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如何用最短时间实现最高效社交 版权信息
- ISBN：9787515348902
- 条形码：9787515348902 ; 978-7-5153-4890-2
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
如何用最短时间实现最高效社交 本书特色
不同于常见的社交技巧建议，本书作者首先为进门都不知道先迈哪只脚的你，送上一枚定心丸： 我们生而为人类，骨子里就带有恐惧陌生环境和交际场合的基因，因此你并不孤单，只是需要有针对性地练习和尝试。 经过对多年采访和研究的总结，罗拉格博士提出了快速在新环境中打开局面，进行高效社交的五个关键方面，并给出了切实可行的解决方案： 自我介绍并不止于通报姓名，还包括有针对性地再次介绍自己。 大脑并没有专门的人名记忆区，我们需要想方设法构建姓名与人脸的关联。 提出问题时，技巧往往比问题更重要。 成为对方的资源，是开拓全新人脉的必由之路。 “专注进步”的心态比追求完美更有助于获得成功。
如何用最短时间实现最高效社交 内容简介
*次见投资人，如何才能争取到再见面的机会？
换了新工作，怎样快速记住所有人的名字和职责？
需要经验指点，怎么提问才会得到有用的建议？
生性内向，是否也能走出人际沟通的舒适区？
不小心搞砸了“*印象”，如何成功扳回局面？
……
美国巴布森商学院以创业特色超越了哈佛商学院和麻省理工学院。来自这所精致而低调的学府罗拉格教授，在经过20多年的采访和研究后发现，面对上述社交难题的人并不在少数，而快速有效的解决方案其实只集中在几个关键的方面，只要找对方向，不断练习，任何人在任何情境下都能够快速融入新环境，实现社交效果*化。
如何用最短时间实现最高效社交 目录
**部分：社交为什么会让我们紧张
**章 后来者能居上——高效社交*重要的五件事
在不熟悉的环境里迅速打开局面，获得社交成功，需要具备五个方面的技能，这些技能虽然容易被人忽视，却是决定我们在新的领域或具体环境中能否收获良好体验的关键。
高效社交的五个关键技巧
“假社交”是怎么产生的
与生俱来的社交恐惧
刻意练习，实现进步
如何充分利用本书
第二章 换多少次环境都不嫌多——高效社交才能快速融入新环境
我们从一出生就面临着社交问题，世界之于我们是全新的，将来人生中大多数经历也是全新的。面对躲不开的新环境考验，只有掌握了高效的社交方法，才能让我们自如应对不断出现的挑战。
社交考验从出生就已开始
一辈子换多少次工作才叫多
你怀疑自己“社交无能”吗
现在开始，一点不晚
第三章 我为什么不敢张口——社交恐惧的科学原理
在社交伊始感到轻微的焦虑和紧张，是正常且有益的。这种紧张源于人类的遗传基因和我们童年时对陌生人的排斥，而这种适度的轻微紧张状态恰恰有益于我们在社交时的表现。
明明很成功，却依然会紧张
社交新环境焦虑会影响创造力
源自生存本能的恐惧心理
“不要和陌生人说话”的两个原因
人类进化还不足以从容适应现代社交节奏
第四章 摆脱过去的影响——高效社交的思考和刻意练习
仅仅拥有一些成功的社交经验并不一定能让我们在下一次社交时发挥自如，在每一次行动之后反思，并在下一次开始前有方法地刻意练习，才能够让我们克服负面的行为模式，获得*佳社交效果。
跳出舒适区：不要让过去控制现在
刻意练习的神奇力量
尝试不同的心态
第二部分 短时高效社交五个技能的练习法
第五章 让对方认识你——如何开始有效的自我介绍
我们常常犹豫着要不要开口，却忘了对方可能和我们一样紧张。自我介绍其实有路可循。如果你从一开始就确定想要认识的人，在简洁的自我介绍中为对方提供做出反馈的机会，成功率就会大大增加。
多认识一些人会更开心
自我介绍的潜在规则
换位思考，套路并不那么深
你需要认识谁
接触的时机和开场白
用恰当的问题留下良好的**印象
如何结束对话，之后需要做什么
自我介绍的反思和刻意练习法
第六章 叫对名字才不尴尬——如何找到人脸和人名的紧密联系
高效社交要求我们迅速记住他人的名字，并转化成长期记忆。虽然人脑并没有专门记忆人名的区域，但还是有一些方法，能让我们迅速将人脸、名字和他们的相关细节以我们熟悉的方式联系起来。
我们的记忆力真的很糟糕吗
在谈话时记忆人名的策略和技巧
谈话结束后如何强化记忆
记忆人名的反思和刻意练习法
第七章 他们真的很忙吗？——如何掌握提问的艺术
