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小穴位大健康

作者：于志远

出版社：中医古籍出版社出版时间：2018-01-01

开本： 16 页数： 229

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

小穴位大健康版权信息

ISBN：9787515216393
条形码：9787515216393 ; 978-7-5152-1639-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
医学
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针灸

小穴位大健康本书特色

于志远编著的这本《小穴位大健康》介绍的穴位，不仅配有准确的骨骼定位图，还附加了穴位的定位、按摩方法和养生说明，让你轻松就能找到穴位，一看就懂、一按就灵。无论是美容养颜、瘦身美体、日常养生，还是缓解身体不适及治疗疾病，都可以根据书中介绍的穴位和手法，不用打针、吃药，减少花费，为自己、家人以及亲戚朋友进行*方便、无创伤的养生保健。

小穴位大健康内容简介

本书是一本家庭**穴位查找、养生保健的指导手册，以经脉为纲介绍十四经穴、经外奇穴，详细介绍了单穴的定位、主治、配伍、操作、功效、日常保健等，可针灸、按摩、刮痧、艾灸、拔罐。一书在手，全身上下454个穴位全掌握。

小穴位大健康目录

绪论经穴畅通，百病不生经络：健康的守护神穴位：*好的“保健医生” 取穴有方：找准穴位的方法技巧 **章手太阴肺经：肺脏健康的晴雨表中府：通肺经，治腹胀云门：消气解闷又能治咳嗽侠白：助您消除恐惧的穴位尺泽：补肾养肺的养生要穴天府：缓解过敏性鼻炎孔*：止血戒烟要穴列缺：补肺益肾要穴经渠：理气降逆治咳嗽太渊：调整肺功能特效穴鱼际：润肺化痰治咳血少商：治咳嗽的特效穴第二章手阳明大肠经：肺和大肠的保护神商阳：调节消化功能，加快新陈代谢二间：清热消肿三间：牙痛从此不眷顾合谷：清热止痛急救穴阳溪：补阳气、提精神的要穴偏历：龋齿牙痛特效穴温溜：祛除体内的寒邪下廉：调理肠胃治目痛上廉：通经络、利关节手三里：润化脾燥治腹泻曲池：疏风清热要穴肘髋：颈椎病的特效穴手五里：止咳化痰治臂痛臂膈：清热理气瘦手臂肩髑：防治肩周炎要穴巨骨：理气化痰的特效穴天鼎：治呃逆特有效扶突：止咳平喘有奇效口禾骼：疏风利窍治鼻病迎香：治疗各种颜面疾患的要穴第三章足阳明胃经：人的后天之席承泣：清热泻火预防黑眼圈四白：明目美白穴巨罄：美化脸部曲线地仓：治口喁流涎特效穴大迎：祛风消肿、利口齿颊车：面部按摩轮廓美下关：护耳止痛用此穴头维：让你的头发更秀美人迎：调气补气，缓解咽喉痛水突：咽喉疾病的主治医师气舍：止咳平喘化痰特有效缺盆：人体内健康的“聚宝盆” 