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超级自控力:打败拖延的有效方法 版权信息
- ISBN:9787518043446
- 条形码:9787518043446 ; 978-7-5180-4344-6
- 装帧:80g胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
超级自控力:打败拖延的有效方法 本书特色
真正的自由源于自律,失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂,但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性,如果没有足够的自控力和意志力,就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。
《超级自控力:打败拖延的有效方法》从拖延的症状入手,如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略,让读者掌握自律自控的有效方法,战胜拖延的恶习。
超级自控力:打败拖延的有效方法 内容简介
1.《超级自控力:打败拖延的有效方法》摒弃对拖延的恐惧、羞耻及焦虑,培养有效的自控力和积极的态度,你就能甩掉拖延症,超越93%的人!
2. 掌控生活,只需3步:Step1改变环境;Step2注重过程;Step3提供奖励。再见吧,拖延症!
超级自控力:打败拖延的有效方法 目录
超级自控力:打败拖延的有效方法 作者简介
倪彩 她是一位写作者 也是一位心理咨询师 更是一位温柔而有力量的陪伴者 帮助你关注自己,肯定自己,活出自己
- 主题:
这本书卖10块钱我都觉得不值。原因:内容注水,举例子占据大量篇幅,最后总结和结尾莫名其妙。她举的例子感受一下:一位学者想出一部自己的著作,结果60还没有完成目标。这章题目叫做梦想是经不起等待的东西。请问一位学者不出著作他职称怎么评?他凭什么就能成为一位学者?打了2星,是因为我相信以后会遇到更差劲的书。
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