中图网

>

女性/儿童

花期女人-从乳房养护开始

作者：杨毅玲

出版社：青岛出版社出版时间：2017-03-01

开本： 32开 页数： 207页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

中图价:¥10.9(3.4折) 定价 ~~¥32.0~~ 登录后可看到会员价

暂时缺货收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

本类五星书更多>

>
中国居民膳食指南2022 科普版

中国居民膳食指南2022 科普版

¥28.6¥38
>
痰湿一去百病消

痰湿一去百病消

¥29.9¥59
>
当癌症来敲门

当癌症来敲门

¥30.3¥59.8
>
猫和狗的生活哲学

猫和狗的生活哲学

¥36.1¥65
>
成年人的世界没有容易二字

成年人的世界没有容易二字

¥19.1¥45
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

¥52.4¥68
>
故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

¥22.3¥56

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥10.9 暂时缺货

版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

花期女人-从乳房养护开始版权信息

ISBN：9787555250043
条形码：9787555250043 ; 978-7-5552-5004-3
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
>
女性/儿童

花期女人-从乳房养护开始本书特色

拒绝“太平公主”，胸部挺拔不是梦所有的女性都希望自己有一个曼妙的身材，前凸后翘，引人关注。但丰满胸部不是“挤”出来的，而是练出来的。无论是茶余饭后，还是工作间隙，不妨跟着书中的方式来练练，夹书、催眠、呼吸、酒酿、药膳……做起来也非常简单，只要持之以恒，就会有所收获！运动、按摩、食疗……告诉您乳房不生病的智慧性感的乳房是女性骄傲的象征，但也是身体*脆弱的部分，一生中伴随着很多威胁。要想乳房不生病，离不开正确的饮食习惯和生活方式。学会调节不良情绪，保持心情愉悦，加强锻炼，按时作息以及丰富的饮食搭配……给乳房一个全面的呵护，它会回报您一个健康完美的人生！按时自查，及时发现乳房发出的危险信号乳房疾病虽然可怕，但并非不可防治。即便是对于女性*常见的恶性肿瘤——乳腺癌，如果能早期发现，通过合理性治疗，原位乳腺癌的治愈率为98%～100%。女性应了解自身的乳房结构，按时自查，及时发现乳房的异常信号，比如乳房大小是否一致，有无肿块，乳头是否内陷，有无溢液……这对预防和治疗乳房疾病大有裨益。

花期女人-从乳房养护开始内容简介

延缓乳房衰老是保持青春持久的秘诀丰满、挺拔、弹性十足的乳房，是一个女性健康、成熟的标志。现代医学研究表明，那些乳房发育良好的女性，其体内卵巢、子宫的生长发育，以及性激素水平、机体的营养吸收与代谢水平，也都十分正常。如何延缓乳房衰老？这本书让您轻松搞定！

