扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
真希望你也喜欢自己
-
>
心灵四书(全4册)
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
丁立梅精品十年精选集:暖爱(黄皮)
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
中国纺织出版社戒掉吧!拖延症:21天培养良好的新习惯 版权信息
- ISBN：9787518051229
- 条形码：9787518051229 ; 978-7-5180-5122-9
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
中国纺织出版社戒掉吧!拖延症:21天培养良好的新习惯 本书特色
强者选择不去后悔，智者选择不再拖延。当拖延成为一种习惯，那么就需要培养另一种好习惯来战胜它。通过21天培养良好的新习惯，戒掉吧！拖延症！
《戒掉吧!拖延症：21天培养良好的新习惯》从拖延症的根源，到拖延症的危害，循序渐进地揭开拖延症的神秘面纱；通过对内外行为动机的梳理，再到21天培养良好的新习惯，真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。
中国纺织出版社戒掉吧!拖延症:21天培养良好的新习惯 内容简介
强者选择不去后悔，智者选择不再拖延。当拖延成为一种习惯，那么就需要培养另一种好习惯来战胜它。通过21天培养良好的新习惯，戒掉吧！拖延症！《戒掉吧!拖延症：21天培养良好的新习惯》从拖延症的根源，到拖延症的危害，循序渐进地揭开拖延症的神秘面纱；通过对内外行为动机的梳理，再到21天培养良好的新习惯，真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。
中国纺织出版社戒掉吧!拖延症:21天培养良好的新习惯 目录
第01章 拖延根源，你为什么拖拉001解码拖延症的正确姿势002你的低自尊是症结点 006消极的完美主义者 009自我设阻，不断推迟任务014一种即时倾向行为 017第02章 拖延人生，拿什么拯救你021每天都在重复拖延 022别拖延了你的人生 025长久伴随的习惯性拖延028做一个积极的拖延症患者031越是逃避，越是拖延 034拖延症患者自我测试 037第03章 远离干扰，抵制外界诱惑039你的时间都去哪儿了 040专心做事时，关闭手机042信任他人，不必事必躬亲046对有些事情需要说“不”049减少不必要的无效社交054第04章 克服惰性，消除厌倦情绪059你的懒惰是天生的吗 06低质量勤奋，或是伪装的懒惰063自律意识，从人生字典里删除“懒惰”066别为自己的懒惰找借口069天道酬勤，克制内心的惰性072懒惰，是成功者的绊脚石074第05章 进度计划，实现目标蓝图079可做可不做时，选择不做080每天制定行动计划 083列出不可逃避的目标清单087永远要设定*后期限 090每日备忘录，提高做事效率093制订一周计划进度表 096第06章 行动管理，做好执行期限101拖延是行动的天敌 102别拖延，培养主动性 105在*短的时间内采取*大量的行动107将怨气付诸实际行动 109第07章 时间效能，价值分配*大化113蚁群效应，简化流程 114二八定律，合理分配时间和精力117番茄工作法，收获效率120莫法特休息法，阶段性做事123瑞士奶酪法，利用零碎时间127做事请分清轻重缓急 130第08章 没有借口，积极服从安排135借口是失败的温床 136任何借口都是毫无意义的138不埋怨，是能力者的**修养141找借口，还不如找方法144生活不相信眼泪，命运不同情弱者148第09章 直面现实，勇于承担责任151想要更出色，就别害怕承担责任152只要有决心，没有办不成的事情155勇往直前，而不是畏首畏尾156接受了，就得负责到底158下属对领导，应是绝对的服从161第10章 自觉意识，消除拖延心理165事总是拖拉，只应缺乏自控力166克服懦弱，果断做决定169走自己的路，做自己的事情173早睡早起，健康作息 177向自己提问，养成自省的习惯180第11章 热忱效应，做好行动的决心191找到适合自己的工作 186安度“职场休克期” 188别做温水里的青蛙 189保持热忱的工作态度 192认真做好每一件小事 195参考文献199
展开全部
中国纺织出版社戒掉吧!拖延症:21天培养良好的新习惯 作者简介
邓涵兮，TTT国际职业认证培训师(IPTA)理财规划师(CFP)，涵生培训落地管理系统创始人，斯坦福东方研究院金融保险分院院长，2015、2016年中华讲师网百强讲师，2015年中国诚信品牌讲师50强，2016中国培训1名人堂百强讲师，《民营企业家》杂志特约撰稿人。 8年大型企业管理、4年专业企管咨询、11年职业培训l师经验。授课超过1200场，擅长企业内训、管理咨询及企业问题诊断，并遵循实战、实用、实操、实效的“四实”原则。推崇管理必须“目标问题导向，标准方法导入，行为工具导出，落地成果导行”的管理理念，多年来致力于企业管理咨询与培训效果落地转换的研究与应用。独立研发“涵生培训落地管理系统”“TCP销售模式联管系统”，并开发有《高效经理的8项核心技能》《做最好的中层管理》《职场“白骨精”职业素养修炼》《管理职业素质提升训练营》《培训师实战技能提升》《构建一流企业培训体系》《培训师课程开发修炼》等多门实战性极强的课程。
书友推荐
- >
自卑与超越
自卑与超越
¥12.7¥39.8 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥9.3¥19.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥12.7¥39.8 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥8.9¥29.8 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥32.4¥49.8 - >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥13.4¥42.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥20.3¥58.0
本类畅销
-
时间人格:为什么你的时间管理没有用
¥41.9¥59.8 -
为什么时间总是不够用
¥16.4¥45 -
时间管理:你的时间80％都用错了
¥12.8¥36 -
4.23文创礼盒A款--“作家言我精神状态”
¥42.3¥206 -
4.23文创礼盒B款--“作家言我精神状态”
¥42.3¥206 -
一句顶一万句 (印签版)
¥40.4¥68
