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准备怀孕

中国轻工业出版社协和专家教你轻松备孕怀孕/不留遗憾

作者：马良坤

出版社：中国轻工业出版社出版时间：2018-07-01

开本： 16开 页数： 240

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

中国轻工业出版社协和专家教你轻松备孕怀孕/不留遗憾版权信息

ISBN：9787518419258
条形码：9787518419258 ; 978-7-5184-1925-8
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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准备怀孕

中国轻工业出版社协和专家教你轻松备孕怀孕/不留遗憾本书特色

《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》是一本全面讲解备孕怀孕的全彩图书。书中有知识点，也有图解，说的都是备孕怀孕的时候*关心的问题，当然也告诉读者过来人的遗憾以及如何避免这些遗憾。
《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》图文并茂，用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解，并且脉络清晰地将备孕怀孕的要点、重点一一呈现给读者。书中还用图解的方式解读了孕期检查的检验单进行了解读，对化验单一看就明白。

中国轻工业出版社协和专家教你轻松备孕怀孕/不留遗憾内容简介

《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》是一本全面讲解备孕怀孕的全彩图书。书中有知识点，也有图解，说的都是备孕怀孕的时候很关心的问题，当然也告诉读者过来人的遗憾以及如何避免这些遗憾。《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》图文并茂，用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解，并且脉络清晰地将备孕怀孕的要点、重点一一呈现给读者。书中还用图解的方式解读了孕期检查的检验单进行了解读，对化验单一看就明白。

