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新妈咪大礼包:坐月子、产后瘦身、加辅食全搞定(共4本) 版权信息
- ISBN：9787506084666
- 条形码：9787506084666 ; 978-7-5060-8466-6
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
新妈咪大礼包:坐月子、产后瘦身、加辅食全搞定(共4本) 本书特色
《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》产后变身100分好身材妈咪，是每个新妈妈的希望之一。作者结合自己多年积累的经验和理论，为新妈妈们提供了更多实用可行的产后瘦身方案与注意事项。能够简单有效地帮助产后新妈妈们快速恢复曼妙、纤瘦、玲珑有致的身材，以及光滑、细嫩、白皙无暇的完美肌肤。健康、美丽、自信的新时代“辣妈”，将由此开启人生又一个精彩篇章！ 《坐月子调理，一学就会》1.坐月子期间妈妈*想知道的事，由专业中医师为您解答，帮您坐对月子。 2.根据产后不同阶段量身设计的药膳月子汤，帮助新妈妈度过身体黄金恢复期。 3.有发奶功效的汤品及甜品，让新妈妈产出优质的母乳，让宝宝健康成长。 《宝贝，吃辅食啦：4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》本书语言文字通畅，60多道家常食材制作的美味辅食，配图清晰可爱，亲子互动很有爱。加上本书婴儿辅食的专业性详细介绍，可读性很高。是一本非常适合80后的年轻妈妈们的辅食喂养书。 《宝贝，该点餐啦：1~3岁幼儿分阶膳食营养书》这是一本针对1～3岁幼儿膳食营养的超实用宝典，几乎囊括这一阶段的所有育儿常识和分阶膳食菜谱。本书集知识性、亲子性、专业性与图文性于一炉，是非常适合80后的年轻妈妈购买的分阶喂养书。
新妈咪大礼包:坐月子、产后瘦身、加辅食全搞定(共4本) 内容简介
《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》本书是台湾生活育儿类专家叶君桐首次公开自己积累多年的产后恢复经验与理论，此书在台湾地区一经发售，就横扫网络书店畅销书排行榜，为广大女性朋友所欢迎。就如何成为新时代的“辣妈”做出了详尽的回答，对指导产后新妈妈如何快速恢复产前的曼妙身材和光洁肌肤，以及保持自身健康，提供了切实可行的注意事项和参考性意见。书中用故事图画解答新妈妈们的疑问，更增加了本书的趣味性。 《坐月子调理，一学就会》教产后女性抓住坐月子的好时机改善体质；根据产妇不同体质、产后不同时期，精心调制养身又下奶的美味汤水；专业医师提供正确的产后护理观念，破除民间流行的各种道听途说、错误概念，让产后妈咪获得*佳照顾。 《宝贝，吃辅食啦：4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》本书的作者黄惠珍，是台湾一位有理想的妈咪主厨，她将自己的个人喂养经验以及向营养师朋友求教后的知识心得相结合，为初为人母的妈妈们提供了这样一本针对4～12个月婴儿辅食喂养的实用食谱。本书包含与此相关的重要育儿知识及分阶辅食菜谱。作者从4～12个月婴儿的发育特点、营养构成、喂辅食的重点、食材的选用、分阶喂养的类别和定量，到不同体质宝贝的饮食宜忌、不同营养品的摄入须知、宝贝生病时的饮食对策等丰富知识都有提及，并分阶段详细介绍了60多道家常食材制作的美味辅食。 《宝贝，该点餐啦：1~3岁幼儿分阶膳食营养书》在宝贝成长至1-3岁后，需要从食物中摄取大量的营养，父母应给宝贝正确地分阶段制作食物。由妈妈亲手给孩子制作的食物不仅是*和干净和*有营养的，而且还是*放心的。本书作者就是一位坚持从小给孩子制作辅食的妈妈，在其精心科学地膳食喂养下，孩子不仅长得又高又壮，也非常聪明和懂事。 这是一本针对1～3岁幼儿膳食营养的实用育儿读物，包含与此相关的重要育儿常识及分阶美味膳食菜谱。从1～3岁幼儿的发育特点、营养构成、膳食制作的重点、分阶营养的吸收和定量，到不同体质宝贝的饮食宜忌、各类营养的摄入须知、宝贝生病时的饮食对策等丰富知识，以及60多道家常食材制作的美味膳食。
新妈咪大礼包:坐月子、产后瘦身、加辅食全搞定(共4本) 目录
《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》
一、自修疗法：产后身体恢复必须由内而外
看看自己的身材变化，有点惊讶吧
需要新妈妈自行处理的一些症状
剖腹产后要会自我护理哦
产后体质与体形恢复有妙招
让身体恢复指数再高一点
正确做操，体形很快就恢复了
针对腰腹部的产后恢复疗法
产后身材恢复一点通
二、饮食加心理调理：吃出火辣身材，保持美丽情绪
产后瘦身的饮食策略
火辣身材是吃出来的
