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大学生心理健康教育

作者：唐慧敏

出版社：高等教育出版社出版时间：2017-03-01

开本： 32开 页数： 222

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

大学生心理健康教育版权信息

ISBN：9787040472912
条形码：9787040472912 ; 978-7-04-047291-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
考试
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公共课辅导

大学生心理健康教育本书特色

本书主要内容均针对大学生心理发展的特点及其常见的心理困扰，其中包括学生们普遍关心的自我认识问题，压力纾解和情绪管理问题，如何建立和谐人际关系问题、性健康问题、恋爱心理问题，学习心理以及生涯规划问题等，力求与大学生心理成长的需要密切结合。本书对纯心理学知识进行了一定的简化调整，增加了实践性内容和更多的贴近教学对象的实际案例及分析，具有更强的针对性和可操作性。
本书适应于本科院校及高职高专院校“心理健康”类课程教学使用，也可供广大社会青年和教育工作者阅读参考。

大学生心理健康教育内容简介

本书主要内容均针对大学生心理发展的特点及其常见的心理困扰，其中包括学生们普遍关心的自我认识问题，压力纾解和情绪管理问题，如何建立和谐人际关系问题、性健康问题、恋爱心理问题，学习心理以及生涯规划问题等，力求与大学生心理成长的需要密切结合。本书对纯心理学知识进行了一定的简化调整，增加了实践性内容和更多的贴近教学对象的实际案例及分析，具有更强的针对性和可操作性。

大学生心理健康教育目录

**章心理健康概述 **节什么是心理健康一、健康的标准二、心理健康的标准三、心理健康对生理健康有重要的影响四、对心理健康标准的理解第二节积极与发展的视角一、积极的视角二、发展的视角第三节心理自助简介一、心理自助的障碍二、什么不是心理自助三、心理自助的限度复习与思考题附录心理测验：了解你的幸福感第二章自我意识 **节积极与发展视角看自我意识一、自我意识概述二、自我效能感三、自尊第二节自我意识发展的矛盾一、自我意识的分化二、理想自我与现实自我的矛盾三、主观自我与客观自我的矛盾四、独立意识与依附心理的矛盾五、交往需要与自我封闭的矛盾六、自尊与自卑感的矛盾七、同一性危机第三节自我意识自助技术一、关于自我的基本信念二、认识自我——周哈里窗（Johari window）三、接纳自我的方法四、通过接纳别人来接纳自我复习与思考题附录心理测验：自我分化量表，自我和谐量表一、自我分化量表（DSI）二、自我和谐量表（SCCS）第三章情绪管理 **节积极与发展视角看情绪一、认识情绪二、情商的概述三、积极视角认识负面情绪四、情绪的由来第二节情绪管理上的冲突与矛盾一、情绪认知上的误区二、情绪管理上的误区第三节情绪管理自助技术一、改变信念：情绪ABc理论二、情绪自主能力培养的技术三、处理他人情绪的技巧复习与思考题附录心理测验：情商测量表、焦虑自评量表（SAS）一、情商测量表二、焦虑自评量表（SAS）第四章挫折与压力管理 **节积极与发展视角看压力一、认识压力二、韧性（心理弹性）三、乐观四、个体压力应对源——自我控制感与生命意义第二节压力与挫折的消极影响一、大学生的压力源二、挫折心理三、创伤后应激障碍四、资源贫乏对个体认知的消极影响第三节压力管理自助技术一、压力评估二、身心放松的方法三、亲近大自然计划复习与思考题附录1 心理韧性测试附录2 PSTR压力测试表第五章人际关系第六章恋爱心理第七章人格与动机第八章学习心理与创造力第九章职业生涯规划第十章生命教育参考文献

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