中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 版权信息
- ISBN:9787518418947
- 条形码:9787518418947 ; 978-7-5184-1894-7
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 本书特色
《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》是一本全面讲解胎教的全彩图书。书中有知识点,也有图解,还有具体的胎教指导。
《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》图文并茂,用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解,并且脉络清晰地将营养胎教、阅读胎教、美育胎教、情绪胎教等一一呈现给读者。书中的内容都是读者关心的和需要的,比如到底如何进行抚摸胎教才不会给胎宝宝带来负面影响,并让胎宝宝感觉到爸爸妈妈深深的爱。胎教是根据孩子发育情况对孩子进行有针对性的刺激,让孕妈妈舒适度过孕期,让胎宝宝感受到爸爸妈妈深深的爱。
中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 内容简介
《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》是一本全面讲解胎教的全彩图书。书中有知识点,也有图解,还有具体的胎教指导。《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》图文并茂,用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解,并且脉络清晰地将营养胎教、阅读胎教、美育胎教、情绪胎教等一一呈现给读者。书中的内容都是读者关心的和需要的,比如到底如何进行抚摸胎教才不会给胎宝宝带来负面影响,并让胎宝宝感觉到爸爸妈妈深深的爱。胎教是根据孩子发育情况对孩子进行有针对性的刺激,让孕妈妈舒适度过孕期,让胎宝宝感受到爸爸妈妈深深的爱。
中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 目录
完美胎教,为孩子的一生打下好基础
不该留下遗憾的事儿
胎教能给胎宝宝更好的孕育环境
时刻给胎宝宝传递爱
胎教关系宝宝的大脑、身体和性格发育
胎教有利于胎宝宝大脑发育
胎教让胎宝宝身心健康
胎教能让孩子拥有丰富的情感
胎教能丰富孕期生活
提高孕妈妈的自身修养
减轻孕期不适
有利于角色的转变和宝宝出生后的亲子互动
Part1 孕早期,传递期许和爱
孕1 月 了解胎教
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 刚刚形成*初的样子
孕妈妈 身体还没有明显变化
本月所需关键营养
正确理解胎教
胎教就是准爸妈用爱联系胎宝宝
胎教有哪些类型
怎么做胎教*有效
选择合适的时间和喜欢的形式
准爸爸一定要参与胎教
避开这些胎教误区
孕2 月 用爱向胎宝宝表示欢迎
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 有心跳了
孕妈妈 有早孕反应
本月所需关键营养
第5周
情绪胎教:应对忐忑的心情
营养胎教:坚持补叶酸
阅读胎教:《开始》
准爸爸胎教:加倍关心妻子,欢迎宝贝
第6周
营养胎教:改善孕吐的几大建议
音乐胎教:《小夜曲》
运动胎教:舒缓平和的呼吸法
第7周
营养胎教:远离不健康的食物
音乐胎教:《雪绒花》
阅读胎教:《春江花月夜》
手工胎教:折千纸鹤
第8周
营养胎教:不必刻意增加营养
阅读胎教:《调皮小兔》
美育胎教:《摇篮》
准爸爸胎教:陪妻子散步
孕3 月 让胎宝宝感受到你对他的鼓励
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 大脑极速发育
