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孕产妇

婴幼儿饮食+运动+中医调养全书:全彩珍藏版

作者：陈玢

出版社：北京联合出版公司出版时间：2016-11-01

开本： 16开 页数： 425页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
节选

婴幼儿饮食+运动+中医调养全书:全彩珍藏版版权信息

ISBN：9787550292178
条形码：9787550292178 ; 978-7-5502-9217-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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孕产妇

婴幼儿饮食+运动+中医调养全书:全彩珍藏版内容简介

　　《婴幼儿饮食+运动+中医调养全书（全彩珍藏版）》主要讲述了0—3岁的婴幼儿在成长发育的各个阶段易出现的问题，分别从婴幼儿的饮食调养、运动调养、日常保健及中医调养几个方面进行详细阐述，并提出解决方案。内容讲解通俗易懂，所选方法指导性强、融于生活。饮食调养篇根据婴幼儿体质特点和食物不同属性，剔除禁忌食物，选择理想饮食组合，为宝宝量身订做膳食方案；运动调养篇根据宝宝不同年龄阶段的普遍规律和家庭教育的需求，提供操作性强的健康运动和亲子互动游戏；中医调养篇针对宝宝日常养护问题和一些常见疾病，精心挑选药膳方、按摩、捏脊等中医方法，解决生活中常见的婴幼儿养护问题。

婴幼儿饮食+运动+中医调养全书:全彩珍藏版目录

绪论
**章新生宝宝的健康指标
新生宝宝的体重和体温指标
体重
体温
新生宝宝的身高和头围指标
身高
头围
新生宝宝的排便和排尿指标
排便
尿量
新生宝宝的感知觉指标
触觉
味觉
视觉
听觉
嗅觉
第二章婴儿的发育标准
婴儿的生理发育
体重和身高
大脑和神经系统的发育
动作的发展
婴儿的心理发育
2个月婴儿心理发育
3个月婴儿心理发育
4～6个月婴儿心理发育
7～9个月婴儿心理发育
10～12个月婴儿心理发育
与父母的心理依恋
婴儿的智力发育
3个月
4个月
5个月
6个月
7个月
8～9个月
10个月
11～12个月
第三章幼儿的发育特点
幼儿的身心发育
身体发育
智力发育
语言发展
幼儿的喂养原则
1～3岁幼儿膳食宝塔
幼儿喂养的八大原则
幼儿的护理要点
1～1．5岁
1．5～2岁
2～3岁

饮食调理篇
**章喂养孩子不可不知的营养常识
宝宝成长所需的18大营养素
1．碳水化合物
2．蛋白质
3．脂肪
4．膳食纤维
5．维生素A
6．维生素B1
7．维生素B2
8．维生素B6
9．维生素B12
10．维生素C
11．维生素D
12．维生素E
13．钙
14．铁
15．锌
16．钾
17．铜
18．碘
辅食添加的必知事项
1．为宝宝添加辅食的重要性
2．自制辅食的注意事项
3．让宝宝爱上辅食的秘诀
第二章 4～6个月宝宝吃什么？禁什么？
4～6个月宝宝的喂养指南
1．添加辅食的时机
2．菜水、果汁的添加方法
3．鱼肝油的添加方法
4．淀粉类食物的添加方法
5．米粉与米汤的添加方法
6．蔬菜与水果的添加方法
7．鱼泥与肝泥的添加方法
8．妈妈不宜嚼食喂宝宝
9．本阶段的喂养要点
宝宝宜吃的食物
苹果
苹果奶麦糊
稀释苹果汁
哈密瓜
哈密瓜草莓汁
哈密瓜奶
柚子
西红柿沙田柚汁
西红柿柠檬柚汁
胡萝卜
胡萝卜豆腐汤
胡萝卜豆浆
白萝卜
白萝卜姜汁
白萝卜土豆泥
南瓜
南瓜胡萝卜牛奶
南瓜牛奶泥
大白菜
大白菜猪骨汤
白菜红枣肉汤
豌豆
豌豆米糊
豌豆黄瓜糊
土豆
土豆泥
米汤土豆羹
芋头
芋头米粉汤
芋头豆花
红薯
红薯大米浆
红薯米糊
红枣
红枣青菜粥
花生红枣粳米粥
燕麦片
燕麦糊
胡萝卜燕麦糊
鸡蛋黄
蛋黄泥
蛋黄羹
宝宝禁吃的食物
食盐
味精
胡椒
蛋白
菠菜
紫菜
第三章 7～9个月宝宝吃什么？禁什么？
7～9个月宝宝的喂养指南
1．婴儿营养不良的表现及治疗
2．婴儿食欲缺乏的防治
3．不宜只让婴儿喝鱼汤和肉汤
4．宝宝出牙期的营养保健
5．宝宝出牙期间需要纠正的不良习惯
6．本阶段的喂养要点
宝宝宜吃的食物
小白菜
小白菜核桃粥
小白菜胡萝卜粥
丝瓜
丝瓜木耳汤
丝瓜排骨汤
莲藕
鲜莲藕粥
莲藕排骨汤
豆腐
文丝豆腐羹
西红柿豆腐泥
平菇
平菇虾米肉丝汤
鲜菇丝瓜蛋花汤
木瓜
木瓜排骨汤
木瓜泥
梨
白萝卜煮梨汁
水梨汁
猕猴桃
猕猴桃汁
猕猴桃柳橙汁
橙子
南瓜橙子汁
鲜橙汁
柿子
柿子稀粥
糯米糙米柿子稀粥
猪肝
猪肝土豆泥
蛋蒸肝泥
猪肉
鱼蓉瘦肉粥
双豆瘦肉木瓜羹
猪骨
大骨汤
猪骨胡萝卜汤
鸡肉
蔬菜鸡肉麦片糊
鸡骨高汤
玉米
牛奶玉米汁
玉米碎肉粥
粳米
红枣鱼肉粥
百合粳米粥
黑米
黑米粥
核桃莲子黑米粥
小麦
瘦肉麦仁粥
菠萝麦仁粥
燕麦
香菇燕麦粥
红豆燕麦牛奶粥
紫米
紫糙米甜南瓜粥
紫米南瓜粥
鲫鱼
白萝卜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤
鲈鱼
鲈鱼土豆汤
柠檬红枣炖鲈鱼
鲢鱼
山药鱼头汤
鲢鱼家常汤
鳕鱼
鳕鱼蘑菇粥
鳕鱼猪血粥
虾皮
南瓜虾皮汤
虾皮紫菜蛋汤
宝宝禁吃的食物
醋
竹笋
辣椒
花椒
牛奶
海带
……
第四章 10～12个月宝宝吃什么？禁什么？
第五章 13～18个月宝宝吃什么？禁什么？
第六章 19～36个月宝宝吃什么？禁什么？

