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高校学生体质健康实用学习指导
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高校学生体质健康实用学习指导

作者：皮崴，罗新建，方银编著
出版社：中国地质大学出版社出版时间：2016-12-01
开本： 32开 页数： 122
本类榜单：体育/运动销量榜
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高校学生体质健康实用学习指导 版权信息

  • ISBN：9787562538943
  • 条形码：9787562538943 ; 978-7-5625-3894-3
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
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    体育理论与教学

高校学生体质健康实用学习指导 内容简介

　　为了便于整个工作的进行，也为了便于与同行间进行及时的交流，我们对现今体质测试工作的在线组织、标准演化、仪器使用、未来发展等方面进行了总结和分析，便于对比提升；结合自身多年运动训练经验和大学生学习体育锻炼的实际能力及需要，《高校学生体质健康实用学习指导/中国地质大学武汉实验教学系列教材》选编了大学生提升体质的重要体能练习，便于自学自练。

高校学生体质健康实用学习指导 目录

第1章 体质健康的综合意义及外显特征
1．1 体质健康的综合意义
1．2 体质健康的外显特征
1．3 体质健康与运动风险评估
1．4 运动智慧促进体质健康

第2章 体质测试标准制定沿革及测试依据
2．1 体质测试标准制定沿革
2．2 《国家学生体质健康标准》的测试依据

第3章 体质健康测试工作的发展趋势及相应措施
3．1 大学生体质健康测试工作前十年经验总结
3．2 社会助力学校体质测试现状分析
3．3 学校自身建设与微观发展——以中国地质大学（武汉）为例

第4章 选课软件的操作方法与测试组织方式
4．1 选课软件的操作方法
4．2 测试组织及对策

第5章 测试项目的基本操作方法
5．1 测试项目的测试方法及注意事项
5．2 测试项目的基本训练方法

第6章 体质健康测试智能仪器使用的注意事项
6．1 体质测试智能仪器的基本特点
6．2 仪器使用中应注意的几个基本问题
6．3 各测试项目仪器使用步骤及常见问题介绍

第7章 《国家学生体质健康标准》评价指标
7．1 国家学生体质健康评价指标
7．2 《国家学生体质健康标准》单项指标与权重
7．3 各单项指标及加分指标评分表

第8章 提高身体素质的运动处方
8．1 《国家学生体质健康标准》评价指标与身体素质的关系
8．2 制定运动处方的目的和意义
8．3 制定运动处方的基本原则
8．4 运动处方的种类
8．5 运动处方制定的程序
8．6 运动处方的内容
8．7 不同身体素质的运动处方

第9章 常见体质测试运动项目学习与练习指导
9．1 引言
9．2 身体素质项目技术指导
主要参考文献
附录
附录一骨盆协调操
附录二对运动哲学的体悟——以习拳为例
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