产后饮食的“567”瘦身法则
刚生完宝宝，可别忧郁哦
自信让新妈妈更美丽
不可忽视产后新妈妈的情绪变化
塑造阳光乐观的生活主题
自我减压，抵御一切不良情绪
扮演好自己的新角色吧
三、护肤疗法：你也可以是美肤的气质妈咪
美肤，先从了解皮肤做起
护肤的几项保养常识
不良习惯会破坏你的美丽
和脸上的斑斑点点说“Bye Bye”
不能只重视脸部护理哦
花容月貌完全可以吃出来
做好“面子工程”是重中之重
明亮的眼睛，需要特殊护理
四、运动疗法：瘦身的关键在于方法和坚持
想瘦，除了运动没有其他捷径
瘦身“秘笈”，你值得拥有
打造*贴身的瘦身方法
细腰与美腿是这样练成的
上班族妈妈瘦身宜“见缝插针”
瘦身，重在随时随地
良好的习惯能让你瘦身不反弹
美胸加翘臀，你可以做到
《坐月子调理，一学就会》
本书使用说明
坐月子要知道的事
Part1产后**周这样吃
Part2产后第二周这样吃
Part3产后第三周至满月这样吃
Part4哺乳妈咪这样吃
附录 认识自己的体质
中药材功能索引
中药材小档案
《宝贝，吃辅食啦：4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》
序言 宝贝，这些泥糊对你很重要喔
**章 喂辅食之前，妈咪主厨必做的功课
舌尖上的营养学--宝贝成长必需的六大营养素
准备充分再下厨--给宝贝喂辅食的必要性及基本原则
新鲜的食材这样用--四大类食材营养成分及做法须知
下面的表格要记牢--4～12个月宝贝分阶段辅食喂养建议
不仅亲自下厨，还要做宝贝的私人药膳师
第二章 4～6个月初段流质辅食菜单
4～6个月宝贝成长备忘录
4～6个月宝贝辅食菜单
妈咪主厨的辅食喂养日志（一）
第三章 7～9个月宝贝中段半流质辅食菜单
7～9个月宝贝成长备忘录
7～9个月宝贝辅食菜单妈咪主厨的辅食喂养日志（二）
第四章 10～12个月宝贝高段固体辅食菜单
10～12个月宝贝成长备忘录
10～12个月宝贝辅食菜单妈咪主厨的辅食喂养日志（三）
第五章 4～12个月宝贝自助茶点套餐
给宝贝制作茶点的小常识
营养美味的茶点套餐组
后记：亲自下厨，用爱意填满宝贝的胃
《宝贝，该点餐啦：1~3岁幼儿分阶膳食营养书》
制作膳食前，妈咪主厨必修的功课
幼儿期宝贝什么样--1～3岁幼儿的正常生理特点
幼儿期宝贝需要什么--1～3岁幼儿怎样吃出强健体魄
幼儿期宝贝怎样吃得好--1～3岁宝贝饮食重点及宜忌
这些表格要记牢--1～3岁宝贝分阶段饮食建议
让宝贝吃得专心又开心--1～3岁幼儿日常饮食习惯须知
掌握更多常识，做1～3岁宝贝的私人药膳师
1～2岁宝贝的营养美味膳食
1～1.5岁宝贝成长备忘录
1.5～2岁宝贝成长备忘录
1～2岁宝贝营养膳食菜单
妈咪主厨的膳食营养日志（一）
第三章2～3岁宝贝的营养美味膳食
2～2.5岁宝贝成长备忘录
2.5～3岁宝贝成长备忘录
2～3岁宝贝营养膳食菜单
妈咪主厨的膳食营养日志（二）
第四章1~3岁宝贝的自选茶点
茶点助力1~3岁宝贝成长所需
1～3岁营养美味的茶点组合
妈咪主厨的膳食营养日志（三）
展开全部
新妈咪大礼包:坐月子、产后瘦身、加辅食全搞定(共4本) 作者简介
《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》叶君桐，台湾瘦身专家、多家电视台生活育儿类节目的客座嘉宾。她热爱文学，长期从事写作工作，经常给一些报刊杂志撰写稿件，现已出版多种生活类书籍，如《周岁决定宝宝的一生》《问吧不可不知的国学知识100》。 《坐月子调理，一学就会》庄雅惠，美国南湾大学东方医学博士、美国中西医科大学针灸中药硕士、中华中医学会理事、台北市立妇幼综合医院主治医师。 《宝贝，吃辅食啦：4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》黄惠珍，一位来自宝岛台湾的有理想追求的妈咪主厨，为完成开一家星级中餐馆的梦想，她曾留学美国参加餐饮业进修，藉由专业培训掌握烹饪技巧，获得专业米其林厨师资格认证。她于1992年出版第一本食谱书《3分钟下午茶》，育儿经和“黄氏辅食餐”也已在港台地区风靡。这次“妈咪主厨”黄惠珍女士首次将自己的喂养经验与独特的辅食制作相结合，与大陆的新妈妈们分享。 《宝贝，该点餐啦：1~3岁幼儿分阶膳食营养书》黄惠珍，一位来自宝岛台湾的有理想追求的妈咪主厨，为完成开一家星级中餐馆的梦想，她曾留学美国参加餐饮业进修，藉由专业培训掌握烹饪技巧，获得专业米其林厨师资格认证。她于1992年出版第一本食谱书《3分钟下午茶》，育儿经和“黄氏辅食餐”也已在港台地区风靡。这次“妈咪主厨”黄惠珍女士首次将自己的喂养经验与独特的辅食制作相结合，与大陆的新妈妈们分享。
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