中国轻工业出版社协和专家教你轻松备孕怀孕/不留遗憾目录

准备好，“幸孕”降临不留遗憾不该留下遗憾的事儿怀上*棒一胎，备孕夫妇一定要做好四项准备身体准备体能准备心理准备环境准备对照看一看，确保优生的产检一个不落 Part1 准备充分，怀得更踏实了解自己的身体，备孕更安心该留下遗憾的事儿了解卵子了解精子各司其职的生殖器官受孕的**条件孕前检查给宝宝健康上个保险不该留下遗憾的事儿备孕女性常规检查备孕女性特殊项目检查备育男性常规检查 TORCH 检查很重要口腔检查孕前咨询降低生育风险不该留下遗憾的事儿一定要进行遗传咨询的夫妻哪些人生孩子要选择性别 “熊猫血”女性要做的准备怀孕要选择“良辰吉日” 不该留下遗憾的事儿生育的*佳年龄怀孕的*佳季节算准排卵日，让老公时刻准备着 *佳“受孕姿势”，提高命中率备孕期间调整性生活频率备孕做足营养准备，孕期不留遗憾不该留下遗憾的事儿科学管理体重，增加受孕概率孕前3 个月就补叶酸消除贫血很重要备孕男性摄入富含番茄红素的食材备育男性摄入天然维生素E 备育男性应该远离的杀精食物特殊人群备孕指导，不留遗憾安心做妈妈不该留下遗憾的事儿高血压患者控制好血压再怀孕血糖控制良好3 个月后再怀孕高脂血症患者孕前要详细检查，在医生指导下怀孕过敏体质女性备孕要避免接触过敏原，慎用抗过敏药乙肝患者备孕做好防护也能生健康宝宝甲状腺功能异常，治疗达标后再怀孕流产后查明原因再备孕宫外孕手术后半年内避孕并常复查不可忽视的心理备孕不该留下遗憾的事儿高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利怀孕备育男性的心理准备必不可少放松心态，“种宝宝”水到渠成总也怀不上，应该怎么办不该留下遗憾的事儿排查不孕情况可以选择人工受孕的情况来自天南海北的备孕问题大汇集 Part2 孕1月看着不像孕妇，但真的“升级”了胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂哪些征兆预示可能怀孕了不该留下遗憾的事儿身体发出的怀孕信号早孕试纸验证准确性更高 HCG 检测*准确计算好预产期，知晓宝宝安全出生的时间范围不该留下遗憾的事儿怎么推算预产期嫌麻烦不想算，就看预产期日历构建生命初期1000 天的起始营养不该留下遗憾的事儿保证优质蛋白质，特别是必需氨基酸的供应有神经管畸形妊娠史的孕妈妈要增加叶酸量每天增加110 微克碘的摄入量不用特别补，保持营养均衡就好孕1 月优选食物需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿安全用药，远离致畸因素科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part3孕2月早孕反应，孕妈妈的“专享待遇” 胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂呕吐严重，让胎宝宝吸收营养怎么吃不该留下遗憾的事儿补充碳水化合物，避免酮症酸中毒吃点固体食物能减少呕吐增加B 族维生素减轻早孕反应吃不了鱼、肉，可以用大豆及其制品代替孕2 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿 5～8 周孕检：B 超检查确定胎囊位置需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿什么是先兆流产警惕胎停育科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part4 孕3月即将告别早孕反应，做足营养准备胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂做足营养准备，孕期不留遗憾不该留下遗憾的事儿远离容易导致胎儿畸形的食物避免食物过敏好烹调帮助营养摄入孕3 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿脱畸检查TORCH 全套不可少，避免出现出生缺陷乙肝筛查，减少宫内感染的概率需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿孕8～12 周尽早建档乙肝妈妈如何避免传染给孩子科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part5 孕4月孕妈妈科学进补，合理增重胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂孕中期要监测体重，科学管理不该留下遗憾的事儿孕妈妈合理增重胎儿更健康参考体重指数孕期科学增重步行六步法，边走路边运动孕中期是纠正、补充、调整营养的*佳时期不该留下遗憾的事儿孕中期每天增加300 千卡热量，蛋白质增至70 克胎儿甲状腺发育期，应适量吃海产品补碘胎儿大脑发育加速期，增加摄入DHA和卵磷脂孕4 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿 11～14 周孕检：做NT 进行早期排畸检查，准确率很高凝血检查，预测出血风险需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿将孕期腹泻扼杀在摇篮中科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part6 孕5月胎动更明显，听听宝宝美妙的心跳声胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂控制总热量不超标，全面补充营养不该留下遗憾的事儿补充脂肪*佳时期，为分娩和产后哺乳做能量储备保证B 族维生素，促进热量代谢和蛋白质合成注意钙与磷摄入比，促进胎儿骨骼发育增加锌的摄入，避免胎儿发育不良增加维生素A 或胡萝卜素的摄入，促进胎儿视力发育孕5 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿一定要做唐氏筛查唐筛如出现高危，需要做羊水穿刺可以选择做无创DNA，但不能代替羊水穿刺需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿孕20 周以后应密切监测血压变化不必苛求整夜都保持左侧卧位科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part7 孕6月越来越显怀，大大的肚子像个球胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂孕妈妈血容量增加，避免贫血这样吃不该留下遗憾的事儿铁的需要量应达到每日24 毫克补铁首选动物性食物，因为吸收率高食物补铁不够需要服用铁剂控制热量补充重点营养，不做“糖妈妈” 不该留下遗憾的事儿少食多餐、粗细粮搭配，平稳血糖首选低GI 水果食用增加维生素A 的摄入，促进胎儿视力发育补充牛磺酸，促进胎儿大脑和视网膜发育孕6 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿 B 超检查大排畸需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿前期发现羊水多或血清甲胎蛋白高的孕妈妈需关注羊水量科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part8 孕7月预防早产，平安度过围产期胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂补充营养防早产，养肠道防便秘不该留下遗憾的事儿每天一杯酸奶，调理肠道多吃富含铜的食物，预防早产胎儿大脑发育加快，每天应吃一掌心的坚果孕7 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿妊娠糖尿病筛查需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿妊娠糖尿病孕妈妈要严格控制血糖科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part9 孕8月孕晚期，胎位不正要早纠正胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂胎宝宝出生前的营养储备不该留下遗憾的事儿孕晚期每天蛋白质摄入量要增加至85 克增加不饱和脂肪酸，特别是DHA的摄入储存充足的维生素B1 孕8 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿妊娠期高血压疾病筛查 Elecsys®sFlt-1/PlGF 双联定量检测可准确预测先兆子痫需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿胎位直接关系分娩方式科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part10 孕9月准备待产包，做好分娩准备胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂孕晚期饮食要注意减轻胃部不适不该留下遗憾的事儿孕晚期饭量减小，选营养密度高的食物选容易消化的食物，烹调要清淡少盐锌、碘、膳食纤维要适量补肉类选择脂肪含量低的部位以免热量过多孕9 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿 B 超检查评估胎儿体重阴道拭子检查看阴道是否有细菌感染心电图判断心脏能否承受分娩压力需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿留心脐带绕颈科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集 Part11 孕10月有条不紊，等待宝宝的诞生胎宝宝成长记录孕妈妈身体状态胎宝宝所需的重点营养孕妈妈所需的重点营养可能需要的补充剂促进顺利分娩这样吃不该留下遗憾的事儿补充富含维生素K 的食物，有助于减少生产时出血补充维生素C 降低分娩危险增加维生素B 12 和叶酸，预防新生儿贫血临产前的饮食孕10 月优选食物这个月不能错过的孕期检查不该留下遗憾的事儿骨盆测量是决定分娩方式的重要指标 B 超检查羊水情况需要特别关注的孕期保健重点不该留下遗憾的事儿了解临产征兆，从容应对科学孕动，养出棒宝宝来自天南海北的孕期问题大汇集

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中国轻工业出版社协和专家教你轻松备孕怀孕/不留遗憾作者简介

马良坤北京协和医院妇产科专家北京市孕期营养项目负责人中国医师协会围产营养项目负责人北京协和医院妇产科主任医师、教授。2015-2016年度中国十大妇产医生。中国优生科学协会理事，中国女性健康公益联盟专家委员会专家，北京健康科普专家。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。发表学术文章四十余篇，参与编写专业书籍十余部，主编多部科普书籍。

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