聘专家，中国全民健心网讲师团专家。主编《阳光年华助人自助》、《大学生成长心理学》、《心理学》、《师范生教学技能模块化训练》，参编《儿童学习策略》、《大学生心理健康教育》等。主持中央财政支持项目、省市级课题研究9项，发表学术论文20余篇。
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