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准备怀孕

孕前准备每天一页

作者：王琪主编

出版社：中国轻工业出版社出版时间：2017-08-01

开本： 32开 页数： 179

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

孕前准备每天一页版权信息

ISBN：9787518414734
条形码：9787518414734 ; 978-7-5184-1473-4
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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准备怀孕

孕前准备每天一页本书特色

从爱情走到婚姻，都会被长辈不断叮嘱“赶快造人”。怀孕生子这件事是个长期伟大的工程，沐浴在爱河里的新人们都了解备孕知识吗，之前会做哪些准备工作呢?关于备孕千万不要大意，一定要有一定的医学常识，做好孕前的各项准备工作，这是拥有一个快乐孕期和健康宝宝的基础和保障。知识和经验都需要在时间里慢慢积累，尤其是怀孕这件事，每个人都有独特性，不曾亲自经历永远不会知道遇到的是惊喜还是惊吓。所以看看专家都经历了什么，每天一页，坚持3个月，你会在里面找到答案。

孕前准备每天一页内容简介

头胎、二胎备孕实用经典，是每一对夫妻*应该看的孕产健康读本。医生不说你不懂，向备孕夫妻传播科学准确的健康孕产知识，每天一页，3个月时间，孕气自然来！科学备孕不是一个人的事，良好的备孕，对于夫妻双方成功孕育一个健康的宝宝很有帮助。不过不少的人认为，这件事更主要的是女性的责任，男方配合一下就可以了，其实男方因素对于夫妻的备孕来说也至关重要，不可大意，只有夫妻认真配合，才能孕育出健康的宝宝。认真调养3~6个月，与爱你的人一起分享你们的喜悦吧！

