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明星月嫂.教你吃对月子餐 版权信息
- ISBN:9787557645106
- 条形码:9787557645106 ; 978-7-5576-4510-6
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
明星月嫂.教你吃对月子餐 本书特色
月子期是女人生命中一个非常重要的时期,如果调养不当,身体虚弱的新妈咪非常容易落下“月子病”。因此,人们越来越注重月子饮食的健康,诸如,月子里吃什么、怎么吃,成了新妈咪们需要研究的新课题。 《明星月嫂教你吃对月子餐》由合美家母婴服务机构将自己数年来的月子护理经验奉献给读者,讲述了月子里新妈咪的身体变化,针对性地给出了每周的饮食调养方案,以及不适症状的饮食调理,告诉新妈咪们吃什么、怎么吃,给新妈咪全程的月子呵护。
明星月嫂.教你吃对月子餐 内容简介
1.坐月子怎么吃?
坐月子是我国特有的习俗,产妇经过分娩后体力消耗大、身体虚弱,需要一个月左右的时间来休息恢复。从医学角度讲,产妇生殖器官或身体完全恢复到孕前状态,一般需要6~8周的时间。月子期间的滋补很重要,吃好了能较快地恢复虚弱的身体。对于如何吃,家里的老人经验丰富,纷纷“献上”妙方。然而传统观念毕竟存在一些误区,面对新老观念,新妈咪到底应该遵循怎样的原则、进补宜忌,以及月子期所需哪些营养素等等问题,《明星月嫂教你吃对月子餐》将给你答案。
2.阶段性食补,让整个月子饮食不犯愁。
我们知道,月子期间不同的阶段,食补也存在一定差异的。比如,第1周开胃排毒,第2周补血补钙,第3周下奶催乳,等等。阶段性食补、营养膳食的科学搭配,可以让新妈咪更有针对性地进行饮食调理,让新妈咪轻松坐月子,健康复元气。
3.精选食谱,制作精美,简单易学
《明星月嫂教你吃对月子餐》中的食谱皆由合美加母婴服务机构提供,精选出对新妈咪有益的食材和食谱。制作上非常精美,步骤详细,让每一个新妈咪轻松掌握,操作简单易学。每一道美食不仅是味觉上的享受,而且还非常有利于健康和塑身,让新妈咪在品味美食的过程中,吃出健康好身材!
4.为新妈咪产后不适提供饮食指导
坐月子期间也是新妈咪的“多事之秋”。比如,产后恶露不净、产后抑郁、产后水肿等多种不适威胁着新妈咪的健康,尤其是“三高”、乙肝等疾病对新妈咪的危害。这些都是新妈咪既担心又急需解决的问题,《明星月嫂教你吃对月子餐》对多种产后不适、疾病的成因、调养宜忌以及食疗方都做了一一介绍,旨在方便新妈咪查阅,帮助新妈咪顺利度过月子期。
明星月嫂.教你吃对月子餐 目录
明星月嫂.教你吃对月子餐 作者简介
合美家母婴服务机构由6大核心体系构成:产后康复、专业母婴膳食营养、中医西式调理保健、新生儿健康护理、新生儿早期智力开发、英式管家服务,用心致力于为世界的妈妈们提供舒适、规范、有保障的服务。
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