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孕产妇健康

千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册

作者：中国营养学会妇幼营养分会编著

出版社：人民卫生出版社出版时间：2017-11-01

开本： 32开 页数： 197

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千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册版权信息

ISBN：9787117245296
条形码：9787117245296 ; 978-7-117-24529-6
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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孕产妇健康

千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册内容简介

本书分备孕期膳食、孕期膳食、哺乳期膳食、婴幼儿期膳食和学龄前膳食指南五部分，介绍了不同阶段人群的营养需求特点、膳食营养补充要点和常见问题解答，列举了不同人群的食谱，并通过图片展示，使读者能够很容易地掌握饮食搭配和量的控制。

千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册目录

**部分备孕妇女膳食搭配指导一、调整孕前体重水平二、备孕期膳食营养补充三、备孕期健康生活方式四、中国备孕妇女平衡膳食宝塔五、备孕期妇女一目食谱举例第二部分孕期妇女膳食搭配指导一、孕期膳食营养补充二、孕早期膳食营养三、孕中晚期膳食营养四、适量身体活动五、孕期健康生活方式六、中国孕期妇女平衡膳食宝塔七、孕中期妇女一日食谱举例第三部分哺乳期妇女膳食搭配指导一、哺乳期膳食营养补充二、产褥期合理膳食三、促进乳汁分泌的方法四、哺乳期适量运动五、产后的健康生活方式六、中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔七、哺乳期妇女一日食谱举例第四部分 6月龄内婴儿母乳喂养指导一、新生儿**口食物应该是母乳二、坚持6月龄内纯母乳喂养三、顺应喂养，建立良好的生活规律四、哺乳期婴儿的营养补充五、婴儿配方食品是不能纯母乳喂养时的无奈选择六、监测体格指标，保持健康生长七、中国6月龄内婴儿母乳喂养关键推荐示意图第五部分 7～24月龄婴幼儿喂养指导一、添加辅食二、逐步达到食物多样三、提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食四、辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入五、注重饮食卫生和进食安全六、定期监测体格指标，追求健康生长七、中国7～24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔八、婴儿辅食食谱举例第六部分学龄前儿童膳食指导一、培养良好饮食习惯二、学龄前儿童膳食营养要点三、食物应合理烹调四、增进对食物的认知与喜爱五、经常户外活动，保障健康成长六、中国学龄前儿童平衡膳食宝塔七、学龄前儿童一日食谱举例

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