气户：胸胀理当找此穴库房：健美乳房治气喘屋翳：胸肋胀痛特效穴膺窗：理气宽胸丰胸穴乳中：促进消化按此穴乳根：丰胸下乳不容：和胃理气治腹部胀满承满：一按止胃痛梁门：消化不良特效穴关门：消食导滞有效穴太乙：缓解胃疼腹胀滑肉门：消除肚脐周围脂肪天枢：理气行滞助消化外陵：和胃理气治痛经大巨：长按能壮阳水道：利水通淋治疝气归来：调经助孕的特效穴气冲：长按暖腿脚髀关：舒筋活络强腰膝伏兔：祛寒湿、利腰膝阴市：强腰膝、散寒湿梁丘：调理脾胃治血尿犊鼻：祛风湿、利关节足三里：长寿穴上巨虚：治疗腹泻的常用穴条口：缓痉止痛治转筋下巨虚：理肠胃、清湿热丰隆：化痰强穴解溪：降胃火、止头痛冲阳：暖胃护胃陷谷：治浮肿内庭：治消化不良厉兑：治呕穴第四章足太阴脾经：气血生化之源隐白：“妇科御医” 大都：补钙奇穴太白：健脾要穴公孙：健脾益胃商丘：脾脏排毒要穴三阴交：女性朋友的“健康益友” 漏谷：善于健脾地机：健脾渗湿、调理月经阴陵泉：健脾利水、通利三焦血海：补血养血治经闭箕门：调下焦、健脾利水冲门：理血、调下焦府舍：调气、理肠、散结腹结：行气血、调脏腑大横：健脾利湿、助消化食窦：改善各种胃炎、调理脾病腹哀：助消化治痢疾天溪：丰胸要穴胸乡：理气宽胸治胸痛周荣：生发脾气、降气止咳大包：改善关节疼痛极泉：强健心脏、缓解胸闷第五章手少阴心经：主宰人体的君王青灵：宽胸宁心治目黄少海：益心安神有奇效灵道：有效防治诸心痛通里：调心脉、清心火阴郄：沟通心肾除心烦神门：治失眠、防老年痴呆少府：安全有效的“清心丸” 少冲：宁心清脑又开窍少泽：摆脱神经性头痛第六章手太阳小肠经：擒拿液病的机敏杀手前谷：明目聪耳治耳鸣腕骨：要想颈椎安，常把腕骨按后溪：泻心火、壮阳气阳谷：让你青春不老养老：专治老年症支正：常按可祛青春痘小海：常按脸色红润气色佳肩贞：摆脱肩周炎之苦膈俞：肩臂疼痛的克星天宗：经常按揉能美胸曲垣：疏风止痛缓解肩周疼痛秉风：肩痛不举奇效穴肩外俞：颈项强急疗效好肩中俞：咳嗽不止有奇效天窗：预防颈椎病的要穴天容：清咽润喉的护嗓穴颧谬：三叉神经痛要穴听宫：用脑过度耳鸣常用穴第七章足太阳膀胱经：人体排毒通道的掌控者睛明：眼睛输送气血的**要穴攒竹：治迎风流泪的奇效穴眉冲：感冒头痛鼻塞有奇效曲差：鼻炎鼻寒效果好五处：头痛目眩不求人承光：放松大脑奇效穴通天：揉揉鼻子马上通络却：耳鸣头晕有奇效玉枕：头项病痛一扫光天柱：提神醒脑、去疲劳大杼：风湿痹症效果好风门：感冒哮喘有奇效肺俞：防过敏性鼻炎有奇效厥阴俞：止咳止呕效果好心俞：治疗咳喘的“小太阳” 督俞：理气宽胸效果佳膈俞：促血液流通，增性欲肝俞：理气明目降肝火胆俞：肋间神经痛的奇效穴脾俞：养脾调胃助饮食胃俞：防治胃病有效穴三焦俞：治疗糖尿病效果佳肾俞：强壮肾气治阳痿气海俞：调理气血治腰疼大肠俞：擅疗坐骨神经痛关元俞：尿频遗尿奇效穴膀胱俞：治疗遗精遗尿有奇效小肠俞：防治早泄效果佳中膂俞：补肾阳、治泄泻白环俞：温补下元治遗尿上秽：阴挺阳痿有奇效次髂：痛经带下疗效佳中髂：治疗便秘效果佳下谬：腹痛带下疗效好会阳：治疗痔疮有奇效承扶：强化阴道收缩力殷门：治疗腰背疼效果佳浮郄：舒筋利节治麻木委中：解除腰背酸痛的奇效穴委阳：益气补阳治腰腿痛附分：肩膀酸痛特效穴魄户：肺痨气喘疗效好膏肓：一动消百病神堂：胸闷气喘疗效佳慧嘻：疟疾热病用此穴膈关：宽胸利膈治胸闷魂门：肝脏保养特效穴阳纲：散热降火疗肺肾消渴意舍：健脾化湿疗胃病胃仓：理气和中治水肿肓门：消痞治便秘志室：防治各种前列腺疾病胞肓：通利二便疗肠鸣秩边：腰骶痛病的钥匙合阳：治肩背痛的特效穴承筋：抽筋的特效穴承山：有效的“解气穴” 