孕妈妈 怀孕的特征更加明显
本月所需关键营养
第9周
情绪胎教:克服焦虑
营养胎教:注重优质蛋白质的摄入
音乐胎教:《蓝色多瑙河圆舞曲》
第10 周
营养胎教:促进食欲的几大建议
运动胎教:摇手腕
阅读胎教:《仓颉造字》
准爸爸胎教:安抚妻子的“玻璃心”
第11 周
营养胎教:远离容易导致胎儿畸形的食物
阅读胎教:《女娲造人的故事》
音乐胎教:《百鸟朝凤》
手工胎教:手指变青蛙
第12 周
营养胎教:胎宝宝甲状腺发育,注意补碘
阅读胎教:《三字经》节选
美育胎教:《睡莲》之一
准爸爸胎教:讲几个笑话给宝贝和妈妈
Part2 孕中期,建立亲密的亲子关系
孕4 月 温和地与胎宝宝互动
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 能分辨出是男孩女孩了
孕妈妈 子宫像柚子那么大了
本月所需关键营养
第13 周
情绪胎教:减少担心
营养胎教:补充孕早期的营养不足
运动胎教:树式瑜伽
阅读胎教:《二十四节气歌》
手工胎教:折百合花
第14 周
营养胎教:增加食材种类,确保营养均衡
运动胎教:有氧操
阅读胎教:《老爷爷和小鸟的故事》
手工胎教:黏土制作小海马
第15 周
营养胎教:增加不饱和脂肪酸
运动胎教:仰卧束角式
阅读胎教:《咏鹅》
阅读胎教:《春晓》
美育胎教:《墨葡萄图》
音乐胎教:《仲夏夜之梦序曲》
第16 周
营养胎教:选择健康零食
运动胎教:仰卧侧抬腿式
音乐胎教:《维也纳森林的故事圆舞曲》
准爸爸胎教:陪妻子玩成语接龙
孕5 月 用心体会和胎宝宝的心灵感应
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 有胎动了
孕妈妈 肚子明显变大
本月所需关键营养
第17 周
抚摸胎教:*好的情感表达
营养胎教:增加钙的摄入
运动胎教:半蹲练习、橡皮带操
阅读胎教:《我爱你,一直到月亮那里》
手工胎教:翻绳——小星星
阅读胎教:《小熊过桥》
美育胎教:《向日葵》
准爸爸胎教:带妻子和胎宝宝去旅行
第18 周
情绪胎教:积极应对易怒与焦虑,避免孕期抑郁
营养胎教:增加维生素A的摄入
运动胎教:下颌画圈
阅读胎教:《再别康桥》
手工胎教:晴天娃娃
音乐胎教:《小狗圆舞曲》
美育胎教:《荷花蝌蚪图》
第19 周
营养胎教:控制热量摄入,避免体重增长过快
运动胎教:释放压力的呼吸运动
阅读胎教:《金色花》
美育胎教:《小淘气》
音乐胎教:《彼得与狼》
准爸爸胎教:给妻子准备一套舒适的孕妇装
手工胎教:手影游戏
第20 周
营养胎教:正确吃蔬菜,全面吸收维生素
运动胎教:猫式伸展运动
阅读胎教:《钻木取火》
音乐胎教:《摇篮曲》
手工胎教:折四叶草
美育胎教:《圣教序》
准爸爸胎教:帮妻子做个按摩吧
孕6 月 絮絮叨叨,和胎宝宝无话不谈
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 各器官均已发育
孕妈妈 身材更加丰满
本月所需关键营养
第21 周
情绪胎教:职场妈妈如何减压
营养胎教:增加铁的摄入,预防妊娠期贫血
运动胎教:站立半前屈运动
阅读胎教:《咕咚来了》
音乐胎教:《四季·春》
美育胎教:《音乐课》
第22 周
营养胎教:补充DHA,胎宝宝更聪明
运动胎教:斜板式
阅读胎教:《伊索寓言》两则
手工胎教:指环会逃跑
美育胎教:《诱惑》
准爸爸胎教:打造舒适的房间
第23 周
营养胎教:清淡饮食预防水肿
运动胎教:三角式瑜伽
阅读胎教:《流浪魔术师》
音乐胎教:《漫步神秘园》
手工胎教:剪只漂亮的蝴蝶
第24周
营养胎教:控制好血糖
运动胎教:背部放松运动
阅读胎教:《乌鸦喝水》
准爸爸胎教:陪妻子动动手指
孕7 月 真诚打开胎宝宝的心扉
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 对光照敏感
孕妈妈 容易气喘吁吁
本月所需关键营养
第25 周
情绪胎教:冥想让心绪安宁