在正确的时间，向正确的人提出正确的问题，才能够让有限的社交时间产生*大的效果，也是获得*需要信息的*快途径。先别害怕被拒绝，不断练习提出简洁有效的问题，*后，别忘了说谢谢。
为什么我们会抗拒主动提问
如何让提问过程更轻松
谁才是恰当的提问对象
新的社交环境其实让提问变得更简单
提问的艺术
提问的反思和刻意练习法
成功提问的六步骤
第八章 学会交朋友——如何高效建立新人脉
人际关系的社会能量能够改变一个人对所处环境的看法，我们在新环境中的成功幸福感往往取决于能够交到多少朋友。然而，每一段人际关系都是“两个人的探戈”，适度调整预期，先成为他人的积极资源，体验会更好。
是什么阻碍我们迈出**步
高效开启全新人际关系的技巧
社交预期要切合实际
新建人际关系的反思和刻意练习法
第九章 心态决定结果——如何让你的能力为表现加分
“表现焦虑症”并不是内向群体的专属，很多“会聊天”的人也会害怕在不熟悉的人面前完成从未经历过的任务。有意识地为自己建立成长性思维模式，专注能力的进步，而非观众可能的反应，自然会做到游刃有余。
造成社交新环境中表现焦虑的原因
用“专注进步”的心态缓解表现焦虑
如何树立“专注进步”的科学心态
可用于自我反思的问题
“专注进步”心态的反思和刻意练习法
后记：主动改变自己
展开全部
如何用最短时间实现最高效社交 节选
《如何用*短时间实现*高效社交》：**章 后来者能居上——高效社交*重要的五件事想要取得任何事情的成功，都必然意味着需要挑战全新的社交环境和情势。事业成功往往意味着你需要更换工作、加入全新的团队。有时候是因为升职而加入全新的工作团队；有时候则是被调岗到完全陌生的城市或国家。而在工作之外，选择重回学校进修学习，甚至选择加入新的健身俱乐部，都意味着你又回到了“新人”的状态。当你尝试培养一个全新的爱好，或出国度假，或者尝试完成自己“人生清单”上的某一事项时，也往往会变成某个群体的“后来者”。事实上，要实现人生中任何重要或有意义的事情，都意味着你需要在某种程度上或某个阶段里结识新朋友、学习新事物，或者承担新角色。初次来到新环境时，你在*初几秒钟、几分钟、几小时或几天内的想法和行动，往往具有决定性的意义，因为，你在这时的表现和行为，决定了你在新的社交环境里能否获得成功、满足感和幸福感。因此，本书的目标就是：帮助你，无论你身处何种全新的社交环境和情势中，成为一个更成功的后来者——我们将深入探索和剖析高效社交的秘诀，并为你提供全方位的策略、技巧和练习，确保你能实现下列目标：·对自己的新角色更具信心，并获得更高的工作和学习效率。·与新同事、同学、团队成员和邻居建立更好的人际关系。·缓解面对陌生人时的焦虑和尴尬情绪。·更乐于尝试会让生活变得更有趣、更有益和更丰富多彩的新体验。高效社交的五个关键技巧关于如何在新环境中取得高效社交成功的问题，我已经研究了20多年。我采访了上千名不同职务、不同级别、不同行业的职场新人，仔细观察和记录了职场新人的工作状态，并与他们的领导进行了交流。此外，我还要求他们记录自己工作前几周的经历，并在诸多来自各行各业的组织和机构中针对职场新人开展了调研。除了职场，我还采访了以“新人”身份进入学校、教堂、社区、戏剧团体、健身俱乐部，甚至摇滚乐队并展开各类活动的人们。我采访过刚搬进宿舍的大学生，也采访过刚搬进退休社区的老年人，我还采访过那些刚开始参加游泳、吉他、瑜伽、滑雪甚至是养蜂课程的人。通过所有这些了解，我一直试图找到，那些实现高效社交的“后来者”背后有什么样的秘密？他们到底做了什么，才让自己这一段融入新社交环境的经历变成了充满积极乐观和收获感的体验？他们到底如何快速适应环境和掌握新技能？他们如何成功融入全新的集体？他们如何获得能够帮助自己在新角色上效率过人地获得信息和建议？我发现，这些人的致胜秘诀根本算不上什么惊天大秘密，因为所谓的秘诀从本质上而言，就是我们是否具备足够的意愿和能力，来完成下列五项关键的事：1．将自己介绍给陌生人；2．记住他人的名字；3．恰当提出问题；4．建立全新的人际关系；5．在他人面前执行或完成全新的任务。……
如何用最短时间实现最高效社交 作者简介
基斯·罗拉格(Keith Rollag)，巴布森学院副教授，博士，管理顾问，主要研究新人社交与培训、组织行为学、团队合作与领导力等领域。作品和研究成果常刊于《纽约时报》、《每日新闻》、《福布斯》、《快公司》《投资者商业日报》等刊物。
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