飞扬：常按此穴健步如飞跗阳：舒筋退热治腿肿昆仑：安神清热治脚肿仆参：舒经活络治足跟痛申脉：常按治失眠、头痛、眩晕金门：安神开窍治头痛京骨：清热止痉疗目翳束骨：常按常揉降血压足通谷：清热安神治目眩至阴：纠正胎位的奇效穴第八章足少阴肾经：决定生老病死的关键涌泉：人体长寿大穴然谷：健脾开胃的“大功臣” 太溪：强身健体补，肾要穴大钟：强腰壮骨的要穴照海：快速摆平失眠的神奇穴水泉：清热益肾的关键穴交信：调理女子月经的“专家” 复溜：补肾益阴治盗汗筑宾：补肾排毒要穴阴谷：帮你解决“难言之隐” 横骨：有效治疗前列腺疾病大赫：补肾又能去湿热气穴：解决男女生殖疾病四满：调经止带要穴中注：行气调经促消化肓俞：腹痛绕脐奇效穴商曲：泄泻便秘奇效穴石关：脾胃虚弱疗效好阴都：治愈胃痛的特效穴腹通谷：胃痛呕吐要穴幽门：降逆止呕治善哕步廊：气喘胸痛有奇效神封：止咳丰胸穴灵墟：咳嗽痰多奇效穴神藏：胸闷胸痛奇效穴或中：止咳平喘有奇效俞府：理气降逆治气喘第九章手厥阴心包经：救命的经络天池：女性宝穴天泉：缓解胸闷效果佳曲泽：可除去胸闷病郄门：治疗心绞痛有奇效间使：治疗热病的奇效穴内关：心脏的保健要穴大陵：清泄心火除口气劳宫：强健心脏常用穴中冲：急救常用穴第十章手少阳三焦经：内分泌调节交通警关冲：手上的祛火点液门：人体*神奇的消炎穴中渚：头晕眼花的奇效穴阳池：手足冰冷的克星外关：瞬间恢复听力的“聪耳神穴” 支沟：便秘宿便者的救星会宗：预防耳聋耳鸣的要穴三阳络：主治头面五官疾病四渎：咽阻疏通要穴天井：麦粒肿的特效穴清冷渊：心里烦躁的解忧药消泺：清热活络治臂痛膈会：胸闷气短的克星肩骼：肩周炎特效穴天露：胸中烦满要穴天牖：治头晕耳鸣有奇效翳风：偏头疼的奇效穴瘛脉：小儿惊风的特效穴颅息：治耳痛耳鸣要穴角孙：白内障特效穴耳门：改善耳鸣要穴耳和骼：头重病特效穴丝竹空：头痛头晕特效穴第十一章足少阳胆经：勇往直前的催化剂瞳子骼：治眼病、祛除鱼尾纹听会：身体自带的耳鸣药上关：耳窍流脓要穴颔厌：祛风镇惊治眩晕悬颅：偏头痛的奇效穴悬厘：神经衰弱头痛有奇效曲鬓：口噤不开奇效穴率谷：偏头疼的克星天冲：牙龈肿痛特效穴浮白：治疗白发的特效穴头窍阴：平肝镇痛治耳病完骨：治疗落枕的特效穴本神：延缓老年痴呆阳白：能使皮肤变白皙头临泣：安神定志治头痛目窗：远视近视的奇效穴正营：疏风止痛治头晕承灵：通利官窍治鼻病脑空：降浊升清治惊悸风池：提神醒脑治风病肩井：颈肩酸痛的救星渊腋：心绞痛发作的自救穴辄筋：胸闷喘息的有效穴日月：胆部疾病疗效好京门：强身壮腰治肾炎带脉：调经止带能瘦腰五枢：妇科疾病的克星维道：妇科疾病要穴居骼：治腰腿痹痛要穴环跳：下肢不适者找它风市：半身不遂必选要穴中渎：通经祛寒治麻木膝阳关：膝关节疼痛要穴阳陵泉：强健腰膝治脚气阳交：胸肋胀满疼痛要穴外丘：疏肝理气治颈痛光明：常按防治老花眼阳辅：腰下肢疼痛的止痛穴悬钟：清热生气治腋下肿丘墟：人体自带的消炎穴足临泣：祛风泻火清头目地五会：清热解毒治乳腺炎侠溪：祛风止痛治耳聋足窍阴：清热息风治多梦第十二章足厥阴肝经：身怀绝技的治病高手大敦：不抱怨不生气的养肝穴行间：消除肝脏郁结的去火穴太冲：还你一个好心情中封：治黄疸遗精效果佳蠡沟：疏肝祛湿止阴痒中都：固冲止崩治恶露不尽膝关：膝部肿痛的奇效穴曲泉：护膝要穴阴包：适合治“肝火旺” 