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体育理论与教学

山东省职业教育(中职、五年制高职)数字化创新教材体育与健康(三年制中职)/高巍

作者：高巍，赵栋主编

出版社：科学出版社出版时间：2018-08-01

开本： 16开 页数： 275

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版权信息
内容简介
目录

山东省职业教育(中职、五年制高职)数字化创新教材体育与健康(三年制中职)/高巍版权信息

ISBN：9787030574626
条形码：9787030574626 ; 978-7-03-057462-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

山东省职业教育(中职、五年制高职)数字化创新教材体育与健康(三年制中职)/高巍内容简介

《体育与健康（三年制中职）》为中等职业学校体育与健康课程公共课教材，按照新《山东省三年制中等职业教育体育与健康课程标准》进行编写。《体育与健康（三年制中职）》共9章40节，共包括两部分内容。一部分是基础理论部分，包括体育基础知识、健康基础知识及学生体质健康测试；第二部分是体育运动部分，包括田径运动、球类运动、健塑运动、武术和山东地域特色项目以及户外运动。教材内容编排形式多样，注重教学内容的科学性、实用性、典型性、关联性和递进性，文字叙述准确、易懂，并与图像和图表结合紧密，易于学生阅读和自学。

山东省职业教育(中职、五年制高职)数字化创新教材体育与健康(三年制中职)/高巍目录

目录
**部分基础理论篇
第1章体育基础知识 3
第1节体育概述 3
第2节体育锻炼的原则与方法 6
第3节健身运动处方 9
第2章健康基础知识 13
第1节健康标准 13
第2节亚健康知识 14
第3节青春期生理与心理 16
第4节营养与膳食 17
第5节传统养生理论和方法 21
第6节健康的生活方式 23
第7节环境与健康 24
第8节运动损伤的预防与常见急救知识 26
第9节体育与健康信息资源的获取 33
第3章学生体质健康测试 36
第1节《标准》测试项目及计分办法 36
第2节《标准》测试的操作方法 36
第二部分体育运动篇
第4章田径运动 45
第1节田赛 45
第2节径赛 52
第3节田径规则简介 60
第5章球类运动 62
第1节篮球 62
第2节排球 70
第3节足球 80
第4节乒乓球 96
第5节羽毛球 106
第6节网球 116
第6章健塑运动 125
第1节健美操 125
第2节瑜伽 143
第3节形体训练 156
第4节职业保健操 170
第7章武术 183
第1节武术的基本功 183
第2节初级长拳（第三路） 190
第3节 24式简化太极拳 203
第4节散打 211
第8章地域特色运动项目 220
第1节风筝 220
第2节帆船 225
第3节游泳 228
第4节秧歌 238
第5节空竹 242
第9章户外运动 244
第1节拓展运动 244
第2节野外生存 247
第3节登山运动 251
第4节定向越野 256
参考文献 260
附录《国家学生体质健康标准》 261
教学基本要求 270

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