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能量法则--超级个体崛起的4个关键要素 版权信息
- ISBN:9787509013915
- 条形码:9787509013915 ; 978-7-5090-1391-5
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
能量法则--超级个体崛起的4个关键要素 本书特色
在这个竞争日益加剧的时代,如何真正地学习,提高效率,是每位职场人士都应该思考的问题。个人成长并不是盲目、从众地学习,而要认识到个人成长的本质——能量的积累,本文主要是从影响个人成长的四要素:习惯、精力、注意力、目标来展开,告诉我们如何蓄能,如何进行能量的转换,知行合一,践行HEAT能量法则,成为一个高能量的人,这本书不仅仅是阅读的书,更是一本个人成长的践行手册。
能量法则--超级个体崛起的4个关键要素 内容简介
《HEAT能量法则(超级个体崛起的4个关键要素)》由张家瑞著。**章,着重讲解HEAT法则的首要元素——习惯,包括习惯的原理和重要性、习惯的养成以及在帮助习惯养成中的一些技巧,习惯是个人成长的系数,是能量的倍增,通过这一章,期待可以帮助你重新认识习惯并扫清培养习惯的一些障碍。第二章,重点讨论HEAT法则中的关键要素——精力,即我们的能量源,巧妇难为无米之炊,如果想提升我们的产出,增加我们的蓄能,精力这个能量源是否充沛起着关键性的作用。精力又可以分为体能精力、情感精力和思维精力,每一个方面的精力应该从哪些方面着手,怎么获得,在这一章你将找到答案。第三章,重点讨论HEAT法则中能量的转化——注意力,我们产生了那么多能量,有多少可以转化为自身的积累呢,能量的转化率如何提升呢?注意力起到了关键作用,传统上我们一直强调时间管理,其实时间是不可管理的,每天都是24小时,固定这么多,本质上我们可以管理的是我们的注意力,注意力才是我们真正有产出的时间,有了注意力才能把精力转化为有产出的能量。第四章,重点讨论HEAT能量法则中的*核心要素——目标,不管是培养习惯、提升精力还是提升注意力,*终都是为了实现我们的目标,清晰的目标才是我们做事的动力和根本出发点,也是我们形成差异化*直接的体现。一旦你明确了自己的目标,就会有效地避免“自嗨型”学习或者盲目地学习,进入真正的学习,实现目标的过程就是*佳的蓄能过程。
能量法则--超级个体崛起的4个关键要素 目录
能量法则--超级个体崛起的4个关键要素 作者简介
互联网公司合伙人兼销售总监,2017年我是好讲师大赛全国总冠军,深圳AACTP培训师俱乐部创会主席,鹏程管理学院《演讲大师班》授课讲师,高端商务演讲教练。
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