足五里：通利小便效果好阴廉：常灸常按调经助孕急脉：常按防治静脉曲张章门：利肝健脾促消化期门：消除胸肋胀痛的顺气穴第十三章督脉：阳脉之海长强：肛周瘙痒症特效穴腰俞：补益肾气治便血腰阳关：遗精、阳痿不复返命门：延缓衰老、推迟更年期悬枢：助阳健脾治腰腹痛脊中：壮阳益气治腿痛筋缩：通络止痉治背痛中枢：健脾清热治胃痛至阳：缓解心慌胸闷的宽心穴灵台：治疗忧郁失眠的养心穴身柱：小孩身体的强壮穴神道：泄热宁神安心穴陶道：让你精神愉悦的特效穴大椎：我们身体里的小太阳哑门：中风不语的特效穴风府：颈项强痛疗效好脑户：头重头痛去找它后顶：快速止痛的特效穴强间：清头散风治头痛百会：健脑降压很轻松前顶：头病勿忘去找它上星：去除睡意特效穴囟会：*擅开窍醒神神庭：安神醒脑特效穴素露：低血压的特效穴水沟：昏迷急救之要穴兑端：清热定惊要穴龈交：专治口臭的特效穴第十四章任脉：阴脉之海会阴：性功能要穴曲骨：防止妇科、男科病效果好中极：男科女科病的常用穴关元：补虚温阳特效穴石门：健肾固精治水肿气海：人体生命功力的“元阳之本” 阴交：失眠泄泻经常揉神阙：增强胃动力水分：健脾理气能瘦腰下脘：经常按压能排毒建里：体虚温补要穴中脘：健胃奇穴上脘：防治消化系统病症的要穴巨阙：口腔溃疡奇效穴鸠尾：晕车晕船奇效穴中庭：噎嗝呕吐奇效穴膻中：舒理胸中闷气玉堂：治乳房肿痛疗效好紫宫：宣肺祛痰效果佳璇玑：宽胸利肺治胃积华盖：理气宽胸治咽肿天突：治疗哮喘特效穴廉泉：口舌生疮效果佳承浆：延缓衰老养生穴第十五章经外奇穴：神奇的疗效头颈部奇穴印堂：前额疼痛特效穴四神聪：头顶疼痛特效穴鱼腰：打嗝不止奇效穴上明：治疗眼病的特效穴太阳：偏头痛特效穴耳尖：可调全身百病球后：可调全身百病上迎香：健鼻护鼻要穴金津、玉液：前者治口疮、后者治失语内迎香：疏风解表通鼻窍夹承浆：清热疏风治口渴牵正：下牙痛的特效穴翳明：眼疾的特效穴安眠：失眠的特效穴胸腹部奇穴治病保健详解子宫：女性朋友的福穴三角灸：调气散寒治腹痛背部奇穴治病保健详解定喘：人身自备舒喘灵夹脊：心胸腹腰疾病都用它胃脘下俞：治疗糖尿病的常用穴腰眼：不花钱的补肾穴十七椎：女性痛经的止痛穴腰奇：理气调经治便秘上肢穴奇穴治病保健详解肩前：肩臂不举的奇效穴肘尖：清热散结治痈疽二白：痤疮脱肛奇效穴腰痛点：化瘀止痛治扭伤中魁：治胃病的良药外劳宫：孩子的肠胃不好找此穴落枕穴：落枕的特效穴八邪：清热解毒治手麻四缝：消宿食的特效穴下肢奇穴治病保健详解十宣：通脑健髓退高热环中：疏经通络治腿疼百虫窝：皮肤瘙痒症的克星膝眼：治疗膝关节疼痛的特效穴鹤顶：祛风湿的要穴胆囊：解决胆石症要穴阑尾：阑尾炎的奇效穴内踝尖：清热解毒治转筋外踝尖：舒筋通络治牙痛八风：活血消肿治蛇毒

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