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做女人,何苦为难自己 版权信息
- ISBN:9787518044177
- 条形码:9787518044177 ; 978-7-5180-4417-7
- 装帧:80g轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
做女人,何苦为难自己 本书特色
女人天生就是矛盾复杂的,她们有着几多纠缠和烦恼,常常搅得自己的心不得安宁。作为女人,当我们能够悦纳自己、成就自己时,我们的人生就会变得豁然开朗。 《做女人,何苦为难自己》从多个角度对女人的脾气秉性进行分析,帮助女人更好地认识自己、接纳自己、宽容自己,同时也成就自己。女人要把命运掌握在自己手中,悦纳自己,不要处处与自己较劲,如此才能活出与众不同的风采。
做女人,何苦为难自己 内容简介
本书从心态、健康、美丽、智慧、情感、事业六个角度来阐释成就女人一生幸福的方法与原则, 以帮助广大女性朋友塑造自信乐观的心态, 打造美丽迷人的个性, 培养高雅的修养与品位, 培育出色的智慧, 从而成就辉煌的事业, 收获美满的爱情和婚姻, 步入幸福如意的人生。
做女人,何苦为难自己 目录
青春短暂,女人要绚烂绽放 \ 002
女人要成为欲望的主人 \ 004
明智的女人,能够掌控人生 \ 006
心怀希望,坦然迎接命运安排 \ 008
自重自爱,享受美好生活 \ 010
化压力为动力,才能获得成功 \ 012
第02 章 看开一点,珍惜现在,不对过往多作纠缠 \ 015
乐观的女人,善于正面看待问题 \ 016
抛开生活琐事,女人才会更快乐 \ 018
把心放空,女人会更轻松 \ 020
偶尔开个小差,也是疼爱自己 \ 022
没有不吃苦的人生,女人坦然面对苦难 \ 024
学会遗忘,才能拥抱现在 \ 026
第03 章 放松心情,做自在女人,不为难自己的心灵 \ 029
世界上,并没有完美无瑕的幸福 \ 030
女人,更要难得糊涂才能幸福长久 \ 032
创造幸福,而不是乞讨幸福 \ 034
累与不累,全由女人说了算 \ 036
放飞人生,你始终在路上 \ 038
第04 章 知足常乐,处于何种境遇都不放弃笑的权利 \ 041
知足常乐,让心盛满幸福 \ 042
接受人生的不完美,享受小缺憾 \ 044
给镜子里的自己一个微笑 \ 046
面对困境,坚强的女人苦中作乐 \ 048
乐观面对人生,就是*大的财富 \ 050
抛开烦恼,快乐才会陪伴在侧 \ 052
第05 章 保持个性,坚持自我是给自己*好的爱 \ 055
爱自己,女人才能得到更多的爱 \ 056
做真实的自己,享受不矫揉造作的人生 \ 058
悦纳自己,是女人人生的必修课 \ 061
女人,要学会不断提升和完善自我 \ 063
明智的女人,懂得如何拒绝他人 \ 064
第06 章 和气宽容,女人不必为难自己更不必为难朋友 \ 067
与人为善,就是与己为善 \ 068
现代女性,要成为当之无愧的半边天 \ 070
活在今天,女人才不会患得患失 \ 072
自信的女人,更宽容对待他人 \ 074
宽容,是女人人生的处世法宝 \ 076
第07 章 重视健康,女人千万不要为难自己的身体 \ 079
健康是1,其他的一切都是0 \ 080
每年的全面体检,为女性健康保驾护航 \ 083
生命在于运动,运动的生命才有活力 \ 085
健康饮食,帮助女人身体轻盈 \ 087
面对痛经,女人不得不知的秘密 \ 089
第08 章 展现魅力,女人不必为难自己的美丽 \ 091
女人,你真的了解自己吗 \ 092
人靠衣裳马靠鞍 \ 094
白嫩的肌肤,让女人瞬间变年轻 \ 096
