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孕产妇健康

杨力谈坐好月子不留病

作者：杨力著

出版社：中国妇女出版社出版时间：2017-06-01

开本： 32开 页数： 251

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

杨力谈坐好月子不留病版权信息

ISBN：9787512714229
条形码：9787512714229 ; 978-7-5127-1422-9
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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孕产妇健康

杨力谈坐好月子不留病本书特色

本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南，旨在帮助新手妈妈们科学坐月子，拔除老病根，养出好体质，健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们*关心的问题，例如,如何在月子期间调理好身体；如何解奶水不足、涨奶问题；如何喂养和护理新生儿等。另外，本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导，是一本操作性极强的坐月子指导书。

杨力谈坐好月子不留病内容简介

*著名中医专家亲授中医坐月子方案：产后妈妈想知道的问题，专家给你答案 *科学坐月子，调整体质，不落月子病，帮你恢复好，瘦得快，不变老

杨力谈坐好月子不留病目录

**章做好准备，分娩更顺利心理不紧张，分娩才不痛…002 宫缩才会引起疼痛…005 准备一个超全待产包…007 选择合适的坐月子房间…010 了解剖宫产及其他分娩方式…011 第二章月子护理秘籍产后24小时的特别护理…016 护理侧切伤口…019 产后痔疮的原因与预防…020 出院当天需要注意的事项…022 新妈妈的衣着与个人卫生…022 晾洗衣物的讲究…024 新妈妈产后用腰带的注意事项…025 产后洗澡的注意事项…026 月子里洗头的注意事项…027 产后洗脸用温水…028 产后刷牙有讲究…028 每晚用热水洗脚…029 生活细节与日常护理…030 多种睡姿交替，有利于产后康复…031 不要让宝宝总在新妈妈身边…031 乳房胀痛要及时采取缓解措施…032 产后不要立即戴隐形眼镜…033 良好的生活习惯淡化妊娠纹…033 产后心理减压法…034 产后42天要进行健康检查　…035 剖宫产妈妈的护理…037 特殊妈妈的护理细节…039

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