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中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾

中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾

出版社:中国轻工业出版社出版时间:2018-07-01
开本: 其他 页数: 240
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中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 版权信息

  • ISBN:9787518418947
  • 条形码:9787518418947 ; 978-7-5184-1894-7
  • 装帧:一般铜版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 本书特色

《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》是一本全面讲解胎教的全彩图书。书中有知识点,也有图解,还有具体的胎教指导。 《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》图文并茂,用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解,并且脉络清晰地将营养胎教、阅读胎教、美育胎教、情绪胎教等一一呈现给读者。书中的内容都是读者关心的和需要的,比如到底如何进行抚摸胎教才不会给胎宝宝带来负面影响,并让胎宝宝感觉到爸爸妈妈深深的爱。胎教是根据孩子发育情况对孩子进行有针对性的刺激,让孕妈妈舒适度过孕期,让胎宝宝感受到爸爸妈妈深深的爱。

中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 内容简介

《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》是一本全面讲解胎教的全彩图书。书中有知识点,也有图解,还有具体的胎教指导。《不留遗憾 协和专家教你科学胎教》图文并茂,用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解,并且脉络清晰地将营养胎教、阅读胎教、美育胎教、情绪胎教等一一呈现给读者。书中的内容都是读者关心的和需要的,比如到底如何进行抚摸胎教才不会给胎宝宝带来负面影响,并让胎宝宝感觉到爸爸妈妈深深的爱。胎教是根据孩子发育情况对孩子进行有针对性的刺激,让孕妈妈舒适度过孕期,让胎宝宝感受到爸爸妈妈深深的爱。

