扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
补遗雷公炮制便览 (一函2册)
-
>
方剂学
-
>
(精)河南古代医家经验辑
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):医案摘奇·雪雅堂医案合集
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):外科方外奇方
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):用药禁忌书
-
>
中医珍本文库影印点校(珍藏版):沈氏女科辑要笺疏
买过本商品的人还买了
叩门艾灸:-从这里认识艾灸
¥22.1¥32.0古本易筋经十二势导引法技术规范
¥26.0¥40.0艾灸准绳示范教程
¥34.7¥56.0中国医药科技出版社中医适宜技术操作入门丛书图解艾灸疗法/中医适宜技术操作入门丛书
¥23.1¥42.0
二十四气节导引养生法-中医的时间智慧-(彩图视频版) 版权信息
- ISBN：9787117243087
- 条形码：9787117243087 ; 978-7-117-24308-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
二十四气节导引养生法-中医的时间智慧-(彩图视频版) 本书特色
这是一本介绍二十四节气采用导引术进行养生保健的科普书。书中以大开本、四色印制展现动作要领，并配以音频、视频动态、立体地传达动作精要。本书2015年入选国家新闻出版广电总局首届“向全国推荐中华很好传统文化普及图书”。
二十四气节导引养生法-中医的时间智慧-(彩图视频版) 内容简介
这是一本介绍二十四节气采用导引术进行养生保健的科普书。书中以大开本、四色印制展现动作要领，并配以音频、视频动态、立体地传达动作精要。本书2015年入选国家新闻出版广电总局首届“向全国推荐中华很好传统文化普及图书”。
二十四气节导引养生法-中医的时间智慧-(彩图视频版) 目录
入门篇
练习前应该掌握的知识
练习姿势
姿势要领
呼吸方法
功前练习
功后导引
诀窍篇
从身心合一到天人合一
导引四字要诀
导引与屈伸
四季导引各有侧重
各具特色的导引术
呼吸与动作的配合
练功次第
练功时间
附：二十四节气导引术练功时辰方位图
春季导引篇
**式立春叠掌按髀式
第二式雨水昂头望月式
第三式惊蛰握固炼气式
第四式春分排山推掌式
第五式清明开弓射箭式
第六式谷雨托掌须弥式
秋季导引篇
第十三式立秋缩身拱背式
第十四式处暑反捶背脊式
第十五式白露正身旋脊式
第十六式秋分掩耳侧倾式
第十七式寒露托掌观天式
第十八式霜降两手攀足式
夏季导引篇
第七式立夏足运太极式
第八式小满单臂托举式
第九式芒种掌托天门式
第十式夏至手足争力式
第十一式小暑翘足舒筋式
第十二式大暑踞地虎视式
冬季导引篇
第十九式立冬挽肘侧推式
第二十式小雪蛇行蛹动式
第二十一式大雪活步通臂式
第二十二式冬至升嘶降嘿式
第二十三式小寒只手擎天式
第二十四式大寒单腿地支式
展开全部
二十四气节导引养生法-中医的时间智慧-(彩图视频版) 作者简介
张明亮，北京黄亭中医药研究院创办人及院长，同时兼任国家体育总局中国健身气功协会常委、特聘专家及山西大学体育学院客座教授等职。自幼通过师徒传承的方式学医和练功，深得八百年峨眉丹道医药养生学派及中医新九针疗法的精髓，对中医药学以及气功导引、佛家禅修、道家养生等传统文化有着深入的研究与实践。
书友推荐
- >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥17.1¥45.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥14.7¥46.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥34.1¥48.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥13.5¥39.8
本类畅销
-
齐氏医话医案集-(赠光盘)
¥14.8¥40 -
伤寒论
¥12.7¥13 -
一学就会艾灸疗法治百病
¥6.3¥10 -
一本书了解荨麻疹
¥16.4¥38 -
孙重三小儿推拿
¥13.9¥36 -
神奇的中医外治
¥18.9¥56