花期女人-从乳房养护开始目录

第1章关爱健康从认识乳房开始美丽乳房也能变成一把“双刃剑” 360度全扫描：认识健康乳房真模样健康丰胸，“大房子”源自内部的脂肪量乳房的魅力，哺乳与性感的完美结合不同时期与乳房的亲密对话养好肾，也是乳房健康的关键影响乳房健康的“八宗罪” 求医不如求己，要学会乳房自我检查乳房自检，将危险控制在可控范围千万不要放过这些“嫌疑犯” 除了自我检查外，医院正规体检不能少第2章花期女人必懂的乳房健康信号乳房大小不一样是否正常? 并非所有人只拥有“两个乳房” 要想乳房坚挺，营养与运动不可少选择合适胸衣，能减缓乳房下垂乳头内陷需要正确对待面对乳头溢液，不能掉以轻心出现乳头溢液，这些检查不能少乳头流血是危险的信号多次流产会拉响乳腺疾病的红色警报乳腺增生是乳房恶疾的“导火索” 小洞不补大洞吃苦，这些乳腺疾病也不能忽视乳腺有问题，子宫、卵巢也会受牵连乳房要健康，和谐的性生活少不了纠正生活坏习惯，熬夜不仅伤身还伤乳男性也会患乳腺疾病丰胸有危险，爱美需谨慎性格忧郁和冲动的两类人易患乳腺癌第3章青春期，妈妈应给女儿上堂生理课女儿健康成长离不开妈妈的呵护过敏体质要预防乳房湿疹保持好心情预防乳房疼痛姿势、运动、饮食齐上阵，保养乳房有诀窍挤出来的“事业线”对乳房伤害大丰胸可从日常生活做起青春期千万别穿紧身内衣选择合适胸罩能给乳房*好的保护胸罩很常见，但80％的女性却没戴对胸罩这么穿才好这个时候要对胸罩说“N0” 简单实用，12个小妙招助你胸部丰满第4章孕产期，准妈妈做足乳房功能更幸福母乳是宝宝*好的食物母乳喂养让乳房更饱满母乳喂养让你少得乳腺疾病怀孕之前就要给予乳房特殊护理孕期保养乳房有讲究正确哺乳，让乳房不受伤害促进乳汁分泌有章法母乳喂哺有技巧，妈咪宝贝都舒服哺乳时这样的错误不要犯乳房小也可以喂饱宝宝哺乳期可能会遇到的小问题哺乳期乳头凹陷是否可以进行母乳喂养急性乳腺炎后不要立即停止哺乳第5章更年期，依旧可以拥有年轻的乳房更年期，要给乳房更多呵护保持好心情，不让雌激素流失过快小心，进补不当可能变成乳房毒药每天笑三笑，乳房健康回年少颈椎病也会诱发乳房疼痛更年期要走出乳房疾病的误区更年期易发乳腺癌更年期预防乳腺癌第6章乳房要健康营养元素不能少维生素A，有利激素分泌 B族维生素，有助激素的合成维生素C，预防胸部变形维生素E，有助胸部发育锌，可以使胸部丰满铁，乳房不可或缺的微量元素钙，防止乳房老得快蛋白质，让乳房健康丰满膳食纤维，让乳房更健康第7章食物是乳房健康*好的医药吃对“红青黄白黑”，健康不用愁红色食物可以清火橙黄色食物补脾脏之气绿色食物有助于通肠健胃紫黑色食物是补肾的好帮手白色食物*适合秋季降燥吃对食物预防乳腺增生乳房下垂，可多食用高热量食物五谷豆浆补脾养胃豆浆南瓜汤，瘦身又健乳山药苹果牛奶，可促进荷尔蒙分泌小米山药粥，补肾丰乳两不误丝瓜瘦肉汤，夏日里的丰乳美味大米红薯粥，秋冬季节的时令食物益母草煮鸡蛋，为乳腺排毒吃些马齿苋，乳腺不发炎常喝红豆汤，消炎又通乳第8章正确搭配花草茶为健康乳房“加油” 黄芪红枣茶，补气又补血桂圆大枣茶，丰胸还要配茶饮蒲公英党参茶，有效预防乳腺发炎玫瑰花茶，可减轻烦躁情绪第9章巧用小偏方，扫除乳房难言之隐乳头皲裂多见于哺乳期妇女防治乳头皲裂有妙招美乳贴、精油是健康乳房的好帮手手到病自除，按摩可改善乳房下垂、疼痛健康掌中握，按摩“乳四穴”可丰胸太冲穴、膻中穴，缓解生气的乳房屋翳穴，让你的乳房更完美极泉穴、足三里，缓解乳腺增生不适内关穴、天枢穴，预防产后抑郁症按摩乳中穴、少泽穴可治疗性冷淡简易瑜伽操，让你拥有完美胸形

展开全部

花期女人-从乳房养护开始作者简介

杨毅玲主编北京中医药大学教授、主任医师硕士研究生曾应邀到香港浸会大学和新加坡南洋理工大学进行讲学和临床研究。一直从事中医学的教学、临床与科研工作，曾被评为“全国高等中医药对外教育优秀教师”。共发表学术论文30余篇，编写教材10余部，著作26部，参加了中医巨著《中医辞海》的编写工作及17项国家、部级和校级课题。参与获得北京市教育教学成果奖和教育部科技成果奖多项。主要社会兼职：中国中医药学会诊断分会委员。中央电视台《健康之路》栏目特邀专家，也是多个中医学教育网络中医栏目特邀专家，30多年的临床工作已经积累了中医内科、妇科、儿科、外科、皮肤科等常见病和多发病的丰富的诊治经验，特别是对妇科疾病，尤其乳腺方面的常见病和疑难病症都有独到的诊疗之处。

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