中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 目录

完美胎教,为孩子的一生打下好基础 不该留下遗憾的事儿 胎教能给胎宝宝更好的孕育环境 时刻给胎宝宝传递爱 胎教关系宝宝的大脑、身体和性格发育 胎教有利于胎宝宝大脑发育 胎教让胎宝宝身心健康 胎教能让孩子拥有丰富的情感 胎教能丰富孕期生活 提高孕妈妈的自身修养 减轻孕期不适 有利于角色的转变和宝宝出生后的亲子互动 Part1 孕早期,传递期许和爱 孕1 月 了解胎教 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 刚刚形成*初的样子 孕妈妈 身体还没有明显变化 本月所需关键营养 正确理解胎教 胎教就是准爸妈用爱联系胎宝宝 胎教有哪些类型 怎么做胎教*有效 选择合适的时间和喜欢的形式 准爸爸一定要参与胎教 避开这些胎教误区 孕2 月 用爱向胎宝宝表示欢迎 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 有心跳了 孕妈妈 有早孕反应 本月所需关键营养 第5周 情绪胎教:应对忐忑的心情 营养胎教:坚持补叶酸 阅读胎教:《开始》 准爸爸胎教:加倍关心妻子,欢迎宝贝 第6周 营养胎教:改善孕吐的几大建议 音乐胎教:《小夜曲》 运动胎教:舒缓平和的呼吸法 第7周 营养胎教:远离不健康的食物 音乐胎教:《雪绒花》 阅读胎教:《春江花月夜》 手工胎教:折千纸鹤 第8周 营养胎教:不必刻意增加营养 阅读胎教:《调皮小兔》 美育胎教:《摇篮》 准爸爸胎教:陪妻子散步 孕3 月 让胎宝宝感受到你对他的鼓励 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 大脑极速发育 孕妈妈 怀孕的特征更加明显 本月所需关键营养 第9周 情绪胎教:克服焦虑 营养胎教:注重优质蛋白质的摄入 音乐胎教:《蓝色多瑙河圆舞曲》 第10 周 营养胎教:促进食欲的几大建议 运动胎教:摇手腕 阅读胎教:《仓颉造字》 准爸爸胎教:安抚妻子的“玻璃心” 第11 周 营养胎教:远离容易导致胎儿畸形的食物 阅读胎教:《女娲造人的故事》 音乐胎教:《百鸟朝凤》 手工胎教:手指变青蛙 第12 周 营养胎教:胎宝宝甲状腺发育,注意补碘 阅读胎教:《三字经》节选 美育胎教:《睡莲》之一 准爸爸胎教:讲几个笑话给宝贝和妈妈 Part2 孕中期,建立亲密的亲子关系 孕4 月 温和地与胎宝宝互动 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 能分辨出是男孩女孩了 孕妈妈 子宫像柚子那么大了 本月所需关键营养 第13 周 情绪胎教:减少担心 营养胎教:补充孕早期的营养不足 运动胎教:树式瑜伽 阅读胎教:《二十四节气歌》 手工胎教:折百合花 第14 周 营养胎教:增加食材种类,确保营养均衡 运动胎教:有氧操 阅读胎教:《老爷爷和小鸟的故事》 手工胎教:黏土制作小海马 第15 周 营养胎教:增加不饱和脂肪酸 运动胎教:仰卧束角式 阅读胎教:《咏鹅》 阅读胎教:《春晓》 美育胎教:《墨葡萄图》 音乐胎教:《仲夏夜之梦序曲》 第16 周 营养胎教:选择健康零食 运动胎教:仰卧侧抬腿式 音乐胎教:《维也纳森林的故事圆舞曲》 准爸爸胎教:陪妻子玩成语接龙 孕5 月 用心体会和胎宝宝的心灵感应 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 有胎动了 孕妈妈 肚子明显变大 本月所需关键营养 第17 周 抚摸胎教:*好的情感表达 营养胎教:增加钙的摄入 运动胎教:半蹲练习、橡皮带操 阅读胎教:《我爱你,一直到月亮那里》 手工胎教:翻绳——小星星 阅读胎教:《小熊过桥》 美育胎教:《向日葵》 准爸爸胎教:带妻子和胎宝宝去旅行 第18 周 情绪胎教:积极应对易怒与焦虑,避免孕期抑郁 营养胎教:增加维生素A的摄入 运动胎教:下颌画圈 阅读胎教:《再别康桥》 手工胎教:晴天娃娃 音乐胎教:《小狗圆舞曲》 美育胎教:《荷花蝌蚪图》 第19 周 营养胎教:控制热量摄入,避免体重增长过快 运动胎教:释放压力的呼吸运动 阅读胎教:《金色花》 美育胎教:《小淘气》 音乐胎教:《彼得与狼》 准爸爸胎教:给妻子准备一套舒适的孕妇装 手工胎教:手影游戏 第20 周 营养胎教:正确吃蔬菜,全面吸收维生素 运动胎教:猫式伸展运动 阅读胎教:《钻木取火》 音乐胎教:《摇篮曲》 手工胎教:折四叶草 美育胎教:《圣教序》 准爸爸胎教:帮妻子做个按摩吧 孕6 月 絮絮叨叨,和胎宝宝无话不谈 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 各器官均已发育 孕妈妈 身材更加丰满 本月所需关键营养 第21 周 情绪胎教:职场妈妈如何减压 营养胎教:增加铁的摄入,预防妊娠期贫血 运动胎教:站立半前屈运动 阅读胎教:《咕咚来了》 音乐胎教:《四季·春》 