品位,提升女人的档次 \ 098
微笑,是女人*美丽的表情 \ 100
第09 章 学会发泄,不让自己长时间沉浸在悲伤里 \ 103
事情其实很简单,是你想多了 \ 104
换个角度看待问题,人生会豁然开朗 \ 106
宽容对待自己,让心得到慰藉 \ 108
悲伤情绪,宜疏不宜堵 \ 110
合理宣泄情绪,让心情好起来 \ 113
女人哭吧哭吧,不是罪 \ 114
第10 章 不必自怜,坚强女人能经得起任何考验 \ 117
女人,远远比你想象中更加坚强 \ 118
心怀希望,人生就没有绝境 \ 120
哪怕是不幸,也是命运的馈赠 \ 122
跌倒了,爬起来 \ 124
站得高看得远,女人也要有大视野 \ 126
第11 章 善待爱情,不为难自己,做敢爱会爱的女人 \ 129
聪明的女人知道给男人留出独处空间 \ 130
每一个成功男人的背后,都有一个好女人 \ 132
志同道合,婚姻才能长久稳定 \ 134
女人不该是攀缘的凌霄花 \ 136
女人宽容,爱才有更多呼吸的自由 \ 139
爱得再深,女人也要保留自己 \ 142
第12 章 深谙社交,先不要求别人,只管做好自己 \ 145
开放的心态,让女人的人生更精彩 \ 146
学会设身处地为他人着想 \ 148
自尊的女人,才能得到他人的尊重 \ 152
女人再优秀,也不能狂妄自大 \ 154
幽默的女人,不管走到哪里都受欢迎 \ 156
从容优雅,是女人*好的姿态 \ 158
第13 章 玩转职场,不苛求自己,发现快乐工作的秘诀 \ 161
工作的目的,未必只是得到薪水 \ 162
面对职场风云,聪明女人以静制动 \ 164
干一行爱一行,女人才能体会到工作的乐趣 \ 167
对待工作,女人有能力也要肯付出 \ 169
面对加班,不抱怨的女人得到更多 \ 171
劳逸结合,女人才能实现可持续发展 \ 173
第14 章 与人为善,怀揣感恩之心笑看人生种种风景 \ 177
幸福,永远只青睐美丽的心灵 \ 178
福祸相依,女人要学会掌握平衡 \ 180
赠人玫瑰,手有余香 \ 183
感恩生活,使女人感受到更多幸福 \ 185
生活,偶尔也需要燃烧激情 \ 187
拥有平常心的女人,不会歇斯底里 \ 189
第15 章 适时放弃,学会取舍是女人善待自己的必修课 \ 193
记住,甘蔗没有两头甜 \ 194
落棋无悔,女人才能率性洒脱 \ 197
有的时候,必须先舍才能有得 \ 199
取舍的标准,就在你的心里 \ 201
笑着放手,对女人也是一种解脱 \ 203
参考文献 \ 206
做女人,何苦为难自己 作者简介
马永霞,又名苏奕霏,医疗美容协会教授,北京大学客座教授,婚姻家庭心理咨询师,亲子教育导师。br从事医疗美容外科20余年,擅长美学设计,微创整形手术,对美学审美学有着极深的见解,被称为最受欢迎的医疗美容机构专业医生。为了让更多的女性相由心生、境随心转,她把“美人美心、把爱传递”作为自己的梦想。她在北京、西安、南宁、银川、广州、郑州、天津等地开展了67场“美丽一个女人、幸福一个家庭、和谐一个国家”奉爱公益行,让更多的女性成为家庭的典范,让女性更自信、让女性在男人面前更有成就感、让女性在孩子面前更有作为妈妈的自豪感。她的“让女人生命绽放、让爱回家、爱美丽、爱家庭、爱事业、爱财富、爱自己”等系列成长课程已经在全国推广,立志造福全国女性同胞。 她为女性读者量身打造了多本贴心读物,近期出版的图书有《女孩的第一本人际交往书》《女孩的第一本情绪情商书》《女人受用一生的气质课》《婚姻是女人最大的事业》《哈佛凌晨给青少年的启示》《你为什么总是焦虑不安》等。
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