扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
图说武当秘技系列:武当密传短棍
-
>
国际象棋入门 修订本
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
健身气功图解:八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀
-
>
实用武术擒拿训练教程:擒拿解脱和反擒拿
-
>
武当流通门技击阐秘
-
>
武当流通门武功阐秘
篮球无器械体能训练 版权信息
- ISBN：9787500949923
- 条形码：9787500949923 ; 978-7-5009-4992-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
篮球无器械体能训练 本书特色
近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队不可多得的体能训练的工具书。
篮球无器械体能训练 内容简介
近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队不可多得的体能训练的工具书。
篮球无器械体能训练 目录
序章
概论
**章 为了不受伤，请练好柔软的身体
第二章 重视训练的基本，练成状态稳定的身体
第三章 练成灵活、敏捷的身体
第四章 用安全的训练来练成一个强壮的身体吧
第五章 通过足够正确的训练以不知疲倦的身体参加比赛吧
第六章 自我身体诊断之后，进行组合训练吧
终章
概论
**章 为了不受伤，请练好柔软的身体
第二章 重视训练的基本，练成状态稳定的身体
第三章 练成灵活、敏捷的身体
第四章 用安全的训练来练成一个强壮的身体吧
第五章 通过足够正确的训练以不知疲倦的身体参加比赛吧
第六章 自我身体诊断之后，进行组合训练吧
终章
展开全部
篮球无器械体能训练 作者简介
张守伟，博士，教授，博士生导师，东北师范大学体育学院院长。专业：体能训练；体育管理。著有图书5部，在核心期刊发表专业论文30多篇。
书友推荐
- >
随园食单
随园食单
¥16.4¥48.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥14.8¥23.8 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.1¥16.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥16.7¥39.8 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥10.5¥21.0 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥24.0¥32.8 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥25.7¥45.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥14.0¥40.0
本类畅销
-
组织打法篇-篮球战术图解
¥30.8¥48 -
篮球战术图解-基础练习与实战应用
¥31.9¥49.8 -
不良情绪应急处理包--孤独感
¥12.9¥30 -
不良情绪应急处理包--精神内耗
¥12.9¥30 -
孩子、家庭和外部世界
¥17.8¥56 -
北魏政治史(二)
¥26.2¥70
浏览历史
西湖的亭
¥47.2¥68.0机械设备维护与保养
¥12.3¥25.0战地黄花
¥19.9¥49.8启发绘本 大卫惹麻烦
¥18.9¥29.8施托姆中短篇小说经典-新陆文库·德语卷
¥14.5¥45.0