美育胎教:《音乐课》 第22 周 营养胎教:补充DHA,胎宝宝更聪明 运动胎教:斜板式 阅读胎教:《伊索寓言》两则 手工胎教:指环会逃跑 美育胎教:《诱惑》 准爸爸胎教:打造舒适的房间 第23 周 营养胎教:清淡饮食预防水肿 运动胎教:三角式瑜伽 阅读胎教:《流浪魔术师》 音乐胎教:《漫步神秘园》 手工胎教:剪只漂亮的蝴蝶 第24周 营养胎教:控制好血糖 运动胎教:背部放松运动 阅读胎教:《乌鸦喝水》 准爸爸胎教:陪妻子动动手指 孕7 月 真诚打开胎宝宝的心扉 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 对光照敏感 孕妈妈 容易气喘吁吁 本月所需关键营养 第25 周 情绪胎教:冥想让心绪安宁 营养胎教:增加膳食纤维,预防孕中期便秘 运动胎教:威尼斯海滩式 阅读胎教:《聪明的小象》 准爸爸胎教:光照刺激有讲究 第26 周 营养胎教:多喝水,保证血液供给和羊水增加 运动胎教:侧伸展 阅读胎教:《狐狸大婶的鞋子》 手工胎教:折桃子 音乐胎教:《爱之梦》 准爸爸胎教:陪妻子玩玩填字游戏 第27 周 营养胎教:偏素食的孕妈妈怎么吃 运动胎教:门闩式 阅读胎教:《小壁虎和它的尾巴》 手工胎教:绣一幅十字绣 音乐胎教:《雨之歌》 第28 周 营养胎教:孕期补对营养产后乳汁足 运动胎教:桥式 阅读胎教:《画龙点睛》 美育胎教:《阿波罗和九个缪斯》 Part3 孕晚期,让胎宝宝拥有丰富的情感 孕8 月 让胎宝宝感受到你的乐观和坚强 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 有生存能力了 孕妈妈 胃部受挤压 本月所需关键营养 第29 周 情绪胎教:正确面对产检结果 营养胎教:每天增加450千卡热量,每周增重不超过400克 运动胎教:蹲式 阅读胎教:《水调歌头·明月几时有》 准爸爸胎教:陪妻子做一做手指操 第30 周 营养胎教:孕晚期饭量减小,多选高营养密度食物 运动胎教:站立抬腿 阅读胎教:《三个和尚》 音乐胎教:《雨点前奏曲》 手工胎教:折纸葫芦 第31 周 营养胎教:预防妊娠高血压,烹调方法很重要 运动胎教:下犬式 阅读胎教:唐诗两首 美育胎教:《蒙娜丽莎》 准爸爸胎教:用手语和胎宝宝打招呼 第32 周 营养胎教:每天都要摄入奶和奶制品 运动胎教:产道肌肉收缩运动 阅读胎教:《捞皮球》 手工胎教:折七星瓢虫 准爸爸胎教:陪妻子做个分娩预演 孕9 月 用行动让胎宝宝感受到被呵护 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 有表情了 孕妈妈 体重增长加快 本月所需关键营养 第33 周 情绪胎教:应对急切而矛盾的心情 营养胎教:外出就餐怎么吃 运动胎教:瑜伽磨豆功 阅读胎教:《南辕北辙》 音乐胎教:《致爱丽丝》 美育胎教:看漂亮宝宝的图片,放松心情 第34 周 营养胎教:避免血脂升高 运动胎教:平躺促膝运动 阅读胎教:《春》 手工胎教:折菠萝 第35 周 营养胎教:改善孕期睡眠 运动胎教:跪姿平衡 阅读胎教:《长颈鹿和小乌龟》 美育胎教:画一幅宝宝的画像吧 准爸爸胎教:给胎宝宝讲点小百科 第36 周 营养胎教:改变进餐顺序避免体重疯长 运动胎教:练习拉梅兹呼吸法 阅读胎教:《快活的大汽车》 手工胎教:手编降落伞 孕10 月 告诉胎宝宝,你期待TA 的到来 不该留下遗憾的事儿 胎宝宝 长成了漂亮的小人儿 孕妈妈 分娩在即 本月所需关键营养 第37 周 情绪胎教:缓解产前焦虑 营养胎教:吃一些缓解产前焦虑的食物 运动胎教:抱头扭动 阅读胎教:《拔萝卜》 第38 周 营养胎教:补充维生素 K,预防产后大出血 运动胎教:扭腰运动 阅读胎教:《龟兔赛跑》 手工胎教:黏土制作小苹果 音乐胎教:《梦幻曲》 准爸爸胎教:和妻子一起准备待产包,迎接宝贝到来 第39 周 营养胎教:补充B族维生素 运动胎教:幸福拉手操 阅读胎教:《鞋子的舞会》 第40 周 营养胎教:顺产前的饮食 营养胎教:剖宫产前的饮食 运动胎教:挽臂背背坐 阅读胎教:《小兔运南瓜》 音乐胎教: 《糖果仙女舞曲》 附录 分娩前,一定会遇到的产前疑问 欢迎你,可爱的小天使
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中国轻工业出版社协和专家教你科学胎教/不留遗憾 作者简介

马良坤 北京协和医院妇产科专家 北京市孕期营养项目负责人 中国医师协会围产营养项目负责人 北京协和医院妇产科主任医师、教授。2015-2016年度中国十大妇产医生。中国优生科学协会理事,中国女性健康公益联盟专家委员会专家,北京健康科普专家。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。发表学术文章四十余篇,参与编写专业书籍十余部,主编多部科普书籍。

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