运动调养篇
日常保健及中医调养篇

展开全部

婴幼儿饮食+运动+中医调养全书:全彩珍藏版节选

　　《婴幼儿饮食+运动+中医调养全书（多彩生活馆）》：　　强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经性病症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征。患强迫症的人明明知道强迫症状的持续存在是毫无意义而且不合理的，却不能克制地反复出现，越是企图努力抵制，反而越感到紧张和痛苦。　　儿童强迫症是强迫症的一类，是一种明明知道不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。在儿童期，强迫行为多于强迫观念，年龄越小这种倾向越明显。　　儿童强迫症的常见症状包括：强迫计数，即强迫自己数路灯、数电线杆等；强迫性洁癖，即所谓的洁癖，包括反复洗手、反复擦桌子、过分怕脏等；强迫疑虑，即反复检查，总怕家里出问题或发生不幸，变得特别焦虑；以及强迫观念，即反复回忆往事，思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱。一般来说，这类宝宝对自己的强迫行为并不感到苦恼和伤心，只不过是刻板地重复强迫行为而已。如果不让这类孩子重复这些强迫行为，他们反而会感到烦躁、焦虑、不安，甚至发脾气。　　需要注意的是，在正常的生长发育阶段，孩子也时常出现一些强迫行为，如走路数格子，不停地整理自己的衣物，叠被褥要角对角，把毛巾反复铺平、摆正等，但他们没有痛苦感，这些强迫行为也不会影响到他们的日常生活，更不会因为不可克制而导致焦虑，并且会随着时间的推移自然消失，不应该视为病态。　　如果孩子在很小的时候特别爱钻牛角尖，对自己要求完美，如果再加上一直做重复的事情而不能接受变化，一点儿都不能通融，那么爸爸妈妈一定要注意了，这就很可能是强迫症的前兆。孩子患上强迫症与一些爸爸妈妈在日常生活中对孩子的教育不当有关。这些爸爸妈妈对孩子管教过分苛刻，要求子女严格遵守规范，决不准许其自行其是，造成孩子生怕做错事而遭到父母惩罚的心理，从而，做任何事都思虑过多，优柔寡断，过分拘谨和小心翼翼，逐渐形成经常性紧张、焦虑的情绪反应。在与人的交往中过分严肃、古板、固执，在生活上过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切都要求井井有条，甚至书橱内的书、抽屉内物品、衣柜里的衣服都要求排列整齐有序、干干净净。他们为此经常需花费时间整理，而影响其他工作的完成和个人的休息。　　……

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