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跑者的世界 版权信息
- ISBN：9787559612243
- 条形码：9787559612243 ; 978-7-5596-1224-3
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
跑者的世界 本书特色
《跑者的世界》展现了一群跑步热爱者与世界交流的方式，以及跑步给他们的世界带来的巨大改变。本书作者通过平实的笔调，书写了他们在马拉松和越野途中的真实经历和内心感受。从开始跑步到遇见辽阔的风景，收获美好的友情，再到悟出人生的禅意，坚持跑步的这个行为给他们的世界注入了一系列的化学反应。*后，本书给出了从零跑步到400公里越野跑的相关经验，可以帮助读者健康科学地开启自己的跑步之旅。
跑者的世界 内容简介
如何用跑步洗涤生活中的疲惫？ 如何在跑步中遇见知心朋友？ 如何借助跑步提升自我？ 如何健康正确地跑步？ 分享关于跑步的风景与成长，提供关于跑步的训练经验与心得。良好的跑步心态 正确的跑步姿势=优秀的跑者跑者的世界丰富多彩，因人而异。成为一个跑者，收获属于自己的世界！
跑者的世界 目录
序 言 你的改变，值得全世界看见 010 奔跑，只为极致的风景 012 Chapter 1 踩出闪光的足迹 四十岁的我开始跑步 002 只有出发，才不是辜负 013 每一次结束都是刚刚开始 029 用疲惫洗涤生活 034 让世界聆听你的脚步 046 从排解孤独到收获自由 052 凡心所向，奔跑以往 059 写给身体的道歉信 065 Chapter 2 时光太过仓促，而风景却正好 拾捡一个撒哈拉的故事 072 用自然的广袤安放自身的渺小 089 千载儒释道，万古山水茶 104 奔跑在春天里的“兔子” 110 穿越山脊的“红斑马” 114 Chapter 3 相遇便是妥帖的安慰 我希望有个如你一般的人 118 夹杂着雪意，一路欢笑 130 翻山越岭便是*长情的陪伴 138 无兄弟，不跑马 155 上帝关了一扇窗，却为你开了一条路 162 有“兔子”相伴，我们并不孤单 177 Chapter 4 隐进时间的去处 放下我执，方得自在 182 在轮回中拾起自己的脚印 186 天地之间，与内心达成和解 198 Chapter 5 把经验塞进背包 路跑与越野跑区别之浅析 202 数据分析，针对性备战 209 训练不见效时，该如何看待? 215 马拉松“兔子”漫谈 218 沙地越野经验分享 223 东京马拉松经验分享 230 越野跑医疗保障经验分享 235 如何优雅地跑步看世界 265 Appendix 附 录
展开全部
跑者的世界 作者简介
睿行跑者由参加过睿行旗下跑步赛事的跑者组成。他们普通但并不平凡，他们的改变和经验值得被看见。有人从路跑小白成为越野大神，有人从普通跑者到400公里极限挑战赛完赛者，有人从跑步无感者成为极地长征四大荒漠挑战赛大陆完赛第一人。他们是梁川、王晓娟、徐天舒、韦超、钟晓平、陈玉增、邢波、翁武瑜、童清锦、李树华、焦强、郑晓奕、王立平、白艳军、税新、张新凯、朱章标、丁丁runner、孙毅、海霞、助盲团（陈剑、李雨龙、贺鹏举等）
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