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孕期

怀孕坐月子每周一读

作者：杨虹主编

出版社：江苏凤凰科学技术出版社出版时间：2018-01-01

开本： 32开 页数： 227

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

怀孕坐月子每周一读版权信息

ISBN：9787553784731
条形码：9787553784731 ; 978-7-5537-8473-1
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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孕期

怀孕坐月子每周一读本书特色

“怀孕了，吃什么好？”
“怀孕了还能化妆吗？”
“孕期每周应当注意补充什么？”
“坐月子怎么养更好？”
“月子病有办法预防吗？”
……
相信很多准备做妈妈、已经怀孕的准妈妈都非常关心这些问题，生怕有一点想不到，对胎宝宝及自己都有不好的影响。妈妈不用着急，这本书将一一为你解答。
本书以周为单位，在饮食、生活宜忌的基础上，给出了每周的饮食及生活指导，让妈妈从怀孕开始就受到全方位的照顾，顺利度过孕期40周及产后6周。“怀孕了，吃什么好？” “怀孕了还能化妆吗？” “孕期每周应当注意补充什么？” “坐月子怎么养更好？” “月子病有办法预防吗？” …… 相信很多准备做妈妈、已经怀孕的准妈妈都非常关心这些问题，生怕有一点想不到，对胎宝宝及自己都有不好的影响。妈妈不用着急，这本书将一一为你解答。本书以周为单位，在饮食、生活宜忌的基础上，给出了每周的饮食及生活指导，让妈妈从怀孕开始就受到全方位的照顾，顺利度过孕期40周及产后6周。它会通过丰富的彩超图片提前带你与胎宝宝相见，它也会带来孕产专家，随时为你提供专业指导，让妈妈远离疾病、不适得困扰：让胎宝宝长得好，孕妈妈却不超重：让产后恢复得更快更好。无论你处在哪一时期，都要让你的孕育、生产、坐月子之路走得安心。

怀孕坐月子每周一读内容简介

怀孕40周和产后6周对于女人来说很重要，它并不单单只是代表你要有一个宝宝了，甚至将决定你未来的生活。本书将陪你走过这一段时光，从饮食滋补、身体到心理健康等方面给妈妈一个指导，让你的孕期、产后生活更加轻松。本书还有胎宝宝的丰富彩超，让孕妈妈提前与胎宝宝见面，随时了解到宝宝的成长情况。产后坐月子的各个要点也一并给告诉你，这本书可以从怀孕一直读到产后坐月子，性价比更高。更有醒目的滋补养护指导，让阅读成为一件更轻松的事。

怀孕坐月子每周一读目录

Part1 幸福孕程孕1月胎宝宝发育天天见孕1月产检本月产检项目专家解读产检报告让你一次就通过的小秘密孕1~2周养出棒棒的精子和卵子营养：叶酸！叶酸生活：掌控受孕*佳期专家说：教你养出优质的精子和卵子孕3~4周奇妙的相遇营养：健康的饮食习惯很重要生活：要改变生活方式了专家说：验孕！在家还是去医院孕2月胎宝宝发育天天见孕2月产检本月产检项目专家解读产检报告让你一次就通过的小秘密孕5周确定怀孕了营养：吃这些有利于胎宝宝“安家” 生活：职场孕妈妈莫隐瞒专家说：未雨绸缪，预防流产孕6周早孕反应来了营养：饮食要清淡生活：及早换掉你的化妆品专家说：孕吐无需担心孕7周保护好胎宝宝营养：药补不如食补，食补并非大补生活：从容怀二胎专家说：保胎，需视情况而定孕8周胎宝宝带来了强烈反应营养：容易忽视的营养早孕反应强烈怎么吃生活：赶跑坏情绪专家说：B超，绝不是每月一超 …… 孕5月胎宝宝发育天天见孕5月产检本月产检项目专家解读产检报告让你一次就通过的小秘密孕17周胎宝宝更壮了营养：轻松补钙生活：为了安全加油专家说：别忘了胎教孕18周胎宝宝动了营养：加餐要跟上生活：选一双适合的鞋专家说：要开始数胎动了孕19周爱宝宝也爱自己营养：胎宝宝成长快，进补不要多生活：洗澡也有要求专家说：坚持上班的孕妈妈真棒孕20周总有这样那样的小毛病营养：预防不适先管嘴生活：小毛病巧解决专家说：肠道通畅没烦恼孕6月胎宝宝发育天天见孕6月产检本月产检项目专家解读产检报告让你一次就通过的小秘密孕21周越来越有“孕”味营养：吃不吃孕妇奶粉生活：穿出完美“孕”味专家说：胎宝宝不是越大越好孕22周大肚子也可以很舒服营养：少进补一些更健康生活：空调怎么吹专家说：带着胎宝宝去旅游孕23周胎宝宝快速生长营养：怎样长胎不长肉生活：要开始注意胎位了专家说：睡眠那些事儿孕24周不做“糖妈妈” 营养：控糖要吃对生活：运动控制体重也重要专家说：妊娠糖尿病不可怕 …… 孕9月胎宝宝发育天天见孕9月产检本月产检项目专家解读产检报告让你一次就通过的小秘密孕33周别太着急见到宝宝营养：预防早产要吃对生活：坚持运动专家说：预防早产孕34周不要太过担心营养：临近分娩更应均衡饮食生活：胎膜早破怎么办专家说：前置胎盘不可怕孕35周进入待产期营养：食物让心情更好生活：在家待产都做什么专家说：保持乐观心态孕36周要为分娩做准备了营养：饮食调节，为分娩做准备生活：做做有助于顺产的产前运动专家说：别忽视羊水过多过少脐带绕颈并不可怕 Part2 分娩和坐月子安心分娩分娩事先了解分娩前做好准备进产房营养：吃些助产食物生活：小运动帮你缓解阵痛专家说：做好充分的产前准备分娩当天为顺产加油营养：别不吃饭，也别暴饮暴食生活：拒绝心理难产专家说：顺产三个产程如何配合医生坐个好月子产后天天好护理产后第1周新妈妈的恢复很重要营养：保护肠胃，清淡饮食生活：多休息，适度活动宝宝：认识新生儿专家说：产后初期需特别注意产后第2周爱宝宝也要爱自己营养：补血气很重要生活：护好宝宝的“粮袋” 宝宝：正确抱宝宝专家说：远离月子病产后第3周母乳是珍贵的礼物营养：进补的关键期生活：产后除妊娠纹用对方法宝宝：给宝宝洗澡，得心应手专家说：奶水不足怎么办产后第4周仍是恢复关键期营养：补元气怎么吃生活：洗个澡，干净又清爽宝宝：新生儿觉多也正常专家说：做运动促恢复产后第5 周身体已经基本恢复了营养：不要大补了生活：产后生活不单调宝宝：给宝宝做做抚触按摩专家说：睡得好才能精神好产后第6 周可以控制体重了营养：从吃开始为苗条奋斗生活：保护好妈妈的私密部位宝宝：宝宝的皮肤要护好专家说：做好产后体重管理附录产后瘦身运动

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怀孕坐月子每周一读作者简介

杨虹中华医学会、北京市医师学会专家库成员北京市孕产期保健技术专家指导组成员首都医科大学附属北京佑安医院主任医师从事妇产科临床工作三十余年，全面掌握妇产科领域的理论知识及新研究，对妊娠高血压、妊娠糖尿病及妊娠合并症等孕产科疾病有着丰富的临床经验，并对乙型肝炎及艾滋病的母婴阻断措施及长远远方具有深入的研究。

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