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形体训练 版权信息
- ISBN：9787503260728
- 条形码：9787503260728 ; 978-7-5032-6072-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
形体训练 内容简介
倪洁，王洁主编的《形体训练（全国旅游高等院校精品课程系列教材）》是一本为旅游从业人员量身定做的教材，教材的编写突出旅游类岗位特点，理论结合实际，力求符合人才培养方案的要求。本教材强调内容的科学性、专业性、实用性及可操作性，注重培养学生实践能力。内容安排上具有职业针对性、特色性，舞蹈组合编排遵循了由简到难、由浅入深、循序渐进的原则。本书运用图文并茂的形式，便于学生阅读，动作描述清晰、规范，兼顾不同水平学生的自主学习。全书分五章，**章介绍了形体训练的相关理论知识；第二章详述了基础训练，包括软度训练和芭蕾基础训练；第三章根据不同岗位的职业特点及工作环境，分别编排了适宜文秘专业、酒店行业、旅游行业、烹饪专业、空中乘务专业的舞蹈组合；第四章介绍了头颈部前伸、高低肩、驼背、脊柱侧弯、“O”形腿、“X”形腿、八字脚、大腿过粗的形成原因及矫正方法；第五章分析了引起肥胖的原因，详解了健康减肥妙招。
形体训练 目录
**章 理论知识篇
**节 形体美概述
第二节 形体训练概述
第三节 高职院校形体训练
第四节 形体训练中常见的运动损伤及应急处理
第二章 基础训练篇
**节 形体训练基本知识简介
第二节 软度训练
第三节 芭蕾基础训练
第三章 以职业岗位特点分类拓展篇
**节 静态坐姿类——以文秘专业为例
第二节 静态站姿类——以酒店行业为例
第三节 流动变姿类——以旅游行业为例
第四节 单一动作操作姿态类——以烹饪专业为例
第五节 特殊行业类——以空中乘务为例
第四章 自我检测及塑型篇
**节 头颈部前伸
第二节 高低肩
第三节 驼背
第四节 脊柱侧弯
第五节 “O”形腿
第六节 “X”形腿
第七节 八字脚
第八节 大腿过粗
第五章 健康减肥篇
**节 正确认识肥胖
第二节 引起肥胖的原因
第三节 健康减肥妙招
参考文献
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