扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
让孩子不上火 不发炎 发育好
-
>
孩子必看的世界经典寓言故事100
-
>
协和怀孕大百科
-
>
张素芳小儿推拿技法图谱/汉竹
-
>
从小读到大
-
>
一学就会的宋氏小儿推拿
-
>
DK新一代婴幼儿护理养育大全
孕前三个月:怀孕准备期 版权信息
- ISBN：9787534983993
- 条形码：9787534983993 ; 978-7-5349-8399-3
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
孕前三个月:怀孕准备期 本书特色
《孕前三个月：怀孕准备期（第3版）》在第2版的基础上修订而成，编者以每对夫妻都希望孕育一个健康聪明宝宝的美好愿望为出发点，详细介绍了运动健身准备、生活方式准备、饮食营养准备、心理准备、环境与物品准备、疾病的预防与用药禁忌、不宜怀孕或慎重怀孕的情况、受孕条件及其他孕前**常识等。
《孕前三个月：怀孕准备期（第3版）》内容通俗易懂，实用性强，适合计划怀孕的育龄夫妇阅读参考。
孕前三个月:怀孕准备期 内容简介
本书详细介绍了运动健身准备、生活方式准备、饮食营养准备、心理准备、环境与物品准备、疾病的预防与用药禁忌、不宜怀孕或慎重怀孕的情况、*佳受孕条件及其他孕前**常识等。
孕前三个月:怀孕准备期 目录
一、怀孕准备需要3个月时间
1．女性怀孕前应做的准备内容
2．准爸爸也要做好多方面的准备
二、运动健身准备
1．孕前适度运动健身对受孕有益
2．孕前进行有氧运动
3．制订合理的孕前健身计划
4．孕前宜多散步
5．孕前做跳绳运动
6．参加慢跑
7．游泳健身
8．打打太极拳
9．爬楼梯健身
10．孕前普拉提运动
11．瑜伽健身
12．常做养肾操
13．上班族女性宜做的保健操
14．孕前做俯卧撑练习
15．想生宝宝多按摩腹股沟
16．运动健身应注意的事项
17．月经期健身注意要点
18．孕前准妈妈应将体重调整到*佳状态
19．准爸爸身体也不要超重
三、生活方式准备
1．孕前要有好的生活方式
2．保持适度、良好睡眠
3．临睡前宜做好5件事
4．育龄男性趴着睡，精子易受伤
5．不宜用化妆品
6．孕前准妈妈慎用洗涤剂
7．孕前准妈妈要做好牙齿保健
8．孕前准妈妈要摘掉隐形眼镜
9．孕前要改变久坐的习惯
10．孕前要少逛大型商场
11．孕前3个月要远离宠物
12．孕前不要养鸟
13．孕前使用空调宜注意室内通风
14．孕前宜注意提防家庭中的无形杀手
15．准备做爸爸时要警惕高温因素
16．备孕男性不要使用发胶美发
17．不要把笔记本电脑放在腿上使用
18．孕前准爸爸不要接触含砷的物质
19．孕前要注意清洁自身的污染
20．关心性器官卫生
21．性生活前后更不能洗热水浴
22．性爱时间不宜过长
23．白领夫妻不要过于注重受孕计划
24．孕前要调整避孕方法
25．手机不宜放裤袋
26．远离有害的工作
27．备孕夫妻在生活、工作中的防护辐射措施
28．孕前要远离毒品
29．日常生活中应注意肾的保养
30．不能使用含有邻苯二甲酸酯成分的食品包装
31．调整居家物品位置以保安全
32．孕前宜注意经期保健
33．孕前要保护好乳房
34．高龄女性孕前应做的准备
……
四、饮食营养准备
五、心理准备
六、环境与物品准备
七、疾病的预防与用药禁忌
八、不宜或慎重怀孕的情况
九、*佳受孕条件
十、其他孕前**常识
十一、祝贺你怀孕了
1．女性怀孕前应做的准备内容
2．准爸爸也要做好多方面的准备
二、运动健身准备
1．孕前适度运动健身对受孕有益
2．孕前进行有氧运动
3．制订合理的孕前健身计划
4．孕前宜多散步
5．孕前做跳绳运动
6．参加慢跑
7．游泳健身
8．打打太极拳
9．爬楼梯健身
10．孕前普拉提运动
11．瑜伽健身
12．常做养肾操
13．上班族女性宜做的保健操
14．孕前做俯卧撑练习
15．想生宝宝多按摩腹股沟
16．运动健身应注意的事项
17．月经期健身注意要点
18．孕前准妈妈应将体重调整到*佳状态
19．准爸爸身体也不要超重
三、生活方式准备
1．孕前要有好的生活方式
2．保持适度、良好睡眠
3．临睡前宜做好5件事
4．育龄男性趴着睡，精子易受伤
5．不宜用化妆品
6．孕前准妈妈慎用洗涤剂
7．孕前准妈妈要做好牙齿保健
8．孕前准妈妈要摘掉隐形眼镜
9．孕前要改变久坐的习惯
10．孕前要少逛大型商场
11．孕前3个月要远离宠物
12．孕前不要养鸟
13．孕前使用空调宜注意室内通风
14．孕前宜注意提防家庭中的无形杀手
15．准备做爸爸时要警惕高温因素
16．备孕男性不要使用发胶美发
17．不要把笔记本电脑放在腿上使用
18．孕前准爸爸不要接触含砷的物质
19．孕前要注意清洁自身的污染
20．关心性器官卫生
21．性生活前后更不能洗热水浴
22．性爱时间不宜过长
23．白领夫妻不要过于注重受孕计划
24．孕前要调整避孕方法
25．手机不宜放裤袋
26．远离有害的工作
27．备孕夫妻在生活、工作中的防护辐射措施
28．孕前要远离毒品
29．日常生活中应注意肾的保养
30．不能使用含有邻苯二甲酸酯成分的食品包装
31．调整居家物品位置以保安全
32．孕前宜注意经期保健
33．孕前要保护好乳房
34．高龄女性孕前应做的准备
……
四、饮食营养准备
五、心理准备
六、环境与物品准备
七、疾病的预防与用药禁忌
八、不宜或慎重怀孕的情况
九、*佳受孕条件
十、其他孕前**常识
十一、祝贺你怀孕了
展开全部
孕前三个月:怀孕准备期 作者简介
王丽茹，女，科普作家。河北省秦皇岛市文化馆馆员，已主编出版医学科普著作6部，发表科普文章30余篇。 李兴春，男，秦皇岛市中医文化研究所所长，出版了《常见病家庭养愈新观念丛书》《常见病家庭医疗养护丛书》《孕产育儿300问》《孕妇饮食与用药禁忌》等多部科普著作。
书友推荐
- >
我与地坛
我与地坛
¥15.4¥28.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥15.1¥42.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥9.3¥19.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥17.4¥58.0 - >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥16.4¥42.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8
本类畅销
-
4.23文创礼盒A款--“作家言我精神状态”
¥42.3¥206 -
4.23文创礼盒B款--“作家言我精神状态”
¥42.3¥206 -
一句顶一万句 (印签版)
¥40.4¥68 -
百年书评史散论
¥14.9¥38 -
1980年代:小说六记
¥52.8¥69 -
中图网经典初版本封面-“老人与海”冰箱贴
¥20¥40