孕前准备每天一页目录

**章孕前3 个月第90 天提前3~6 个月备孕科学备孕不是一个人的事精子产生的周期第89 天心理准备与身体准备同样重要乐观心态是** 改善身体状况第88 天图解生育的秘密女性生殖系统男性生殖系统. 精卵相遇受精卵的植入第87 天珍贵的“卵子小姐” 排卵规律卵子的成长第86 天月经不调要重视月经问题及时调整月经与受孕第85 天美满的性生活增加受孕率性功能与生育能力不是一回事 “情深婴美”的科学依据第84 天性生活不宜过于频繁排卵期内易受孕对精子产生的抗体第83 天多管齐下找准*易受孕那一天排卵期是有征兆的计算排卵期基础体温测量法宫颈黏液观察法排卵试纸第82 天消除对事业的担心生宝宝与升职并不冲突法律对孕产妈妈的保护第81 天抓住怀孕的*佳时机 *理想的孕育年龄女性年龄与卵子质量成反比 *佳受孕季节 *佳受孕时间良好的居室环境能助孕第80 天备孕女性的孕前检查提前半年做孕前检查普通体检不能代替孕前检查备孕女性必检项目第79 天特殊情况早做安排特殊岗位早做调整尽量减少出差和避免熬夜孕前接种疫苗第78 天备孕时间长短因事而异接受X 射线照射，不宜立即怀孕流产、宫外孕半年内不宜怀孕葡萄胎手术后2 年才能怀孕长期服药者不宜怀孕第77 天查查精子活力精液检查查些啥备育男性必检项目第76 天不要轻易触碰的中药绝对禁忌使用的中药尽可能避免使用的中药避免单独使用的中药不可乱用的中药第75 天备孕女性率先行动起来改变避孕方法私处卫生不可忽略提高女性性功能的运动改善阴道松弛的简单训练法第74 天胖瘦适宜轻松孕育太过骨感影响受孕孕前减肥意义大第73 天戒烟戒酒老生常谈二手香烟的危害双方都要限制酒精摄入第72 天胎宝宝喜欢温暖干净的子宫调理宫寒的方法宫寒的症状第71 天体质影响受孕肾虚：月经失调肝郁有热：月经前综合征脾虚：脾胃功能不佳第70 天学会使用排卵试纸使用时机很重要排卵试纸的使用方法排卵试纸结果怎么看排卵试纸使用注意事项第69 天警惕亚健康改变生活方式，调理亚健康自己*了解自己的身体第68 天避孕药可以停了改换其他避孕方式避孕药对人体的影响第67 天小心家里的猫狗花草慎防室内花草伤健康送走心爱的宠物第66 天用心养娃是首要宝宝不需要刻意富养不要等存够钱再要宝宝商业保险可以酌情购买第65 天远离有可能造成伤害的美丽装扮不要穿丁字裤不要涂指甲油不要烫发染发少化浓妆收起你的香水第64 天合理运动有助于提高精子活力提高男性性功能的运动适度锻炼好处多第63 天夫妻生活重质不重量孕前3 个月调整性生活频率锻炼阴茎的简易办法第62 天备孕女性全方位的保健私处卫生孕前乳房保健第61 天聊聊孕激素孕激素对受孕的作用雌激素和孕激素协同合作孕激素的自检方法第二章孕前2 个月第60 天注意办公室的隐形污染判断室内装修环境污染的方法留意办公环境第59 天家庭装修要慎重新装修的房子至少要晾半年噪声污染不可小视第58 天口腔检查很有必要孕前必须治疗的口腔疾病口腔有问题不利于胎儿发育第57 天 “小月子”的保养流产后要坐好“小月子” 流产后注意乳腺经络通畅心情愉快有利于再孕第56 天二胎妈妈的备孕攻略孕前检查必不可少全家人的心理准备老大老二间隔几岁无绝对大龄妈妈生二胎的风险第55 天叶酸补起来叶酸补充宜忌多叶酸每天宜补充0.4 毫克第54 天生男生女都一样孩子健康快乐是父母*大的愿望不要盲目相信生男生女产品不要迷信“酸儿辣女” 第53 天遗传与环境共同塑造宝宝宝宝的智力遗传来自父母宝宝的性格受基因和环境影响宝宝的外貌会更像谁第52 天不易受孕找找原因何种情况算不孕原因不明不孕的性生活指导并不陌生的人工授精解密试管婴儿适合做试管婴儿的情况不适合做试管婴儿的情况做试管婴儿可能的并发症第51 天甲亢女性的备孕甲状腺功能异常的危害轻症甲亢受孕没问题第50 天全方位防辐射容易忽视的辐射家里、办公室都重视第49 天跨越年龄这个障碍大龄绝不是不孕的障碍决定要宝宝就不要再拖延保护好卵巢功能第48 天别让妇科病吓跑好孕子宫肌瘤阴道炎盆腔炎宫颈炎症第47 天输卵管堵塞输卵管堵塞的原因子宫内膜异位症输卵管先天性发育异常疏通输卵管的方法第46 天中药西药都有禁忌孕前服药不可随意中草药并不是百分百安全第45 天月经不调尽早调理月经不调的症状月经不调是不孕的早期信号月经不调在孕前就应该调理好第44 天乙肝患者备孕要充分乙肝病毒母婴传播的途径分清症型再怀孕第43 天过敏体质对受孕的影响过敏体质可能会产生抗精子抗体 *大限度避免接触过敏原孕前3 个月，尽量别吃抗过敏药第42 天助孕运动让女性保持生育力 TOP1：走路 TOP2：瑜伽 TOP3：慢跑普拉提 TOP4：游泳 TOP5：普拉提第41 天流产后的再孕流产对身体影响的程度不同尊重自然规律自然流产要查明原因胚胎停育后，再备孕需做检查流产后多久可以同房第40 天 ABO 血型遗传一般来说血型是终生不变的血型的遗传规律第39 天别把痛经不当回事原发、继发痛经不是一回事原发痛经一般不影响受孕继发痛经有可能会影响怀孕第38 天想当爹有些小事要注意手机别放裤兜里少穿紧身牛仔裤先别蒸桑拿、泡温泉了注意远离高温环境暂时告别高强度骑车运动第37 天备孕很重要但不是唯一别把备孕当成唯一“正事” 