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常见病

便秘四季调养

作者：罗照春

出版社：金盾出版社出版时间：暂无

开本： 32开 页数： 138

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

便秘四季调养版权信息

ISBN：9787518607433
条形码：9787518607433 ; 978-7-5186-0743-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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常见病

便秘四季调养本书特色

　　罗照春主编的《便秘四季调养》简要介绍了中医便秘的定义、临床表现、病因病机、检查及临床诊断等基础知识。重点介绍了春、夏、秋、冬便秘的预防和治疗，包括中药方剂治疗、中成药治疗、饮食调养及运动等方法。其内容科学实用，通俗易懂，集知识性、科学性于一体，适合便秘患者及大众阅读。

便秘四季调养内容简介

本书简要介绍了中医便秘的定义、临床表现、病因病机、检查及临床诊断等基础知识。重点介绍了春、夏、秋、冬便秘的预防和治疗，包括中药方剂治疗、中成药治疗、饮食调养及运动等方法。其内容科学实用，通俗易懂，集知识性、科学性于一体，适合便秘患者及大众阅读。

便秘四季调养目录

**章古今中医论便秘一、中医对便秘的定义二、中医对便秘的分类（一）东汉时期张仲景对便秘的分类（二）金元时期李东垣、朱震亨对便秘的分类（三）宋代医家对便秘的分类（四）明代李时珍、张景岳对便秘的分类（五）清代程钟龄对便秘的分类（六）现代中医内科对便秘的分类三、中医论便秘病因（一）外感六淫（二）燥热内结（三）阴寒固结（四）宿食积滞（五）湿热内停（六）气机郁结（七）脏腑不调，三焦不和，冷热并结（八）饮食失节（九）阴阳亏虚（十）蓄血（十一）综合因素（十二）现代中医对便秘病因的归纳四、中医对便秘的诊断（一）便秘的诊断标准（二）便秘的诊断方法（三）便秘的诊断要点五、中医对便秘的调治（一）中医对便秘的调治原则（二）中医强调便秘分证施治（三）中医对便秘的分证施治方剂第二章便秘调养概要一、便秘的自我诊断（一）观察识别排便细节（二）分清自身便秘症状（三）掌握便秘其他特征（四）常见便秘诊断标准（五）常见便秘检查手段（六）诱发便秘主要疾病二、常见便秘调养原则（一）科学的饮食习惯（二）良好的生活方式（三）合理调治及用药（四）正确的心理情志调养（五）坚持自我按摩的护养（六）居家便秘疗养方三、便秘调养方案（一）孕产妇便秘调养（二）婴幼儿便秘调养（三）儿童少年便秘调养（四）年轻人便秘调养（五）中老年人便秘调养第三章便秘春季调养一、春季调治辨证用药（一）气虚型便秘用药（二）气滞型便秘用药（三）积热型便秘用药（四）血虚型便秘用药二、调节生活适应气候（一）劳逸结合，运动锻炼（二）加强营养，甘平微温，选好食物三、调养五脏养肝为要（一）营养肝脏的*适宜食品（二）养肝防寒选食温补品（三）以血补肝选食动物血（四）疏肝养血菠菜*适宜（五）疏肝清热选食豆芽菜（六）养肝护胃选食胡萝卜（七）排毒养肝要喝蜂蜜水（八）以肝补肝*好食鸡肝（九）温补阳气选食红枣黍米粥（十）补肝养胃选食茄汁青鱼片（十一）养肝抗寒选食韭菜猪肝汤（十二）以味补肝慎用食醋（十三）养肝护肝药膳方第四章便秘的夏季调养一、夏季便秘发生原因二、节制生活养胃固本（一）调整心态（二）谨慎洗澡（三）善用空调（四）讲究饮食（五）适当休养（六）消暑健胃三、因人而异适量运动（一）夏季运动锻炼，选择自然环境（二）高温天气，中老年人不宜户外运动四、膳食调理辨证调养（一）便秘食疗要“辨证调养”（二）便秘食疗效果不同有原因（三）夏季便秘膳食调理（四）夏季吃水果有讲究第五章便秘的秋季调养一、生活调养贵在应变（一）处暑前后要防病从口入（二）白露秋分要防燥御寒（三）寒露霜降要保阴阳平衡（四）适时“秋冻”抵御寒凉（五）调节睡眠起居保健康二、饮食调养滋阴润肠（一）秋季养阴清燥，食补选佳品（二）秋季常食果鲜须慎用三、中药调治防燥养肺（一）益气生津药膳（二）宣肺化痰疗法第六章便秘的冬季调养一、生活调适遵从自然（一）冬季调养重点是养肾防寒（二）生活起居要“早卧晚起，以待日光”（三）冬季晨练宜迟不宜早（四）运动锻炼需热身，各项条件要适宜（五）冬至调养*重要，防治疾病是关键二、选择膳食“顺时摄养”（一）冬令膳食补养要因地因人而异（二）增加膳食能量，营养平衡御严寒（三）冬季温热补益可供选用的饮食三、春节管好嘴小心吃出病（一）饮食过度失衡是主因（二）膳食过度失衡的症状（三）佳节平衡饮食的具体措施四、冬季便秘调养药膳（一）冬季便秘调养汤（二）冬季饮食调养糊

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