营养胎教:增加膳食纤维,预防孕中期便秘
运动胎教:威尼斯海滩式
阅读胎教:《聪明的小象》
准爸爸胎教:光照刺激有讲究
第26 周
营养胎教:多喝水,保证血液供给和羊水增加
运动胎教:侧伸展
阅读胎教:《狐狸大婶的鞋子》
手工胎教:折桃子
音乐胎教:《爱之梦》
准爸爸胎教:陪妻子玩玩填字游戏
第27 周
营养胎教:偏素食的孕妈妈怎么吃
运动胎教:门闩式
阅读胎教:《小壁虎和它的尾巴》
手工胎教:绣一幅十字绣
音乐胎教:《雨之歌》
第28 周
营养胎教:孕期补对营养产后乳汁足
运动胎教:桥式
阅读胎教:《画龙点睛》
美育胎教:《阿波罗和九个缪斯》
Part3 孕晚期,让胎宝宝拥有丰富的情感
孕8 月 让胎宝宝感受到你的乐观和坚强
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 有生存能力了
孕妈妈 胃部受挤压
本月所需关键营养
第29 周
情绪胎教:正确面对产检结果
营养胎教:每天增加450千卡热量,每周增重不超过400克
运动胎教:蹲式
阅读胎教:《水调歌头·明月几时有》
准爸爸胎教:陪妻子做一做手指操
第30 周
营养胎教:孕晚期饭量减小,多选高营养密度食物
运动胎教:站立抬腿
阅读胎教:《三个和尚》
音乐胎教:《雨点前奏曲》
手工胎教:折纸葫芦
第31 周
营养胎教:预防妊娠高血压,烹调方法很重要
运动胎教:下犬式
阅读胎教:唐诗两首
美育胎教:《蒙娜丽莎》
准爸爸胎教:用手语和胎宝宝打招呼
第32 周
营养胎教:每天都要摄入奶和奶制品
运动胎教:产道肌肉收缩运动
阅读胎教:《捞皮球》
手工胎教:折七星瓢虫
准爸爸胎教:陪妻子做个分娩预演
孕9 月 用行动让胎宝宝感受到被呵护
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 有表情了
孕妈妈 体重增长加快
本月所需关键营养
第33 周
情绪胎教:应对急切而矛盾的心情
营养胎教:外出就餐怎么吃
运动胎教:瑜伽磨豆功
阅读胎教:《南辕北辙》
音乐胎教:《致爱丽丝》
美育胎教:看漂亮宝宝的图片,放松心情
第34 周
营养胎教:避免血脂升高
运动胎教:平躺促膝运动
阅读胎教:《春》
手工胎教:折菠萝
第35 周
营养胎教:改善孕期睡眠
运动胎教:跪姿平衡
阅读胎教:《长颈鹿和小乌龟》
美育胎教:画一幅宝宝的画像吧
准爸爸胎教:给胎宝宝讲点小百科
第36 周
营养胎教:改变进餐顺序避免体重疯长
运动胎教:练习拉梅兹呼吸法
阅读胎教:《快活的大汽车》
手工胎教:手编降落伞
孕10 月 告诉胎宝宝,你期待TA 的到来
不该留下遗憾的事儿
胎宝宝 长成了漂亮的小人儿
孕妈妈 分娩在即
本月所需关键营养
第37 周
情绪胎教:缓解产前焦虑
营养胎教:吃一些缓解产前焦虑的食物
运动胎教:抱头扭动
阅读胎教:《拔萝卜》
第38 周
营养胎教:补充维生素 K,预防产后大出血
运动胎教:扭腰运动
阅读胎教:《龟兔赛跑》
手工胎教:黏土制作小苹果
音乐胎教:《梦幻曲》
准爸爸胎教:和妻子一起准备待产包,迎接宝贝到来
第39 周
营养胎教:补充B族维生素
运动胎教:幸福拉手操
阅读胎教:《鞋子的舞会》
第40 周
营养胎教:顺产前的饮食
营养胎教:剖宫产前的饮食
运动胎教:挽臂背背坐
阅读胎教:《小兔运南瓜》
音乐胎教: 《糖果仙女舞曲》
附录
分娩前,一定会遇到的产前疑问
欢迎你,可爱的小天使
展开全部
中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 作者简介
马良坤
北京协和医院妇产科专家
北京市孕期营养项目负责人
中国医师协会围产营养项目负责人
北京协和医院妇产科主任医师、教授。2015-2016年度中国十大妇产医生。中国优生科学协会理事,中国女性健康公益联盟专家委员会专家,北京健康科普专家。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。发表学术文章四十余篇,参与编写专业书籍十余部,主编多部科普书籍。