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孕产妇健康

孕产无忧:备孕.怀孕及生孩子.坐月子

作者：熊瑛主编

出版社：江西科学技术出版社出版时间：2017-10-01

开本： 32开 页数： 182

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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版权信息
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内容简介
目录
作者简介

孕产无忧:备孕.怀孕及生孩子.坐月子版权信息

ISBN：9787539056654
条形码：9787539056654 ; 978-7-5390-5665-4
装帧：100g书纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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孕产妇健康

孕产无忧:备孕.怀孕及生孩子.坐月子本书特色

《孕产无忧：备孕怀孕及生孩子坐月子》详细介绍了备孕、怀孕、生产及产后调理各个过程的禁忌和注意事项。包括孕前的两性关系、优生优育、饮食调理及情绪调节；孕期妈妈的每月饮食安排、各项检查和生活方式；产后宝妈的月子食补、产后恢复及新生儿护理等，意在给即将迎接新生命的准爸妈们一些贴心的建议和参考，呵护妈妈们的每一天。

孕产无忧:备孕.怀孕及生孩子.坐月子内容简介

孕产知识早知道，母婴健康有保障！孕产专家倾力打造，助力准爸妈孕育健康、聪慧宝宝。怀孕、坐月子是女性一生中的重要时期。准爸妈应从备孕期就开始学习，提前储备科学常识，让新妈妈轻松愉快生宝宝，快乐幸福坐月子。全彩实拍图片展示，简洁明晰文字编排，为您提供科学、贴心的孕产指导。

孕产无忧:备孕.怀孕及生孩子.坐月子目录

上篇备孕 Chapter 1 孕前必修课：孕前3个月一、受孕的**条件二、揭开受孕过程的神秘面纱三、预测排卵期，提高受孕率四、排卵信号观察法五、及时接种疫苗，降低风险 Chapter 2 孕前必修课：孕前2个月一、居住环境对怀孕的重要性二、孕前营养素的补充三、孕前谨慎用药四、莫将疾病遗传给下一代 Chapter 3 孕前必修课：孕前1个月一、孕前锻炼，好处多多二、营造有助优质睡眠的环境三、正确的验孕方法四、备孕夫妻孕前检查清单中篇怀孕 Chapter 4 怀孕必修课：怀孕第1个月(1～4周) 一、*后一次经期的喜与忧二、在家自己进行怀孕检测三、宝宝的生长发育变化四、为胎儿打造*佳子宫环境五、学会计算预产期六、孕早期的饮食多样化七、孕早期的饮食调节八、出现身体不适要谨慎九、洗澡也要有讲究了 Chapter 5 怀孕必修课：怀孕第2个月(5～8周) 一、宝宝的生长发育变化二、开始早期胎教三、远离宝宝致畸的因素四、“酸儿辣女”有依据吗五、先兆流产的预防六、早孕反应的生活策略七、早孕产检指南八、警惕阴道流血九、感冒了怎么办 Chapter 6 怀孕必修课：怀孕第3个月(9～12周) 一、宝宝的生长发育变化二、结束孕早期，进入孕期三、心情激动的B超检查四、可以听见胎心了五、此阶段情绪对胎儿的影响六、宝宝的胎教七、孕妈妈口腔护理八、孕期便秘有高招九、孕妈妈皮肤如何进行保养 Chapter 7 怀孕必修课：怀孕第4个月(13～16周) 一、宝宝的生长发育变化二、孕期坚持工作有利于分娩三、进行唐氏筛查的各种事宜四、**次感受宝宝的胎动五、又爱又恨的妊娠纹六、孕期*佳的运动方式七、孕妈妈不宜穿高跟鞋八、上班孕妈妈讲究多九、给胎宝宝听音乐有讲究 Chapter 8 怀孕必修课：怀孕第5个月(17～20周) 一、宝宝的生长发育变化二、孕妈妈要每天做乳房按摩三、可以自我检测胎动了四、不能光长大人不长孩子五、拍打胎教法训练胎儿运动六、B超观察胎儿活动七、孕期游泳*安全的时间段八、孕期变丑怀的就是男孩吗 Chapter 9 怀孕必修课：怀孕6个月(21～24周) 一、宝宝的生长发育变化二、学会测量宫底高三、了解、预防宫缩四、有目的地训练宝宝的听力五、适当补充维生素D 六、应对妊娠胀气七、要多和宝宝交流八、胎教时光：多抚摸胎宝宝 Chapter 10 怀孕必修课：怀孕7个月(25～28周) 一、宝宝的生长发育变化二、预防和应对妊娠期糖尿病三、应对下肢静脉曲张四、注意孕妈妈的营养均衡五、孕晚期应做的检查六、预防和应对妊娠高血压七、可以开始考虑计划产假了八、妊娠期怪梦是怎么回事 Chapter 11 怀孕必修课：怀孕8个月(29～32周) 一、宝宝的生长发育变化二、行动吃力的时刻来临了三、控制体重科学增长四、预防和应对早产五、胎位不正及时纠正六、脐带绕颈别惊慌七、饮食要结合胎儿发育特点八、去医院测量骨盆九、孕妈妈应适时停止工作 Chapter 12 怀孕必修课：怀孕9个月(33～36周) 一、宝宝的生长发育变化二、补充动物性蛋白食品三、补充维生素K 四、应对妊娠水肿五、鉴别真假宫缩六、警惕胎心传出的危险信号七、脐带血是什么八、慎重选择剖宫产 Chapter 13 怀孕必修课：怀孕10个月(37～40周) 一、宝宝的生长发育变化二、了解临产征兆三、克服临产恐惧四、做好*后一次产检五、自然分娩的产程六、勇敢面对生产疼痛七、留住宝宝**次八、入院分娩前的物资准备下篇产后调理 Chapter 14 产后必修课：产后第1周(第1～7天) 一、新妈妈的身体变化二、产后第1天大小便的挑战三、产后睡觉的姿势四、本周新妈妈需要的饮食五、准爸爸要做些什么六、剖宫产妈妈护理注意事项七、产后可以立即洗澡洗头吗 Chapter 15 产后必修课：产后第2周(第8～14天) 一、让子宫快速复原二、保证足够的睡眠三、预防产后便秘四、保证哺乳期妈妈营养均衡五、剖宫产后如何预防瘢痕六、剖宫产新妈妈哺乳姿势 Chapter 16 产后必修课：产后第3周(第15～21天) 一、产后新妈妈的身体变化二、新妈妈绝不能偷懒三、为宝宝而调整饮食四、宝宝不吃奶粉怎么办五、可以开始进补中医药膳六、学习当一个合格的奶爸七、坚持凯格尔训练 Chapter 17 产后必修课：产后第4周(第22～30天) 一、恢复身段的小细节二、催乳好时机三、不要落下眼痛的病根四、熟练地换洗尿布五、学会安抚宝宝六、出现一侧涨奶怎么办七、如何对付产后变丑

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孕产无忧:备孕.怀孕及生孩子.坐月子作者简介

熊瑛，女，中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学。师从不孕不育专家王永宏教授，从事妇产科临床、妇女孕期保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖系统疾病有着丰富的临床治疗经验，擅长采用中西医结合的方法诊治习惯性流产、不孕不育及产后出血、产后虚脱、产后伤食等病症。多次担任孕期健康讲座讲师，发表核心期刊学术论文数篇，参与多项责省级科研课题研究。

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