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乒乓球

#帮助孩子们成功:如何教好、练好乒乓球

作者：王吉生

出版社：人民体育出版社出版时间：2017-01-03

开本： 16开 页数： 228

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
内容简介
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#帮助孩子们成功:如何教好、练好乒乓球版权信息

ISBN：9787500947493
条形码：9787500947493 ; 978-7-5009-4749-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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乒乓球

#帮助孩子们成功:如何教好、练好乒乓球内容简介

王吉生著的《帮助孩子们成功--如何教好练好乒乓球》是一部给乒乓球教师及教练人员阅读的专业图书，其内容包括教练员的临场指挥方法，如何练出赛前的良好状态，如何打造技术实力，如何提高战术意识，以及如何培养尖子人才等。本书内容深入浅出、通俗易懂是，既适用于教学也适用于自学。

#帮助孩子们成功:如何教好、练好乒乓球目录

**篇帮助孩子们打赢比赛——临场指挥的艺术 **章拼出针对性第二章亮出自己的“刀锋” 第三章寻找对手的“软肋” 第四章激励孩子们的斗志第五章择机“叫停” 第六章关键时刻的思维第七章临场教练员的修炼第八章排兵布阵第九章教练员在团体赛前的准备工作第二篇帮助孩子们练出赛前的良好状态——周期性安排的训练 **章竞技状态的木桶效应第二章周期训练的原则第三篇帮助孩子们打造技术实力——提高技术的切入点 **章从再认识人手——开拓技术第二章从步法移动入手——保证技术第三章从握拍用力入手——优化技术第四章从**板球入手——提升技术第五章从结构协调入手——平衡技术第六章从关联衔接入手——协调技术第七章从球拍打法入手——重建技术第八章从调整风格入手——表现技术第九章从设计模式入手——创新技术第十章从五个环节入手——诊断技术第十一章技术训练方法介绍第四篇帮助孩子们提高战术意识——追求效果的训练 **章先战术，后技术——根据战术需要练技术第二章关注效果——练球为了赢球！第三章注重变化能力——将自己打造得更犀利第四章针对性训练——有准备的战术第五章战术的训练第五篇帮助孩子们积累体能——基础的训练 **章乒乓球运动身体训练的意义和特点第二章敏感期和训练侧重第三章超量恢复与过度疲劳第四章注重专项身体素质训练第五章适度紧张和抓紧休息第六章防伤病与练毅力第七章常用的身体训练方法介绍第六篇帮助孩子们开发心智——培养孩子智慧的训练 **章对信仰的认知是大智慧第二章悟性是认知的原始智慧第三章对整合的认知是借力的智慧第四章攻心的认知是制胜的智慧第七篇帮助孩子们铸就坚强的心理—一融入所有训练之中的训练 **章补“短中长”提升安全感第二章扬“长中短”，强化自信心第三章专注的聚焦和转移第四章坚定的意志力第五章打造“四心”提高士气状态第八篇帮助孩子们成为尖子人才——育才三章 **章追随“尖子”的轨迹第二章筑建“尖子”孵化器第三章系统的训练管理第九篇帮助孩子们认识技术动作—一主要技术动作的用力行为 **章抓住用力的重点第二章技术动作用力要点介绍第十篇帮助孩子们练好发球——唯一完全掌握主动权的技术 **章遵守规则规定第二章发球训练的技术要求第三章发球配套第四章名将发球技术介绍第十一篇帮助孩子们练好双打——配合与默契的训练 **章双打的特点和配对第二章双打的技术第三章双打的战术第四章双打的训练第十二篇帮助孩子们选择制胜武器——“专业”就是个性化 **章器材助力成功第二章底板是支撑技术进步的球拍之“骨” 第三章胶皮海绵是支撑技术进步的球拍之“肌” 第四章帮助不同的孩子选择个性化球拍第十三篇为孩子们搭建比赛平台——充分发挥竞赛豹杠杆作用后记——帮助我成长的教练员

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