没事别疑心自己不孕不要太刻板完全照搬书本忌求子心切选择正确的放松方式第36 天当备孕遇上卵巢囊肿治疗一定要及时卵巢囊肿的症状第35 天贫血不是小事孕期贫血害处大缺铁性贫血先要药补贫血的食补原则第34 天遗传学咨询和检查遗传学咨询和检查基因是控制生物性状的基本遗传单位遗传疾病检查的项目第33 天不要盲目使用促排卵药从辅助生殖到刺激排卵要在医生指导下使用促排卵药物大盘点第32 天男人也有备育压力减压方式压力太大精子质量差第31 天纠正生育误区性染色体说了算 XY 染色体喜欢不同的环境第三章孕前1 个月第30 天孕前预防感冒注意生活细节感冒事小影响大第29 天基因的强大力量种瓜得瓜的遗传定律留意“传男不传女”的遗传病第28 天中医调理重在养养气养神养身第27 天管理好血压原发性高血压的治疗严密监控血压第26 天家用电器是温柔“杀手” 洗衣机要定期清洗换季时别忘清洁空调第25 天可爱的双胞胎双胞胎的类型双胞胎产生的原因怀双胞胎的孕妈妈更辛苦第24 天不良习惯影响精子质量养好精子，不宜接触的5 种东西精子害怕高温精子害怕被束缚精子害怕趴着睡第23 天同房后这样做，受孕更容易同房后的细节要注意受孕*佳体位第22 天壮阳保健品不能乱吃乱补反受损害 10 分钟补肾壮阳法第21 天床上用品好好选择床上用品安全性能指标品质好的床上用品第20 天雾霾天气的应对少出门并限制晨练做好自身防护尽量少开窗净化室内空气注意合理饮食第19 天令受孕更容易的运动越动越好孕常做腰腹部和骨盆运动冥想和静坐第18 天养花弄草陶冶情操不同居室养花宜忌健康有益的花卉第17 天夫妻多些沟通将有利于生育不互相埋怨指责处理好双方的分歧第16 天月经周期的生活宜忌经期生活有禁忌化解女性经期不适第15 天排卵期的注意事项安心渡过排卵期不要完全相信计算排卵期的APP 性生活宜顺其自然性生活卫生不容忽视第14 天保护好乳房孕前乳房自检方法健康的乳房是母乳喂养的基础第13 天不良习惯伤害乳房内衣装饰太多衣服太紧趴着睡觉戴文胸睡觉盲目减肥运动时不穿运动文胸不清洁乳头爱吃甜食第12 天制造浪漫有利受孕和谐的性生活是受孕的基础每天坚持做仰卧起坐不同季节受孕的差异第11 天孕前孕后体重超标的危害妊娠高血压顺产困难剖宫会更危险出现巨大儿产后肥胖症第10 天子宫前位或后位子宫前位和后位的差别通过B 超可看前位后位第9 天顽固便秘不是小问题多种调理方法组合使用习惯性便秘要在孕前纠正第8 天孕前治愈痔疮怀孕加重痔疮搞定痔疮问题第7 天预防妊娠糖尿病从现在做起早了解早预防妊娠糖尿病的危害第6 天私处清洁要有度特殊情况下如何清洗阴部不要随意使用洁阴用品第5 天胚胎停育咋回事胚胎停育的症状胚胎停育的原因第4 天意外怀孕怎么办受孕前吃了感冒药怀孕前照了X 射线第3 天了解一些胎教的知识美育胎教从一点一滴做起好心情是*好的胎教第2 天宝宝是爱情的结晶改善两性关系身体疲劳不宜怀孕不宜在旅途中受孕第1 天相信自己一定可以做个好父母父母的陪伴无可替代关注彼此的变化第四章备孕吃什么速查备孕饮食全攻略宜适量补充的营养素夫妻双方宜同补叶酸孕前宜给身体排排毒食物种类多，膳食宜平衡宜根据身体情况调理饮食宜改变不良的饮食习惯宜减少在外就餐次数宜多吃蔬菜和水果宜提前减少咖啡因的摄入素食者宜在孕前调整营养宜适度吃健康零食宜按时吃饭宜均衡摄入五色食物助好孕宜注重经期饮食的调养宜补充优质脂肪宜补充维生素E，提高生育能力宜适度摄入番茄红素，辅助治疗不育宜适量补锌，提升精子活力宜适度补硒，有助男性健康宜常吃以下食物，增强男性活力进补宜避开山珍海味不宜多吃过度加工的食品不宜吃隔夜食物不宜食用腌制食品不宜过度嗜辣不宜经常食用高糖食品不宜常吃方便面不宜吃油炸食物不宜过度减肥同房前不宜吃得太油腻备孕期不宜吃的食物损害精子、影响男性性功能的食物备孕期推荐食谱排毒食谱防辐射食谱补血食谱补叶酸食谱暖宫食谱提高抵抗力食谱助孕食谱提高精子活力食谱第五章小宝宝来啦怀孕的征兆停经有感冒的症状恶心、呕吐困倦口渴乳房变化腹胀尿频常见的验孕方法到医院做早孕检查孕期注意事项孕早期避免性生活推算预产期用药要谨慎再谨慎别错过建档的时间孕期体重管理特殊妊娠和二胎妊娠流产征兆胚胎停育宫外孕葡萄胎二胎生育间隔期安胎保胎吃这些

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孕前准备每天一页作者简介

王琪北京妇产医院主任医师、教授北京市孕产期保健技术专家指导组成员在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作，她用专业的知识和温暖的爱心帮助千万孕妈妈度过了人生中最美丽的时段。她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，对孕期常见疾病和产科危重急症的抢救都有着丰富的临床经验，并潜心为孕妈妈提供最优的胎教指导，是孕妈妈交口称赞的孕产、胎教专家。她还参与了多部孕产期保健书籍的编写，并担任多家大型孕产育儿网站的首席顾问，把孕产和胎教知识普及给更多的年轻女性，希望她们健康生育，快乐生活。

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