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不再做气滞女人 版权信息
- ISBN：9787538891621
- 条形码：9787538891621 ; 978-7-5388-9162-1
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
不再做气滞女人 本书特色
本书*章介绍了关于“气”和“气滞”的概念，让大家对这个虚无缥缈的“气”有一个宏观认识，其中还着重介绍了为什么女性朋友容易气滞，希望大家能对照找出导致自己气滞的原因。第二章则从传统的经络穴位疗法入手，告诉大家如何疏通经络，改善气的运行通道，从而改善气滞。第三章介绍了10种缓解气滞的花草，并推荐多款花草茶，让气滞女人在一饮一啄之间，改善身体不适。第四章从五脏出发，告诉大家如何养好五脏，从而恢复健康身心。鉴于气滞会引起人体各种不适，如情志抑郁、月经不调、不思饮食等，第五章向大家介绍了5种气滞不适之症的调理方法。*后在第六章我们向大家推荐了几种可以改善气滞之症的运动疗法，希望大家能动起来，许多身体问题就能轻松解决了。
不再做气滞女人 内容简介
生活中，您是否发现周围的女性朋友总爱唉声叹气、面色凝重、不苟言笑，经常长舒一口气才觉得呼吸畅快……没错，这些都是气滞的典型症状。随着竞争加剧、生活成本逐年增高，我们发现这样的女性越来越多。她们大多面色憔悴、精力不济、爱发脾气，等等，严重影响着自身的魅力。所以，我们推出这本《不再做气“滞”女人》，希望帮助女性朋友改善气滞之症，恢复健康和美丽。
不再做气滞女人 目录
Part 1 女人，你气“滞”了吗 气是什么
气的生成流注图 什么是气滞，有哪些症状
肝郁气滞 脾虚气滞 气滞血瘀 女人为什么容易气滞
气滞带来的诸多危害 肝气郁结 脾虚气滞 气滞血瘀 养气顺气，要气质不要气滞 心宽少怒养肝气 少思虑养心气 饮食清淡养胃气 少言语养肺气 节制房事养肾气 气滞的健康自测和健康评估Part 2 经络畅通，女人才会更有朝气 十二经脉，日常保养有秘诀 肝经时段 肺经时段 大肠经时段 胃经时段 脾经时段 心经时段 小肠经时段 膀胱经时段 肾经时段 心包经时段 三焦经时段 胆经时段 奇经八脉：人体潜能的聚集地 奇经八脉的作用 任督二脉的保养方法 你的经络是否畅通
身上的肉捏着是否会痛
是否有明显的过血现象
平躺时肚子是否会塌陷
搓八目麴却是否会发热
按摩经络的注意事项 静坐是*安全有效的通经络法 *常用的十三种按摩通经络的方法 头部点穴 十指梳挠头皮法 搓掌揉脸法 搓揉耳廓法 叩齿弹舌法 颈项部按摩法 肩胛部按摩法 胁肋部按摩法 上肢部按摩法 腰腹部按摩法 骶尾部按摩法 下肢部按摩法 常按涌泉穴，容颜不会老 晚八点按摩脾俞穴，补气养血 按揉肺俞穴，理肺气，变美丽 刺激足三里穴，补中益气效果好 补血找血海，补气找气海
展开全部
不再做气滞女人 作者简介
中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医系教研室主任。师从不孕不育专家王永宏教授，从事妇产科临床、女性保健等工作10余年，在妇产科常见多发病、孕产妇保健、女性生殖健康与疾病等方面有着丰富的临床治疗经验。多次担任女性健康讲座讲师，参与多项省级科研课题研究，发表高水平的学术论文5篇。
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